تفكير زائد وخوف من المرض ومن كل شي والخوف من فقدان عائلتي وافكار سلبيه جداً ولم اعد اشعر بالسعادة وحب الحياة واشعر بالخمول الشديد ولا اريد الحركه ولم اعد اريد ممارست هواياتي

انصح بمراجعه الطبيب النفسي لمزيد من الايضاح وأخذ السيره المرضيه بشكل كامل والتفريق بين مرض الوسواس القهري والاكتئاب وكلاهما من الأمراض القابله للشفاء بإذن الله

أعاني من تقلبات مزاجية مستمرة لا تتوقف وشعور دائما بفقدان الشغف وأفضل الانعزال دائما والبقاء وحدي، ودائما ما أفضل النوم لساعات طويلة، وأشعر بقلق دائم وخوف مستمر، رغم محاولاتي المستمرة في تغيير نفسي، لكن بدون فائدة

سلامتك. من الأنسب ان تزوري الطبيب النفسي بشكل شخصي مباشر لمزيد من التقييم لهذه الأعراض والتي في معظمها اكتئابيه ولدقة التشخيص والتقييم وتقديم الخطه العلاجيه المتكامله

احس دائما بقلق وتوتر وخوف من الموت او ان تحصل لي مشاكل الصوت العالي يوترني ولا احبه واصغر الامور اعصب منها واتضايق حيل وتصير تشغل بالي كثر ودايم اتذكر مواقف واللوم نفسي

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نفسية

اشعر بقلق وخوف ونوبات هلع

Q: اشعر بقلق بدون سبب وخوف هل هو طبيعي في سن المراهقة ؟

من الطبيعي الشعور بالقلق في بعض المواقف ولكن اذا استمر القلق وازداد يؤثر على الحياة اليومية، يمكنكِ التحدث عن مخاوفك مع أحد المقربين منكِ لمساعدتك، تنظيم حياتكِ اليومية، ممارسة الرياضة، والتحدث مع معالج/ة نفسي/ة للمساعدة

Q: عندي وسواس اني ساجن وافكار غير طبيعية وخوف

هذه الأعراض تحتاج علاج من قبل الدكتور النفسي ..لا تترك نفسك حتي لا تغرس فيها وتلتصق بها

Q: لماذا لا احب التجمعات العائليه والغير عائليه اشعر بقلق وخوف وكثره النسيان والقلق وعدم قدرتي على النوم

هل كنت شخصا إجتماعيا في مرحلة سابقة من حياتك وتغيرت؟ حاول أن تبتعد عن التشنجات في حياتك اليومية، ومتابعة جلسات علاج نفسي للتحسن إن كان ذلك يؤثر على حياتك اليومية

Q: اشعر انه لدي زيادة من الوعي الذاتي لا اركز على الأشياء المحيطة كما اركز على ذاتي وافكار متكررة وخوف وتوتر دائم وسواس وخوف من المجتمع والتكلم مع اي شخص لا اعرفه

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

Q: بعاني من ضعف ذاكره شديد غير طبيعي وافكار سلبيه مستمره وهشي اتعبني كثير افيدوني جزاكم الله خيرا

انصحك بإجراء صورة دم كاملة وفيتامين د قبل العرض علي طبيب نفسي

Q: بعد التأمل لاول مره اسوية.. حسيت بقلق وخوف وهلع وتبدد الواقع وقشعريرة وارتجاف وبرد لمدة ٥ دقائق ما السبب؟ هل خطير اوقف التأمل

الطول؟الوزن؟التأمل جيدتحت إشراف.نحتاج إلى علاج نفسي، وتدريب على على الاستراخاء والتركيزويمكن ممارسة رياضة اليوجا مثلاولكن تحت إشراف

Q: اعانى من وسواس حاد ولا استطيع النوم اطلاقا وأشعر بقلق وتوتر شديد جدا وخوف فما هو الحل

هل تاخذ العلاج للوسواس

20 مايو 2021

766

دائما ما اشعر بقلق وخوف وافكار سلبيه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

حددِ ما هي الأشياء أو الأمور التي تسبب لكِ القلق، أكتبيها على ورقة، هل هي تستحق كل هذا القلق، هل لها علاقة بمواقف مررتِ بها، إذا كنتِ غير قادرة على السيطرة على القلق يجب التحدث مع معالجة نفسية لمساعدتكِ.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 مايو 2021