انا بقيت بخاف من اي حاجة او اي حد او اني اروح اي مكان و مش مركزة في اي حاجة و بنسي بسرعة و بسرح كتير و بقلق من الوقت و بخاف من اي صوت جنبي ايا كان قليل و لما حد يسألني عن أي حاجة حتي ان كنت عارفاها و لما حد ينادم عليا مع اني ما كنتش كدة كنت اكتر تركيز و فاكرة كل حاجة .. انا قربت ع تالتة ف ارجو الرد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

عندي اكتئاب و دايما بحس ان غير مرغوب فيا و شخص فاشل مش محبوب محدش مهتم يعرف اخباري ايه ولا بعمل ايه ق حياتي مع ان بحب كل اللي حواليا بس بحس انهم مش بيبدلوني نفس الشعور بحس اني لما بعمل اي حاجة بحس انهم مش متهمين بيكونو مبسو،ين بس لما يضيقوني و يتنمروا عليا حتي صحابي محدش منهم بيفكر يقولي ازيك

الطول؟الوزن؟الناس مشغولون في مشاكلهملا تهتمي إلا بمستقبلكربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

بفتكر ذكريات سيئه وصعبه جدا من طفولتي وبوضوح حتي وانا في عمر صغير جدا ٥ سنين تقريبا حتي اهلي بيستغربوا ده وللاسف مش بفتكر الذكريات السعيده ودايما لما بيحصلي موقف وحش بسترجع كل الذكريات السيئه مع العلم طفولتي مكنتش سهله وحياتي ما زالت مش سهله وخايفه ده يكون مش طبيعي

يجب متابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وتخطي كل الذكريات المؤلمة

مع اخبار الكورونا بقا يحصلي نوبات هلع كأني محبوسة في اصانصير والهوا هيروح مني مع ضربات قلب عالية ودا بيحصلي من الخوف والموضوع بجد بيبقي مرعب اوي بالنسبالي وبحس اني هموت ولما بهدا الموضوع دا بيروح عاوزا اعرف اتعامل ازاي مع الموضوع دا

لا تتابع اخبار كورونا الا 10 دقائق في اليوم التزم بنظام حياه يومي ثابت وان لم تنتهي المشكله راجع الطبيب النفسي

من فضلكم انا متزوجة ودايما وانا نايمة بيجيلي شعور اني متكتفة وحاجة خنقاني ومش بقدر افوق منها وكل ما اقوم وانام بيحصلي كدة تاني وبحس اني بسمع صوت جمبي وبكون شايفة كل حاجة حولي بس مش قادرة اقوم بس مجرد ما اقوم من السرير شوية وارجع تاني مبيتكررش معايا وبفوق علما اني مش بيحصلي كدة غير لما اكون نايمة لوحدي ممكن اعرف اية الي بيحصلي دي

لا نعرف أن كان يترافق ذلك مع أحلام محددة أو أعراض أخرى أم لا, وما هو تاريخك المرضي

يا دكتور عندي حالة هلع وبتجيني من فترة لي فترة ونفسيتي تعبانه كل شوية بما انو انا في الشغل بتعب اكتر اذا سبت الشغل برتاح نفسيا وعندي مشاكل في الشغل والله كتير هل هذا خطر على

سلامتك. دوما أكرر سؤالي للاخوه والاخوات عند عرض شكواهم ألمرضيه والسؤال هو هل ما تذكره من القلق العام ونوبات الهلع هي تشخيص طبيب مختص ام انه ظن واجتهاد منك؟ فبالمجمل فإن العلاج متوفر بشكله النفسي السلوكي وكذلك الاجتماعي الداعم وكذلك الدوائي والذي من شأنه ان يحسن وضعك الصحي ويزيل لحد كبير تاثيرات الاضطراب عليك من جميع النواحي الحياتية ومنها العمل. فإن كنت تراجع طبيبا فتابع معه ولن لم تفعل انصحك بزيارة اختصاص الطب النفسي ليشخص الحاله ويضع الخطه العلاجيه الشامله راجيا لك وافر الصحه والسعاده

اضطراب في المشاعر تقريبا معنديش حماس نهائي مبعرفش افرح ولا احزن بضحك دائما حتي و انا مش حاسه ده و مش عارفه اوقف ده بعيط نادرا لما نفسي بتيجي عليا و مع ضغط كبير جدا دا اولا .. ثانيا عندي دايما افكار اني ااذي نفسي مبنفذش بس عندي افكار كتير استعرضت لتحرش جسدي قبل كده و من بعدها و انا في صدمه مطلعتش منها

سلامتك من الأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا لبصل للتشخيص والتقييم الشامل والدقيق ووضع الخطه العلاجيه الدوائيه والنفسيه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

بيحصلي هلع من اقل حاجة

Q: الصداع يجيني لما تجيني نوبة هلع واخاف واتوتر

علاج الهلع يعالج التوتر والصداع ،العلاج النفسي هام جدا وقد نحتاج إلى علاج دوائي

Q: يصيبني نوبات هلع و خوف من أن أكون وحيدا بسبب ظروف مرت عليا

يجب المتابعة مع معالج نفسي لتخطي كل الأزمات والصدمات التي مررت بها من قبل للتخلص من الخوف والوسواس

6 يونيو 2024

189

عندي مشكلة وهو ان لما شخص ما يعمل حركة مفاجئة بإيده ناحيتي اتخض بسرعة جدا ويبان عليا الهلع وحتى لما ببقي في الشغل وتقع حاجة وتعمل صوت بيحصلي هلع وبيبان عليا وللاسف الموضوع دا عندي من وانا طفل ومسببلي احراج لأنه في حاجات بتسببلي هلع مش مستاهلة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. قد تكون هذه الردود هي من ضمن الردود التوتريه (هذا لا يدعى هلعا) بل Startle reflex وقد تصبح وكأنها استجابه كعادة من العادات. راجعي طبيبا نفسيا ليقيم الحاله بشكل أدق وينصح بتدريبات نفسيه وسلوكيه راجيا لكم وافر الصحة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 يونيو 2024