تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ازمه نفسيه وتفكير سلبي
8 يوليو 2023
316
عندما تحدث مشكله سواء كانت بسيطه او معقده ابقى افكر بها وحتى اثناء ليل لا استطيع نوم بسلام وعادة ما اتشاجر مع نفسي واتكلم مع نفسي بصوره جديه احيانا.
1
8 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك.
انه امر متوقع وطبيعي ان تكون لدى الجميع ردة فعل عاطفيه تجاه الضغوطات الحياتية او كما تفضلت الازمات وتضهر ردات الفعل بأشكال مختلفه وتختلف باختلاف نوع وشدّة الضغط او الازمه وكذلك حسب الأشخاص وطبيعة شخصياتهم وتجاربهم وقدرتهم على التعامل مع انفعالاتهم والتاقلم.
ولكن
هناك البعض ممكن يعانون مما يدعى بالأخطاء او التشوهات المعرفيه وهي طرق او انماط مخفيه وغير ظاهره متكرره لنمط التفكير والتحليل للمواقف والازمات والتي قد تولد افكارا سلبيه او خاطئه او مبالغ بها... الخ والتي من شأنها ان تقود لمشاعر مؤلمه او طويلة الأمد.
وانصحك بان تقرأ قليلا عن (التشوهات المعرفيه) وستجدها عبر (النت) فقد تلقى لك ضوءاً يفيدك.
اما لو استمرت الأعراض التي ذكرتها واصبحت ذات تأثير سلبي وواضح على حياتك او رافقتها اعراض أخرى فالأنسب هنا ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقدم لك المساعده المباشره.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
2
2023-07-08 14:23:44
![الاستشاري نبيل الحمود]()
الاستشاري نبيل الحمود
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%B9%D9%82%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-1720851
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك.
انه امر متوقع وطبيعي ان تكون لدى الجميع ردة فعل عاطفيه تجاه الضغوطات الحياتية او كما تفضلت الازمات وتضهر ردات الفعل بأشكال مختلفه وتختلف باختلاف نوع وشدّة الضغط او الازمه وكذلك حسب الأشخاص وطبيعة شخصياتهم وتجاربهم وقدرتهم على التعامل مع انفعالاتهم والتاقلم.
ولكن
هناك البعض ممكن يعانون مما يدعى بالأخطاء او التشوهات المعرفيه وهي طرق او انماط مخفيه وغير ظاهره متكرره لنمط التفكير والتحليل للمواقف والازمات والتي قد تولد افكارا سلبيه او خاطئه او مبالغ بها... الخ والتي من شأنها ان تقود لمشاعر مؤلمه او طويلة الأمد.
وانصحك بان تقرأ قليلا عن (التشوهات المعرفيه) وستجدها عبر (النت) فقد تلقى لك ضوءاً يفيدك.
اما لو استمرت الأعراض التي ذكرتها واصبحت ذات تأثير سلبي وواضح على حياتك او رافقتها اعراض أخرى فالأنسب هنا ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقدم لك المساعده المباشره.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
لا اتكلم في الجلسات العائليه ابقى صامته طوال الوقت، اتكلم مع امي واصدقائي اما اخواني و اقاربي لا تاكلم معهم...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اشعر بالامبالاة تجاه كل شيء لا اهتم بشئ حتى و ان كنت في مشكلة ما اواجهها بالتجاهل و عدك الاكتراث...
يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للحزن وتنظيم وقتك
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
مرحبا دكتور انا اعاني من خوف من ناس عند الاجتماع ايضا اذا كنت سعيدة في نهار في ليل اكون حزينة...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
مرحبا اعاني من رجفة الشفاه عندما ياخذ حدا صورتي مع جماعه او لوحدي سواء بالعمل او مع صديقاتي وعائلتي لا...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري ١٨ عام منذ كنت طفله كان يقال عني كئيبه وكنت اخاف الحديث مع الناس او حتي الخروج من المنزل...
سلامتك.
يبدو وبشكل عام (وليس بشكل قطعي) بأن لديكِ بعض السمات الانطوائيه والميل للقلق الاجتماعي والتوتر بشكل عام، سيما وأن بعض من شكواكِ قد ظهرت في سن مبكر وانك لا تزالين تعانين من اعراض نفسيه مزاجيه وسلوكيه لهذا الوقت.
وانتي في مقتبل العمر لذا فمن الأنسب هو زيارتك وبشكل مباشر لطبيب نفسي ليقوم بدراسة الحاله بشكل مستفيض شامل ودقيق ويصل للتشخيص القطعي ويضع الخطه العلاجيه السلوكيه والنفسيه الدوائيه ان اقتضى الحال
راجيا لكِ السعادة والصحة والتوفيق.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع...
حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
أشعر وكأن بداخلي غصه و ثقل لا استطيع التفاعل مع من حولي فقط ابتسم و لا أتحدث مطلقا أشعر بعدم...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
صغيره اعتدت ان افعل اشياء غريبه فكنت احب افعل شي لكي لفت الانتباه علي سواء في المدرسه او في البيت...
لا بد من العلاج للتخلص من هذه المشكله
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من احلام اليقظة،و في بعض الاحيان عندما امشي او اتكلم مع الناس اتكلم و انا نصف واعي يعني افكر...
هذه الحاله قد تكون عابره وتنتهي خلال اسابيع اما اذا استمرت فلا بد ان تعلم اسرتك لعرضك على الطبيب المختص
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
لا أعلم لو هذه مشكلة لكن مزاجي يتقلب كثير اضحك لأسباب تافهة اتوقف مباشرة يمكنني التحكم بمشاعري احيانا ابكي من...
تحتاج إلى صحبة طيبةوربما علاج نفسي مكثف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
بيوجعني ضرس العقل اليميني الأٍسفل ناشئ مع الم شديد مع التهاب الحلق وصداع شديد استعملنا المضمضة والادوية والمهدئات والمسكنات كالبنادول والفولتين ولانفع ولاشيء ارجوا منكم هل اعمل عملية جراحية لخلع ضرس العقل اليميني الاسفل ام ماهو الحل في وجهة نظركم وشكرا
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره