انا عندي قلق وباخد كويتازيك ٣٠٠ بس من اسبوع بدأ يظهر عندي ضيق تنفس شديد عند الاستيقاظ مش بيختفي غير لما اصحي وأقوم بأي نشاط وبعدين انام تاني، حاولت انام عدد ساعات اكتر بس برضه مفيش فايدة، ده ممكن يكون من ايه؟

لا بمكن تقديم تشخيص هنا ولكن القلق الشديد يُسبب القلق، إذا كنت تتناول دواء للقلق يجب أسضا أن تتابع جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى حالة القلق الشديد.

لو سمحت انا شاب لسه عندي ٢٣ سنة بعاني من القلق و التوتر بشكل بيخليني مش قادر اركز في الي انا بعمله ديما حاسس اني قلقان حتي لو مش عارف من ايه بس انا قلبي بيدق جامد و خايف دائما من بكره و من التفكير في المستقبل و بفكر كتير جدداا و لدرجه اني مباكلش و الموضوع مأثر علي صحتي بالسلب و ثقتي في نفسي قلت كتير

السن؟الوزن منخفض قليلًانحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم ...انا شاب عمري 29 سنة اعاني منذ اكثر من 7 سنوات من فوبيا السيارات ... اي خوف شديد عند ركوب السيارة واعراض كثيرة كالاختناق وضيق التنفس ...وهي بازدياد ...بحيث اني افكر الف مرة قبل ركوب السيارة ...ما علاج ذلك ...مع العلم اني راجعت طبيب نفسي وتناولت بعض الادوية دون جدوى ماهو العلاج ؟

علاج هذا النوع من الرهاب ينبغي أن يكون تحت اشراف أخصائي النفسية كونه يتضمن أدوية مضادة للقلق والتوتر كذلك لا غنى عن جلسات العلاج النفسي التي تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس

مش بعرف احب مش بعرف اركز محدش بيعرف يحفزني مش عارف اكون مبسوط مش بتسلي مهما عملت بحس كان في حجر في صدري مانع اني امبسط مفيش تقدم في حياتي مش عارف اطور من نفسي مش بحس بالراحة والاطمئنان اخذت prozac لمدة ٣ شهور و apixidone لمدة ٣ شهور مفيش اي تغير فهل استمر علي العلاج ام اقول بتغيرة

لابد من المتابعة مع طبيبك المتخصص واخباره بالتطورات

انا مصطفى من مصر ، انا في 3 ثانوي و عندي مشكلة اني مش عارف اظبط نومي ، ممكن اكون انام 7 ساعات لكن متفرقين ، وده بيخليني مبعرفش اذاكر ، حاولت اخد منوم بس فشلت ، اعمل ايه

هذه من علامات القلق النفسي يجب مراجعة طبيب نفسي للتقيم

بقالي اسبوعين اصحي من النوم مفجوعه علي خبط جامد اوي علي الباب ورن الجرس واصحي مش بلاقي حد خبط وبسال بناتي يقولولي محدش بيخبط الموضوع ده حصلي 5مرات خلال الاسبوعين عايزه تفسير لحالاتي

تذكري إن كنت قد تعرّضتي لأي موقف صعب خلال الفترة التي مضت، أو أصوات مزعجة،

حياتي النفسية والاجتماعية معقدة منذ الطفولة دخلت علاقة من فترة مش اول علاقة اتغيرت كتير بسببها كنت بقدم اكتر بدون مقابل عشان كنت بحبها بس النهاية اتباعت واتظلمت ودة اثر فيا جدا ورجعت اسوأ من الاول بكتير كلو قالي شوية وهتنسي بس بقالي 3 سنين مش عارف انسي وبتجيلي حالة بكاء بدون سبب مباشر

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

رهاب القيادة والخوف الاجتماعي

Q: حصلي نوبه هوس من سنه انا مش عارف هيا هوس ولا ايه بس مكنتش علي طبيعتي خالص

لا بد من معرفة وصف الأسرة للحالة ومراجعة الطبيب النفساني

Q: انا بحس بملل وتوتر وقلق لما بخرج من البيت ومثلا لما بروح اشتغل في مكان بعيد بحس بتوتر وقلق بس مش علي طول

هذا طبيعي لتغير المكان والمناخ ومدام لا يأخذ وقت ولا يمنعك من الاستمرار فليس بحاله مرضيه

Q: انا بفكر با استمرار تفكير سلبي بالذات في المواقف اللي بتضايقني وفي نفس الوقت مش عارف احلها في شعور بالخوف جوايا مش عارف ليه لا عارف ابطل تفكير ولا عارف احل اعمل ايه

حضرتك محتاج جلسات علاج معرفى حتى تقدر تتمكن من السيطرة على محور التفكير واستبدال الفكر السلبى بفكر ايجابى وواقعى

21 يناير 2024

330

انا محمود عمري 33 سنة اعاني من حالة ذعر وقلق شديد عند ركوب الموتوسيكل الخاص بي بقالي 3 سنوات علي الحال ده أخدت علاج وبعض جلسات بس مفيش فايدة مش عارف ايه الحل أرجو أفادتكم في هذا الموضوع