انا شخص اعاني من مشكلة دائما وأبدا لمن اكون في مكان عام مثل المدرسة او الحفلات او الجامعة لا اعرف م اقوله واذا احدهم قام بالحديث معي لا افهم ماذا ارد عليه + لا اعرف كيف افتح المواضيع . ثقتي بنفسي عالية لكني لا اعرف كيف اتحدث او افتح مواضيع خصوصاً عندما اكون خارج المنزل

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة من خلال جلسات علاج نفسي

السلام عليكم انا تعبت مع نوبات الهلع تأتيني عندما او بعد الاكل! عندما اذاكر احس بخوف انها ستأتي! لا ادري هل هي بسبب الاكل؟ واريد ايضاً اكل صحي لا يجعلها تأتي جزاكم خير

تحتاج الى علاج سلوكي لمعرفة كيفية التعامل مع النوبات عندما تاتي، انصحك باستشارة طبيب نفسي لمساعدتك

السلام عليكم انا على طول خايفة و متوتره و بيزيد ايام الامتحانات او لما بقابل صحابى او لما بروح مكان جديد او لما بطلب من حد حاجه و ضربات قلبى بتزيد و بحس انى مخنوقه و عايزه استفرغ و مش بعرف اكل قبلها ايه الحل و الموضوع ده من زمان جدا عندى 19 سنه

وعليكم السلام سلامتك. القلق النفسي له اعراض نفسيه وكذلك اعراض استجابه فزيولوحيه (جسمانيه عضويه) وبالفعل فإن التوتر يتفاقم في بعض المواقف التي يراها الشخص ضاغطه وكأنها تحدٍ وتشكل عبئا عليه وتحتاج للتأقلم وفي معظم الأحوال يتولد شعور القلق بسبب تشوهات او أخطاء معرفيه تعطي هذا الشعور المتوتر والحل الاسلم هو مراجعة اختصاصي طب نفسي ليدرس الحاله الصحيه بشكل شامل ويستثني أسبابها عضويه (والتي استبعدها) ومن ثم يقدم لكِ النصيحه الطبيه والخطه العلاجيه المناسبه بكافة أشكالها الدوائيه والنفسيه السلوكيه

السلام عليكم ورحمة الله هذا حاله عندما الخوف فقد او عندما استمع الي خبر احد اصدقاء او احد من الاهل انهو مات او غير ذلك يحصل في يدي اليسري ورجل اليسري بالصقيق او بالتنميل وشكر

هذه مؤشرات قلق نفسي خفف من المنبهات وواجه كل ماتخاف منه وراجع طبيب نفساني

السلام عليكم أنا بنت بعمر 14 منذ طفولتي كنت أحب أنا اكون عالم خاص في مخيلتي افعل فيه ما لا استطيع فعله في ارض الواقع منذ سنتين أصبحت لا احب الخروج من البيت ومشدودة الإنتباه عندما لبدء بالمذكره اجد نفسي اتخيل المواقف ماا الحل حيث اني أريد تركيزي الكامل عندما اذكر ولا اريد التخيل وانااذكر ؟

سلامتك الانغماس في احلام اليقظة والتخيل المفرط الذي يشتت الانتباه بحاجة لمراجعة طبية لمعرفة السبب وعندها يكون العلاج اسهل وادق

السلام عليكم انا لدي صديقه وهي جدا متالمه لقد خذلتها احدى صديقاتها و اود ان اخرجها من ذلك لكن لا اعرف كيف نصحتها بالتقرب الى الله اكثر ماذا علي فعله لا اجلها

ينبغي السماح لها بالتعبير عن كل ما يدور بذهنها حول الموضوع ووضعها بصورة الواقع وطبيعة الناس وتنوعاتهم والقدرة على استيعاب أخطائهم والتسامح والتعالي عن سوء تصرفهم

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا عندما اكون عصبيه او متوتره اكل اضافير يدي وامزق الجلد ماذا عليه فع

Q: السلام عليكم ابنت اخي عمرها 7سنوات وتقوم بنتف شعرها واكله ماذا يجب علينا فعله وهل هناك خطورة على صحتها من اكل الشعر ارجو الرد وجزاكم الله خيرا

نتف الشعر من علامات القلق النفسي الحاد Chronic Stress عليك باستشارة طبيب نفساني

Q: عندي دايما كسل و عندي ميول للانتحار دايما باذي نفسي و علطول متوتره و عصبيه لابعد درجه نفسي ابطل تفكير معنديش رغبه ان اعمل اي حاجه

الطول؟الوزن؟في حالة تكرار الأفكار الانتحارية نحتاج إلى دخول مصحة...أو نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية او أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: السلام عليكم انا عمري 15سنة اعاني من تلعتم كبير حتى إنني لا أستطيع القراءة أمام الناس لاكن عندما اكون. وحدي اقرأ جيدا

التدريبات على اثبات الذات وعلى التعامل مع القلق ولعب الادوار بشكل مسبق سيساعدك كثيرا تدربي على القراءة امام المرآه وتخيلي ان المرآه بها عدد من الناس وكرري التدريب مع الاسترخاء حتى يزول القلق ستتحسن حالتك كثيرا في حال وجدت صعوبة راجعي اقرب معالج اليك