أنا حاسس بخنقة و عدم راحة في العام و مش مبسوط و مش عاوز انبسط و بتمنى ل نفسي كل الحاجات الوحشه حقيقي و بأذي نفسي كتير نفسي اموت , بس المشكلة اني مش عارف افهم نفسي خالص حاسس ني مش فاهم حاجة و خايف اكون السبب اني مش مبسوط و اني مكنش عندي حاجة واني بكدب . و احيانا كتير بحس اني مبحبش حد و لا بعرف اتعاطف

يجب متابعة العلاج النفسي

حاسس اني مخنوق على طول و مش طايق نفسي و وحيد علطول حاسس اني مقصر في حق نفسي و الدنيا واقفة معايا و بحاول ارضي و اهلي بقوا مخنوقين مني و حتي ببقي قاعد لوحدي في الجامعه و لما حد يجي يكلمني بتعصب عليه و كاني بحمله مشكله انه محاش كلمني و الحاله دي عليها من ساعت لما دخلت الجامعة و على طول متقلب المزاج اوي

سن؟طول؟وزن؟نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة، مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

اذا صحيت بنص النوم ما اقدر ارجع اواصل بيطير مني النوم صار لي اسبوع على هذي الحاله ايش الحل هل ممكن اخذ علاج يخليني انام ٨ ساعات في اليوم للعلم حاليا انام تقريبا ٤ ساعات فقط وما اقدر انام بعدها

سلامتك. يتكرر هذا السؤال لدي العديد من الاخوه والاخوات كونه امر شائع. اضطرابات النوم (الارق) متعددة الأشكال ومنها تقطع النوم كما تعانين. اضطرابات النوم قد تكون لاسباب عضويه تتعلق بأمراض او أحوال عضويه متنوعه وعديده وقد تكون لاسباب نفسيه او انها لأسباب متعلقه بعادات يوميه غير صحيه تؤثر سلبيا على النوم. وبجميع الأحوال فإن اللجوء لادويه منومه هو حل خاطئ كبدايه. الأفضل قراءة واتباع عادات واساليب النوم الصحي وستحدينها عبر النت والتقليد بها. فإن استمر الارق فالأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحال واستثناء الاسباب آنفة الذكر وتقديم النصيحه بشكل شخصي ومباشر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

اعاني من مرض نفسي ، تبدر مني حركات غريبه بجسمي ، عدم التركيز في الكلام، عدم النوم جيداً ، الانزعاج من الاصوات، عدم الاختلاط مع الناس ، عدم القدره ع الاستيعاب ، الجلوس لوحدي لفترات طويله ،عمري مابين ال20 الى 30،

مرحبا ممكن تاخذين فحوصات من دماغك واذا سألك تعملين مع أخصائي نفسي. هذه العلامات قريبة من مرض الMS. ولكن للتشخيص الدقيق لابد من وجود أخصائي نفسي وطبيب اعصاب.

بحب اقعد لي وحدي مش حاسس اني شبه حد خالص كل اما أتعرف علي حد أحسه بيهرب مني انا تائه بفكر في حاجات كتيره اوي و مش لاقي اجابه و مش عارف اشرح عشان الكلمات هنا محدودة

انصحك بمراجعة الطبيب النفساني

انا مش عارف اتعامل مع الناس حاس ان كل الي حواليا تعبانين معايا ومبقتش عارف احدد مين الي بيحبني ومين لا وحاسس اني مخنوق في اوقات كتير وحاس دايما اني لوحدي

هكذا حالة عادة تنجم عن اكتئاب وننصحك بزيارة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر والتأكد من طبيعة الحالة ومدى تقدمها ومن ثم سيساعدك في التغلب عليها

احساس بالفشل والضعف رهيب قاعد في غرفتي حاسس انها سجن انا اللي حابس نفسي فيه حاسه اني ضعيف مشتت وضايع كل اللي باعمله انه بارجع لحل مؤقت مسكن بيديك سعاده زيفه لمده دقائق او ثواني مش عارف اعمل ايه حاسس اني تاخرت قوي عن اللي حواليه مش عارف هاقدر ارجع اكون انسان طبيعي ولا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض نفسية

ما هيه المشكله التي اعاني منها وهل احتاج علاج نفسي او لا

Q: مش عارف ليه ليا شهر مش عارف انام وديما بفكر وبسبب التفكير الضغط بيجي ليا كتير

بسبب التفكير الضغط بيجي لك لذا تحتاج إلى تدريب على التفكير الموجه بحيث تصل إلى نتيجة بدلاً من اللف في دوائر مثلا وهذا يدخل ضمن علاج نفسي مكثف سنك أصغر بكثير من سن أمراض الضغط والسكر والشيخوخة

Q: بتعصب بسرعه و مش قادر اتعامل مع الناس حاسس انهم عايزين يستغلون أو عارفني عشان ياخدوا مني شي و هيموشو

انت تغضب سريعا بسبب أفكارك وتفسيرك للمواقف وهذا يحتاج إلى علاج معرفي وتمرين على الاسترخاء

Q: أعاني من عدم النوم تقلب المزاج حب العزلة عدم الاختلاط بلاخرين البقاء لحالي ما الحل للتخلص من هذه الحالة؟

يجب اولا زيارة مختص للتشخيص الدقيق وتحديد نوع العلاج سواء دوائي أو نفسي

12 سبتمبر 2019

601

تقلب حاد في المزاج و الإحساس بالوحدة ليا اسبوع ما خرجت من الغرفه تقريبا عدم القدره على النوم ل ايام بسبب التفكير مني عارف التعامل مع الناس اللي حولي مع اني متخرج من الجامعه قبل شهر تقريبا لأكن مني مبسوط و حاسس اني ما انجزت شي اصلاً مني عارف ايش الحل