ما اكل الا نادر وقطعت كل مجال التواصل بناس ومهمله دراستي واني بس اقعد لوحدي وانام وتفكير كثير وم احس بشعور سعاده بأي شي والاشياء الي كانت تسعدني معد صارت تسعد واحس بتعب نفسي

يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن

اعاني من اكتئاب وفقدان شهيه وضيقه بدون سبب وغضب على اي سبب وفقدان الرغبة في كل شي من عمل أو دراسة وفقدت الاستمتاع بكل شي التي كانت تسعدني

كل ما ذكرته يشير إلى وجود حالة من الاكتئاب تحتاج إلى تدخل طبي لتعود لحالتك الطبيعية حتى لايتأثر عملك أو دراستك أو أسلوب حياتك الذي فقدت معه كل متعة

انا فتاه٢٣ عام، منذ فتره كنت اعاني من نوبات هلع متكرره اشعر بإختناق وخوف وضربات قلب سريعه جداً ، زرت اطباء قلب وصدريه ونتائج فحوصاتي سليمه تماماً لازالت تتكرر هذه الحاله من فتره لفتره ، وهذه الفتره اشعر بأني فقدت الشغف والسعاده لم تعد الحياه تسعدني،ارى سواد واخاف من المستقبل هل هذه اعراض اكتئاب؟

ليس المهم هو اسم التشخيص المهم هو التخلص من الأعراض مفيد العرض عل أخصائي أمراض نفسية

انا احب عزلة ولا علاقة عاطفية لي وانا افكر كثيرا وعندي رهاب اجتماعي ولا اثق في نفسي كثيرا اعاني من اكتئاب خفيف وحزن ولا احد يدري هذا وانا متسلط احيانا وعندي طموح لدرجة اؤمن اني ساحدث تغير في عالم وكنت احيانا اكره صباح واحب ليل وعندي أرق انا نقدي واشك كثيرا

تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

اعاني دئما من افكار مفرطة و الافكار تكون عباره عن تحديد ما سيحدث في ما بعد و غالبا تكون هذه الاشياء سيئة و محرجة بالنسبة لي ، عندما اكون في الشارع دائما اتوتر عندما ينظر احد في عيني او اتوتر جدا و احاول ان ابقي عيني تنظر الى الاسفل ، عندما اكون في المدرسه اتوتر من الاجابه على الاسئله و الحديث مع احد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض نفسية

اكتئاب ورهاب اجتماعي وقولون عصبي نفسي

Q: اكتئاب وقلق عام و رهاب اجتماعي

صحيح و لكنه بحاجة لدواء اكثر قوة لأن أعراضه تحسنت جزئيا فقط و يفضل إشراك العلاج النفسي

Q: اعاني من القلق والخوف والتوتر عند مقابلة الناس ومجموعة ناس كثير اتوتر واتلخبط بالكلام حتى انني ارجف واريد التخلص من هذي الحاله

يجب مواجهة مخاوفك وعدم تجنبها، زيادة الثقة بالنفس، المشاركة ببعض النشاطات الإجتماعية، عدم الإستماع للإنتقادات السلبية، عدم التركيز على مخاوفك عند تواجدكِ في مكانٍ عام أو بين مجموعة من الأشخاص، وطلب المساعدة من معالج نفسي أيضا للمساعدة.

Q: انا عندي رهاب اجتماعي وتعبت بجد

العلاج متاح ادى الطبيب النفساني

Q: أنا قبل ما اذهب لمناسبة ، اكون جداً قلقة واتعرق كثيراً ، حتى انه يأتيني مغص شديد هل هذا رهاب اجتماعي ؟ ام هذا امر طبيعي

هي اعراض قلق اجتماعي، أنصحك بزيارة طبيب نفسي للتأكد من التشخيص ومساعدتك

26 أبريل 2024

341

عندي اكتئاب : الأشياء اللي كانت تسعدني ما صارت تسعدني و ما صرت احب اجتمع بأصحابي وفاقد الشغف وعندي رهاب اجتماعي أتعرق واتلخبط بالكلام وفرط بالتفكير وأكثر يؤلمني جهازي الهضمي عندما أتوتر يجيني مغص قوي أنا على هذه الحال ٥ سنوات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. تفضلت بالقول انه ٥ أعوام. إذن والحال هذه فالانسب ان تستشير طبيبا مختصا بشكل شخصي حتى يقيم وضعك الصحي ويقدم لك النصيحه الطبيه. راجيا لكم الصحة والتوفيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أبريل 2024