دكتور انا اعاني من وسواس الموت فاصبحت اخاف خوف شديد ورعب ودقات قلب سريعه فلا استطيع اتمام عملي في المنزل واثناء النوم كل دقيقتين اقوم مرعوبه من نومي واثناء خروجي من المنزل اخاف من الموت وانا بين الناس ارجو حل مشكلتي ؟

هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

اشكي من الالم في بطني من اكثر من 10 سنوات عهدي وسوسه كل ما اتذكر اني بروح للحمام يعورني بطني ويجيني توتر وارتباك وكل شوي اروح للحمام عندما اكون في اجتماع اتذكر دورة المياه

التوتر والهروب من الاجتماعات بحجة الحمام ووساوس وآلام البطن تحتاج إلى علاج نفسي بعد استبعاد الأسباب الطبية الأخرى

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا من فتره بحس بخوف شديد وهلع واظطرابات في المعده وذهاب للحمام بكثره

Q: سلام عليكم حضرتك انا بحس بخوف ورعشه في جسمي عند التحدث مع اي شخص ودقات قلب سريعه

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق

Q: خوف من التحدث امام الجمهور او مشاركة مسابقات او رقص توتر ورجفه ولعثمه ودقات قلب سريعه وتغير ويبان على وجهي واحمرار

سلامتك. من الأفضل أن يتم تقييم الحاله بشكل مباشر وشخصي من ناحية احتمال معاناتك من الرهاب او القلق الاجتماعي وهذه نقطه تستجيب للعلاج النفسي والتدريب السلوكي والاسترخاء وكذلك علاجات مضاده للقلق. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

Q: أشعر بخوف وهلع وصعوبة في التنفس عند مواجهة المشاكل

يجب مراجعة طبيب نفسي للتأكد من الحالة واخذ العلاج المناسب عافاك الله

Q: اعاني من قلق شديد وخوف وهلع زيادة على خفقات قلب متسارعة

ينصح بمراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتقرير المعالجة

Q: بحس بقبضه في قلبي وصدري ومابقدرش اخد نفسي واعصابي بتسيب وجسمي بيرتعش وبحس بهبوط ودوخه وقلق وارتباك واحياننا تختفي هذي الاعراض وبحس اني مش مرتاح وزهقان ومزاجي مش كويس وبحس بخوف

الحاله النفسيه واضحه العلاج متوفر

Q: أعاني من نوبات هلع تأتيني في الساعة الثالثة فجراً وأشعر برجفة ودقات قلب سريعة وخوف شديد فما الحل

لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب النفسي الكامن وراء جميع هذه الأعراض , وسبق أن سألناك عن مدى انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم وسببه حتى نضحد أي احتمال لوجود سبب عضوي

Q: اعاني من الخوف التوتر الخروج من المنزل الاستحمام الأكل خوف شديد دقات قلب سريعه

هذا الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اشعر بتوتر شديد وعدم الاستقرار ودقات قلب مرتفعه عندما يواجهني الاخرون بالأسئله المباشره وخاصه مقابله موظفين الدوله المدنيين او العسكريين

اولا عليك التدرب على تمرين التنفس العميق وتطبيقه بشكل يومي يتم القيام بهذا التمرين عن طريق الجلوس أو الوقوف حسب رغبة الشخص مع وضع إحدى اليدين على البطن واليد الأُخرى على الصدر، ثُمَّ أخذ نفس عميق من الأنف حتّى يتمدد الصدر ويمتلأ بقدرٍ كافٍ من الهواء، وحبسهِ طويلاً أو لفترة تُقدّر بعشر ثوانٍ، وبعدها إخراجه في عمليّة الزفير من الفم ثانيا ممكن عمل تدريب امام المرآة وكأنك تتحدث مع احد الاشخاص الي توتر اثناء التحدث معهم وحاول التحدث بطلاقة كرر التنفس التعميق خلال التدريب كرر بشكل يومي

14 مارس 2016

874

سلام عليكم انا من فتره بحس بخوف شديد وهلع واظطرابات في المعده وذهاب للحمام بكثره وتخدير في الارجل ودقات قلب سريعه وارتباك وبحيني هيك حالات من اذا كان هنالك عواصف ورعد او الوضع