صاحبتي اتخطبت م كام يوم وم وقتها وانا هتجنن فكرة أن حد يشاركني فيها أو ياخدها مني هتجنني مش حاسه اني فرحنالها ١٪ حتى رغم اني نفسي اشوفها مبسوطه بس حتى مش قادره امثل اني مبسوطه،كل شويه ببقى عاوزه اعرف بتكلمه ولا لا بيقولوا ايه، فيه اي علاج غير العلاج النفسي

العلاج النفسي المكثف مهم ومفيدتدريب على الاسترخاء والتأمل والاعتداد بالنفس

متعلقة بصاحبتي بدرجة كبيره ومن وقت م اتخطبت وانا تعبانه وفقدت السيطرة ع اعصابي ببكي كتير وببكي كتير ، وبقول لو فكر يحضنها انا ممكن اموت فيها ، مش مستحمله حاجه حياتي واقفه وبضيع مش مستحملة ياخدها مني او يشاكرني فيها اعمل ايه؟

انت في مقتبل العمر والتغيرات في مثل عمرك كثيره ويفيد ان تبدأي بترتيب عاطفتك حسب اولويات حياتك فالحب مراحل ومستويات وترتيب ذلك يساعدك فالحب اولا لله ومن خلال حبك لخالقك يبدأ حبك لنفسك ثم حبك لوالدتك ووالدك ثم لاخوتك ثم لاصدقائك و لشريك الحياه ولكل سن وتوقيت مناسب وحدود عند تخطي هذه الحدود تحتاجين ان ترجعي لحبك الاساسي لربك وتدربي على الزام نفسك بالحدود الطبيعية عند عدم استطاعتك تحتاجين للجوء لمتخصص للتقييم الدقيق والعلاج

اعاني من توتر شديد ف كل حاجه وبحس بدوخه كاني هقع لثواني واتا مابخرجش من المنزل كتير ووقت ما اخرج احس بتوتر وكاني مش عارفه امشي وبيبان كل دا علي وشي بحاول السيطره علي نفسي لكن بفشل

هذه الأعراض معروفه وسهله العلاج وتعرف بإسم حالات الفزع أو الهلع. عليك بزيارة طبيبك.

انا عصبيه جدا مش عارفه كل حاجه بخدها بعصبيه وانا حاليا تعبانه وبحاول اهدي نفسي بس للاسف مش عارفه اهدي ومن كتر العصبيه كل جسمي وجعني لغيه صوابع رجلي وايدي ارجو الرد سريعا

لا بد اولا من إجراء فحص عضوي و عصبي شامل مع تحاليل خاصة للغدة الدرقية و بعدها يتم الانتقال للتقييم النفسي الذي هو غالبا اضطراب الاكتئاب-القلق

انا علطول زهقان وبحب اقعد لوحدى ومن غير حد يقعد معايا وبزهق.... وانا مش عايز اذاكر مش حابب المذاكره مش هاممنى اى حد بحس باكتئاب وبحس انا مش عايز حد خالص عايز اقعد لوحدى

السلام عليكم ان النفس بطبيعتها تميل الى اللعب والمرح وتمل من الجديه والواجبات والمسؤليات.. لذا علينا ان ننجز ونعمل ما يلزم من واجباتنا. اما الانعزال اذا كان دائمي وطويل الأمد ويصل جد الانزعاج من اي تواصل فهو مرضي ويحتاج إلى علاج. ابداء بتغيير نمط الحياة وحافظ على ساعات نوم لاتقل عن 8 وغير بيئتك من حيث الاثاث والترتيب واوقات تلفزيون ون.ع البرامج والموبايل كذالك بحيث تكثر من برامج المرح مع زيادة في شرب الماء .السوائل معها وممارسة شيء مم ال رياضه او الهروله والغذاء الطازج قدر المستطاع. محتمل ان تتعافى واذا لاينفع كل ذالك راجع طبيب نفسي تحيه

انا عصبي جدا اي حاجه بتعصبني كل شوبه اتشاكل مع عروستي بسبب عصبيتي كل حاحه اشوفها تعصبني عايز ارتاح تعبت من العصبيه اوي بحاول اهدي نفسي بالصلاه او بالنفس العميق بردو بتعصب جامد

لا بد منا لتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

السلام عليكم لما بخش جدال او نقاش طويل مع اي حد بحس بصدمه جامدة جدا كأني كنت خارج من مصيبه او حادثه الي هو مش مجرد نقاش دي حاجه كبيره

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وزيادة الثقة بالنفس وزيادة القدرة على التعامل مع النقاشات

حاسه بدوخه هي مش دوخه طبيعيه اللي هي اقع او الدنيا تلف بيا لا هي حاجه جوا دماغي طول م انا نايمه مش بحس بحاجه بس اول م اقوم يحصلي كدا واوقات بيجيلي صداع مش بيروح غير بالمسكن ايه السبب او ايه علاجه عشان تعبت

يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية

حاسس اني مخنوق على طول و مش طايق نفسي و وحيد علطول حاسس اني مقصر في حق نفسي و الدنيا واقفة معايا و بحاول ارضي و اهلي بقوا مخنوقين مني و حتي ببقي قاعد لوحدي في الجامعه و لما حد يجي يكلمني بتعصب عليه و كاني بحمله مشكله انه محاش كلمني و الحاله دي عليها من ساعت لما دخلت الجامعة و على طول متقلب المزاج اوي

سن؟طول؟وزن؟نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة، مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

عدم التاقلم مع موت الاشخاص

Q: اعاني من الاكتاب محتاجه مساعده مش. قادره استحمل عايزه اي حد يساعدني علشان اخرج من هذا النفق المظلم اي دكتور يكتب لي علاج

مراجعة الطبيب بهدف تشخيص الاكتئاب هام في مثل سنك ومن المهم الاهتمام بالتدرب على تنظيم الوقت والتوازن في نمط الحياة من الصباح وحتى وقت النوم والتدرب على هوايات متعددة وتختاري ما تستمتعين فيه وهذا سيساعدك على ايجاد دور لك سعيد في الحياه ومن ثم سيساعدك على اختيار وايجاد اصدقاء تستفيدين منهم و يفيدونك من الممكن التدرب على اساسيات التواصل ومهاراتها

5 مارس 2024

268

جدتي اتوفت الله يرحمهاوانا ١٠سنين ومن وقتها وانا مش قادره او مش عايزه اصدق انها ماتت كل م الفكره بتيجي فدماغي بحاول اتجاهلها ومن وقتها وانا كده مع اي حد يموت سواء عمتي او خالي الله يرحمهم كاني بحاول اهرب ومصدقش،حتي القط بتاعي كل م افتكر انه مبقاش موجود احاول اغير تفكيري فاي حاجه تانيه ، هل دي مشكله؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. يرحمهم الله. توجد لدى البعض مشكله في التأقلم مع فقدان الأعزاء.. فإن طالت الفتره او كانت اعراض الفقد مستمره ومؤثره على حياة الشخص بطريقه سلبيه فإنه من الأفضل مراجعة اختصاصي في الطب النفسي بشكل شخصي ليقدم النصح بعد التدقيق في الحاله بشكل تفصيلي اوضح واشمل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 مارس 2024