تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حالة نفسية امر بها صعبة جدا اتمنى وجود حل
6 أكتوبر 2020
773
فقدان الامان و قلق و خوف من المستقبل و اشياء كثيرة اخرى
1
20 يونيو 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب أن تتكلمين عن مخاوفك ومشاعرك، ومواجهة كل هذه المخاوف حتى لا تتوقفي عن فعل الأشياء التي تريدين تحقيقها، يمكنكِ تدوين هذه الأفكار التي تسبب القلق والخوف ومن ثم وضع أهداف صغيرة يمكنك تحقيقها مما يخفف من القلق، ممارسة الرياضة والإسترخاء وأي هواية تحبينها، وإن لم تتحسن حالتكِ، من المهم إستشارة معالج نفسي لمساعدتكِ على تخفيف القلق والخوف من خلال التقنيات العلاجية.
0
2020-10-06 06:19:20
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%89-1462504
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب أن تتكلمين عن مخاوفك ومشاعرك، ومواجهة كل هذه المخاوف حتى لا تتوقفي عن فعل الأشياء التي تريدين تحقيقها، يمكنكِ تدوين هذه الأفكار التي تسبب القلق والخوف ومن ثم وضع أهداف صغيرة يمكنك تحقيقها مما يخفف من القلق، ممارسة الرياضة والإسترخاء وأي هواية تحبينها، وإن لم تتحسن حالتكِ، من المهم إستشارة معالج نفسي لمساعدتكِ على تخفيف القلق والخوف من خلال التقنيات العلاجية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أكتوبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لدي خلعة في المعدة بمجرد التفكير في الموت او توهم المرض , و تأنيب الظمير بقوة و خوف من كل...
هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي وعلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و...
اخبري اسرتك لمساعدتك وعرضك على الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا مررت بحالة قلق و توتر شديد و وسواس و خوف من المرض و دائما اتوهم المرض الان تخلصت من...
نعم هذه بقايا اعراض القلق تابع العلاج وسيزول كل شيء
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني كثيرا من الخوف من الظلام و الموت و هناك ردود افعال غير متوقعة و اصبحت اخاف من البعض بسبب...
هذا يتطلب تعليم تكنيكات سلوكيه ومعرفيه من خلال جلسات نفسيه مع إضافة دواء
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من أوهام و هلوسة ورغبة في نوم دائم و العزلة و فقدان الشهية و احس احد يسيطر علي و...
حالتك تتطلب العلاج من الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعني من توتر شديد و قلق و عدم النوم و سريعة الانفعال و تفكير فيما يحدث و ماذا سيحدث
هذه من الأخطاء المعرفيه التي تحل بالجلسات النفسيه مع تقيم شده القلق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من سماع اصوات و توهم للاشياء غير حقيقية و صداع بالرأس و حالة اكتئاب شديدة و أميل دائما إلى...
لا بد من التقييم والعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من خوف دائم في اي شئ و فشل و خوف من الانتقاد و ناس و الارتكاب خطأ
الخوف الدائم مؤشر قلق يتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
الوحدة و القلق و عدم الثقة بالآخرين و الخوف من الموت و النوم المتقطع و حب الإنتقام و البكاء الشديد...
يجب عليك التواصل مع اخصائي او طبيب نفسي بحيث يتم تشخيص الحاله اكثر واتخاذ الاجراء المناسب
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اسباب الشعور بعدم لذة الحياه و تقلبات مزاجيه كبيره و ارق و كوابيس عديده و اصوات داخل رأسي جميعها سلبيه
يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره