السلام عليكم أنا أعاني من اضطرابات القلق العام و ده الي شخصني بيه الدكتور من ثلاث سنوات عانيت من ضيق شديد في الصدر مع ضيق تنفس دائم ووصف لي الدكتور مودابكس و استمريت عليه حتى انهيت 3 أشرطة و مجابش نتيجة و الى الآن بعاني من ضيق التنفس الارتجاع و ضيق الصدر تحاليل القلب و الصدر سليمة

سلامتك .راجعي طبيبا اخر اكثر خبره لاغراض التقييم الشامل العضوي والنفسي ...وبجميع الاحوال ان كان السبب نفسيا فالاسمترار بالعلاج شيئ ضروري ولا يكفي لفتره محدده وحتى ان ظهر تحسنا في البدايه. والأمر الآخر فإن العلاج النفسي السلوكي هو ضروره أخرى ومهمه راجيا لكم الصحة والعافية

الفتره هذه صايره اخاف اطلع ولا انجز مهامي احس بصداع ودوخه ولا اقدر اوقف وضيق تنفس وصعوبه في التنفس صايره أتجنب الاماكن العامه والناس طول الوقت مرهقه وصعوبه في التركيز وتاخذ قرارات

يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص للتشخيص ولعلاج الأسباب الكامنة ومساعدتكِ على التحسن من خلال جلسات العلاج النفسي

عندي من سنه ونص تقريبًا يجيني فرط تنفس لما اتوتر ولا يجيني قلق او لما اعصب وولا عطوني له علاج الى الان، انا هالفتره صاير يكثر ويجيني معه تخدر باليد والوجه واطيح، وغالبًا لما اكون لحالي وما اعرف كيف اتصرف، وش الحل؟ وكيف اتصرف لما يجيني وانا لحالي وهل له علاج ادوية؟ غير طرق التنفس لان مافادتني

بعد العرض على الزميل احصائي الباطنة..نحتاج إلى علاج نفسي مكثفللوصول إلى الأسباب والعلاج مع التدريب عل الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض نفسية

سؤال او استشارة طبية

Q: كيف اوقف افكاري الانتحاريه دائما اذا فكرت بالانتحار او كيف ابتكر طريقة جديدة أذي نفسي فيها ارتاح نفسياً ومهما حاولت اوقف مقدر احس اني مقدر اتنفس،اشعر بالغرق لما افكر بحياتي؟!!

انت بحاجه للعلاج من الطبيب المختص

Q: كتمة بعد الحادث المروري وخفقان ضيق في التنفس مع خفقان في القلب شعور بالضيق في الصدر

طبيعي أن يحدث هذا بعد المرور بموقف صادم ولكن اذا استمر الحال أو مضى عليه فترة طويلة يجب مراجعة مختص لمساعدتك

Q: غالبًا بداية النوم يجيني شلل النوم احيانًا احاول افتح عيني لكن كل ما حاولت يجيني ألم شديد بالرأس يجبرني أقفلها و غالبًا اشوف هلوسات بصرية و سمعية اذا قدرت افتحهم و مو تحت ضغوط

يجب المتابعة مع طبيب

Q: من فترة بعانى من ضيق ف التنفس وبحس بضغط ع صدرى واما اتحرك او اعمل مجهود حتى لو خفيف مجرد مشى مثلا بحس بدوخة و نفسى بيروح

إذا كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية لضيق التنفس والتوتر

Q: اعاني في بعض الاوقات في ألم في بطني ويجيني ضيق وقلق واكتئاب وسريع الغضب

هذه اعراض نفسيه واضحه بحاجه للتشخيص والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: اشعر ان لدي نهم او شراهه الاكل وكل الاعراض موجوده لدي للاسف كيف اوقف ابي علاج او اي شي يخليني اوقف لان مايعجبني حالي كذا وابي انحف

يجب اتباع نظام غذائي، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والشراهة في الأكل

Q: خفقان , قشعريره , اختناق في الصدر , انفصال عن الواقع ، ضيق في التنفس

كلها أعراض للضغوط النفسية والاجتماعية ممايزيد من حالة القلق والتى تؤدى بدورها للانفصال عن الواقع رد فعل عكسي يجب ابقاء العقل مشغول ببعض الانشطة كالكتابه الاستماع للموسيقى ومواجهة الصغوط

1 نوفمبر 2023

319

بعض الأوقات اكون في شغل يحتاج مجهود بدني يجيني ضيق تنفس والم خفيف في الصدر ودقات القلب تصبح أسرع واقدر اسمعها اضطر اوقف الشغل لان حتى اذا حاولت اوقف اشوف انه ينقطع التنفس