عدم الرغبة بالنهوض من السرير وصداع مستمر وفقدان الرغبة بالتحدث واهمال كل شيئ وفقدان الشهيه والأهم عدم الشعور بأي شيئ من المشاعر مثل تأنيب الضمير الحزن الفرح مثل الفراغ والتشتت عن كل شيئ والشعور بألم في المعده عند تناول الطعام والشعور بالدوار

هذه اعراض نفسية هامه تتطلب تقييم الطبيب النفسي ثم العلاج

انا اعاني من الخوف من السرعة في السيارة و ذلك بعد المرور بحادث سير ولم استطع تخطي هذا الخوف و لا التفكير في الحوادث كما اني اصبحت اتعرق و اشعر كاني سيغمى علي عند الاسراع قليل

تمارين الاسترخاء إضافة لتقنية emdr

اشعر بدوار وبان ضغطي نزل واحس بانه سيغمى علي اختنق واحس روحي حتطلع ينتابني الخوف اضل على هذه الحالة مدة معينة من الزمن ثم تزول بما تفسرون هذه الحالة هل هو وسواس ام مرض معين

هذه الاعراض متماشية مع اعراض الهلع ولكن في البداية يجب مراجعة طبيب باطني للتاكد من عدم وجود سبب عضوي واذا كانت الفحوصات سليمة فانها على الاغلب نوبة هلع ولكن لاداعي للقلق وحاولي ان تتعاملي مع الامر بهدوء واذا استمر ينصح بمراجعة طبيب نفسي فالحالة لديها علاج ولا داعي للقلق.

قرأت كتاب عن اعراض القلق الجسديه اعاني من شعور كأني سيغمى علي وان قدماي لاتحملاني وتنفسي متعب وجسمي منهك عملت كل الفحوصات الممكنه عند 10 اطباء كانت سليمه اشعر اني ساموت قريبا

قد تكون اعراض قلق نفسي، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومن ثم مساعدتك

دوخة وضغط في الرأس عند الوقوف او الجلوس اشعر بان نفسي يضيق او ينقطع فاتنفس بقوة من فمي لكي يدخل اكبر قدر ممكن من الهواء مع الم في القفص الصدري من الامام في الجانب الايسر عند المشي او الانثناء ، اشعر بانه سيغمى علي وبعد الاستيقاظ من النوم اشعر بدوخه عند الوقوف واحس بعدم اتزان

بعد العرض على الزميل اخصائي الباطنة(قلب وصدر)ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

استمر هذا الشعور لاكثر من اسبوعين مع الخوف الشديد من الموت وبعدها خف هذا الشعور وبدبت اشعر بطداع وثقل في الراس والعين وكتمة في الصدر وجفاف في الحلق واسهال متقطع من شهرين والغثيان وطعم مر في الحلق وفقدان الشهية للاكل ولا استطيع النوم من الخوف

ابنتي راجعي طبيب باطنه وتاكدي من خلوك من امراض جسدية ومن ثم ابدئي بالتعامل مع افكارك ومشاعرك بوعي تدريجي نشطي الروحانيات في حياتك واستمتعي بسند نفسي روحاني تفائلي نظمي يومك بتوازن اذا لم تتحسني راجعي متخصص لتشخيص دقيق

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض نفسية

الشعور بغثيان ومغص وصعوبة اخذ نفس عميق

Q: اعاني من القلق والتوتر وبعض الاحيان اشعر برغبة ملحه بالبكاء طوال اليوم تجوب في ذهني كل الذكريات السيئه والحزينه وفي بعض الاحيان اتخيل الموقف واحاول التفكير بالشيء الذي ام افعل

لا تستغرقى وقت كثير فى التفكير فى الذكريات يمكنك استخدام تكنيك التشتيت والالهاء بعمل فعل يشغلك عن التفكير

Q: أعاني من القلق والاضطرابات والخوف والحزن وفقدان الشهية في بعض الأحيان الرجاء مساعدتي مسألتي جدية وقد تدمر درساتي في الثانوية ومستقبلي.

الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني

Q: اشعر بجسمي خفيف و اشعر انه سيغمى علي و اشعر بفراغ فضيع في صدري و كاني في حلم

مظاهر قلق نفسي تابع طبيب نفساني وستحل المشكله

Q: بعض الاحيان يجيني شعور مفاجئ اشعر بـ التوتر والرجفه وسرعه بي نبضات القلب وتنمل بـ اطراف الرجل واليد وشعور بدوخه و الخوف من فقدان السيطره او الوفاه

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

5 يوليو 2022

454

بعد اصابتي بكورونا باكثر من عام، في بعض الاحيان( كل شهرين تقريبا) اشعر بتعب مفاجئ ومغص خفيف وغازات خفيفة والشعور بانه سيغمى علي خلالها يبدأ القلق والتسارع وصعوبة اخذ نفس عميق وفقدان الشهية لفترة، وتستمر الحالة لعدة ايام والتزم السرير، يحدث ذلك في كل مرة عند تذكر الموقف او الخوف من حدوثه