سؤال للطبيب ارجو الجواب عليه

السن؟الطول؟الوزن؟نوقف التدخين اولًا

يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي في حال أنك تمرّين بضغوط نفسية

من الأفضل المتابعة مع أحد المعالجين النفسيين لمساعدتك حل الأسباب الكامنة والوصول إلى صحة نفسية جيدة

لا بد من اعلام اسرتك لعرضك على الطبيب

أنت الأقد على تحديد الظروف التي تسبب لك التوتر , وإن كنت تجد صعوبة لا بد من التحدث لأخصائي نفسية كي يساعدك على معرفتها وتحديدها في محيطك أو قد تكون غير موجودة حقيقة أو غير مبررة ولكن بسبب أفكار أو قناعات محددة تتفاعل في ذهنك وتسبب توتر أو قلق عند مواجهة أمر ما وعلاجها عندئذ سيكون سهل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. عزيزي محمد لا أحد يريد الاطلاع على خصوصياتك وهذا من حقك. تقول يا عزيزي انك تجاوزت الأمر ومضى عليه زمنا وندمت والندم يقود الي ان يتعلم الشخص من أخطائه ويمضي قدماً وللامام وبخاصه انك في ريعان ومقتبل شبابك. والحل هو ان تركز الان على حاضرك وتحسنه وتضع خططا مستقبليه تحقق طموحاتك وبناء نفسك وإشغالها بما هو مفيد ومستقبلي وليس بماضي الزمان. اما ان تفاقم الأمر فلا ضير وليس خطأً من طلب المساعده من قبل اختصاصي والذي سوف يتعاطف معك ويتفهم مشكلتك ويحافظ على خصوصيتك يحترمها. فلا يوجد حل منزلي وآخر غير منزلي يا عزيزي. وتقبل تحياتي راجيا لك التوفيق والسداد والصحة والسعاده

من الضروري مراجعة متخصص بالقرب منك للتشخيص الدقيق ولتقرير العلاج في اقرب وقت ممكن  ثقي باللله ونطمي نمط حياتك وتدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي 

لا يمكن استخدام هذه المصطلحات العلمية ما لم يتم التشخيص من قبل الطبيب النفسي أو المعالج النفسي، لذلك أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي

البيئة والأهل والأصدقاء لهم دورهم في المرض كما في الشفاءمهم جداً إشراكهم والذهاب بصحبتهم إلى الطبيب النفسانيالأفكار الانتحارية تستدعي دخول مستشفى

محتاجه جلسات نفسيه لتعلم مهارات العلاقات الفعاله