السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٧ متخرجة من الجامعة ابحث عن عمل مشكلتي هي اني اتوتر عند الخروج من المنزل واتفادى اني اطلع بلحالي مع العلم عمري احسه لابد اعتمد على نفسي والحل؟

سلامتك. يظهر وبشكل مبدئي انك قد تعانين من حالة من الرهاب تُدعي رهاب الساح(Agoraphobia) وتحتاج معالجة لأنها وكما تلاحظين تصبح معيقة للنساطات الحياتيه الضروريه. الرهاب بشكل عام يعتمد علاجيا على العلاج النفسي السلوكي بتدريب الاسترخاء وتدريب ببرنامج التعرض وتقليل الحساسيه التدريجي Gradual exposure and desensitization technique وقد يحتاج فترة دوائيه في المرحله الاولى لتخفيف القلق والتوتر (بحسب تقييم الطبيب المعالج) ولكن وقبل شيئ تحتاجين لزيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي حتى يقيم الحاله ويتأكد من التشخيص الدقيق ومن ثم وضع الخطه العلاجيه المتكامله راجيا لكِ الصحة والسعاده والتوفيق

ااسلام عليكم انا عمري 17سنة و متزوجة بين الساعا 6حتا الساعا ٩ اشعر بتعب نفسي كبير و بحس حالي مخنوقة كتير و ببكي و مرات بحس بتوتر كبير و بحس راح يصير شي (انا مو حامل )

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

أنا حاسس بخنقة و عدم راحة في العام و مش مبسوط و مش عاوز انبسط و بتمنى ل نفسي كل الحاجات الوحشه حقيقي و بأذي نفسي كتير نفسي اموت , بس المشكلة اني مش عارف افهم نفسي خالص حاسس ني مش فاهم حاجة و خايف اكون السبب اني مش مبسوط و اني مكنش عندي حاجة واني بكدب . و احيانا كتير بحس اني مبحبش حد و لا بعرف اتعاطف

يجب متابعة العلاج النفسي

مرحبا انا لين و بعاني من العصبيه الزايده و مش عارفه اتخلص منها المشكلة انو لما اعصب بتيجيني قوه ما بعرف من وين و بضر الي حولي و هالشي مسببلي احراج و توتر مو طبيعي خصوصا انو لسا عمري ١٥ سنه و صرلي سنتين هيك من رغم انو كنت انسانه كتير هاديه وًما اعصب ابدا بس ما بعرف شو صار و بطلت قادره اتحكم فحالي

العلاج النفسي في جلسات بعضها ربما أسري يشمل العائلة والمحيطين لاكتشاف الاسباب وعلاجها .. مع التمرين على الاسترخاء وممارسة الرياضة لامتصاص الطاقة الزائدة واستفادة الجسم منها

انا حالتي كتير صعبه بحس اني دايمن بتخيل قصص وحكايات وانا صاحيه مش نايمه تخيلات بصريه وسمعيه وبحب الانعزال عن الواقع وكثيرة النوم والارق والخمول ونفسيتي كتير تعباني بحس بائكتاب وضيق وملل بحس اني كتير تعبانه ابطل وارجع تاني ليه فتره كبيره علي هذا الشي بتمنا تفدوني وجزاك الله خيرا

سلامتك كم عمرك لطفا؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ هل هي معظم الأوقات ام انها تحصل عابرة؟ مدى تأثير هذه الأعراض على حياتك وادائك؟ فقد تترافق احلام اليقظة والخيالات في حالات العزله كنوع من السلوك التجنبي ولكنها قد ترافق اضطرابات المزاج او اضطرابات أخرى. ولذا فمن الصعب التكهن بشكل دقيق بطبيعة التشخيص والذي يحتاج لمزيد من التفاصيل والفحص بشكل مباشر انصح بمراجعة طبيب نفسي حتى يدرس شكواك بطريقة دقيقه شامله ويقدم العلاج المناسب راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

اعاني من توتر شديد ف كل حاجه وبحس بدوخه كاني هقع لثواني واتا مابخرجش من المنزل كتير ووقت ما اخرج احس بتوتر وكاني مش عارفه امشي وبيبان كل دا علي وشي بحاول السيطره علي نفسي لكن بفشل

هذه الأعراض معروفه وسهله العلاج وتعرف بإسم حالات الفزع أو الهلع. عليك بزيارة طبيبك.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا ١٦ مشكلتي بتوتر كتير خصوصا هاي ال انو دخلت بمجال العلمي وعلاماتي س

Q: دكتور انا مشكلتي انو بخجل كتير من البنات لما احكي مع وحدة ما بعرف شو احكي بنسي المواضيع لما اشوفها بتطلع على بتوتر كتير و بخربط بالحكي .... شو اعمل ???

السلام عليكم. على مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمى الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط ظهور الاعراض بالمواقف الاجتماعية بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسدية مثل خفقان القلب ،التعرق الام المعدة او اظطراب الامعاء،الدوار او الارتعاش ،جفاف في الفم والحلق ،صداع ، قلة تركيز ، تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعدة طرق منها: 1_العلاج النفسي 2_العلاج الدوائي 3_مزيج من الاثنين معا(النفسي والدوائي)

Q: عندي مشكله اني دايما بحس اني راح اموت قريب ودايما ببقي قلقانه وبيظهر لي اعراض نفسجسديه مثل نوبات الهلع مابقيت عايشه طبيعي دايما يجلي احساس اني راح اموت حالا

الأعراض التي تصفينها ترجح إصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، أنصحك بأن تتوجهي لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووصف العلاج المناسب إن كان علاجا دوائيا أو عن طريق جلسات العلاج النفسي

Q: بفكر في نفسي كتير وان انا عباره عن ايه ونفسي دي ايه وبحس اني هتجنن من التفكير في الموضوع دا

هذه أفكار وسواسيه تحتاج إلى تقيم نفسي اولا ثم علاج

Q: انا عمري 21 بحس بخووف وضربات قلب وقلق وبحس نفسي حااموت وبحس نفسي في حلم او في وهم وبحس بغثيان وحرارة من داخل المعدة

الاعراض واضحه وبحاجه للعلاج راجعي الطبيب التفساني

9 نوفمبر 2016

966

انا فتاه عمري ١٦ مشكلتي بتوتر كتير خصوصا هاي السنة انو دخلت بمجال العلمي وعلاماتي سيئة ونفسيتي تعبانة وزعلانة كمان وبحس اني راح اموت ما بعرف ممكن تساعدوني نفسي ابطل اتوتر ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

تنظيم انشطتك في يومك وتنظيم الدراسة من خلاله بشكل متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي سيساعدك ويفيدك مراجعة المعالج النفساني في التدرب على ذلك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 نوفمبر 2016