السلام عليكم انا طالب طب واصبحت اعاني كثيرا من النسيان وعدم التركيز اثناء المذاكره او أثناء شرح الاستاذ ، وكلما اذاكر ماده انساها يوم الاختبار واحاول التذكر فلا استطيع ،لقد كنت من المتفوقين في بداية دراستي والان انخفض مستواي

ينصح عمل فحص دم , فيتامين ب12 والحديد ووظائف الغدة الدرقية وضرورة التغذية الصحية السليمة وعدم السهر والتركيز على الدراسة الصباحية ومراجعة طبيب باطني

انا طالب في ١٥ من عمري عندي اللامبالاه و اشعر دائما اني سبب الحزن في بيتي و اصبحت اشعر اني عباُ علي اهلي ولا استطيع التركيز في واجباتي اليوميه و لا اعرف لماذا

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمربها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وتدريبات الثقة بالنفس وفقك الله

اشعر بالرغبة الدائمة بالموت مع افكار قبيحة و التفكير بالإنسان الأموات اعاني أيضا من فرط النوم جدا و كذلك عدم القدرة على التركيز و تقلبات في المزاج بشكل يومي و كذلك إفراط في تناول الطعام و التوتر الزائد

جميع ماذكر يندرج تحت اعراض الاكتئاب يفضل زياره عياده مختصه بحيث يتم التخيص اكثر واتخاذ الاجراء المناسب

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

مشكلة في التركيز والتفكير والتذكر

Q: أعاني من التفكير المفرط والمستمر مما يسبب لي التوتر.وهذا الأمر يؤثر على قدرتي على التركيز والنوم. وأحيانا اخلق سيناريوهات خيالية مع نفسي.ويصعب على التوقف وهذا يتعبني ويرهقني

سلامتك. قد يعزى ذلك لأسباب التوتر او القلق او لأسباب تتعلق لضغوطات حياتيه وبخاصه في هذه الفئه العمريه...إن كانت مؤثره بشكل واضح فالأفضل مراجعة طبيب نفسي للتقييم بشكل شخصي

Q: طالب طب يشعر بالفشل لا استطيع التركيز بالدراسه او الحفظ بسرعه او الفهم لم اعد اثق بنفسي متشاءم مكتئب انام لساعات كثيره جدا كسول اريد ان اعود وادرس و اتفوق ساعدونيي!!!!!

مرحبا, انت طالب طب بمعني انك ذكي لاختيارك هذا الطريق والمشوار. وأعتقد لما اخترت الطب فهو يوافق قدراتك وامكانياتك. طريق العلم مش دائما سهل....عليك بالمواظبة وإدارة وقتك بحكمة للوصول لهدفك. تحقيق هدفك مهم جدا لأنك رح تفيد نفسك ومجتمعك وترتقي. أنصحك بإدارة وجدولة وقتك بمراعاة تغذية نفسك وبدنك وعقلك وروحانياتك يوميا . خالد الأصدقاء الجديين في تحقيق اهدافهم. وأخيرا لا تؤجل عمل اليوم الي الغد. نحن دائما متواجدون لأي استفسارات اخري. بتمنالك مستقبل رائع. كل التوفيق.

Q: اشعر بفراااغ كبير جدا ولا استطيع التركيز على شئ واحد ولا افكر مثل الناس الطبيعيه عقلي توقف عن التفكير اشعر اني ساجن

يجب المتابعة مع معالج نفسي

Q: لدي مشاكل مع التركيز ، اشعر بعدم القدرة على التركيز و اني مشتتة وانا في عمر ال15 وهذا يؤثر على دراستي فما الحل

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.

Q: انا شاب عمري عشرين عام طالب طب اشعر منذة فترة بعدم التركيز وكأن دماغي متجمد ولكن ليس هناك اي أعراض جسدية وأنا ﻻ أعاني من توتر أو اكتيأب فمازا تنصحني

عدم التركيز اذا كان يؤثر على دراستك فهو عرض بحاجة لتقييم الطبيب النفساني

Q: اعاني من ضعف شديد في التركيز لا استطيع التركيز في شي لمده 5دقائق متواصله وهذا يعيقني بشده في دراستي

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني

Q: أتعرض للتعب ،الآرق و عدم القدرة على التركيز بسبب التفكير الزائد في الدراسة و المستقبل والنجاح مما يضعف قدرتي الدراسية و يجعلني اسوء، هل هناك دواء يساعد على تقوية الذكاء؟

توجد أدوية لعلاج القلق لكن الأهم هو العلاج المعتاد بالنشاط العام الرياضي والدراسي والاجتماعي

13 مارس 2020

433

صرت أنسى بسهولة شديدة قدرتي على التركيز ضعيفة جدا فقلما أستطيع التركيز لدقيقة كاملة أو دقائق قليلة متصلة أشعر كأن هناك غشاء يحول بيني وبين التفكير ، تفكيري بطيء وغير طبيعي وهذا يؤثر علي كثيرا خاصة وأنني طالب طب لا في تحصيل المعلومات فحسب بل نفسيا كذلك أحتاج للمساعدة وبشدة