السلام عليكم لدي رعشة في اليدين في المواقف الاجتماعية خصيصا عند صب القهوة مع أن الأعراض بدأت قبل آخر ثلاث مناسبات، ومن قبلها كنت أعاني من القلق الشديد ولكن لم تكن لدي هذه الرعشة

الرعشة في اليدين التي تشعر بها أثناء المواقف الاجتماعية قد تكون مرتبطة بالتوتر أو القلق. من الطبيعي أن يؤدي القلق الشديد إلى ظهور أعراض جسدية مثل الرعشة، خاصة في المواقف التي تستدعي تفاعلاً مع الآخرين أو التركيز مثل صب القهوة. من الممكن أن يكون هذا نوعًا من رد الفعل الجسدي الناتج عن زيادة في مستويات القلق أو التوتر في تلك اللحظات. في البداية، قد لا يظهر هذا العرض، لكن مع تكرار هذه المواقف أو ازدياد التوتر، قد تبدأ الأعراض في الظهور. إذا كانت هذه الرعشة تؤثر على حياتك اليومية أو تزداد سوءًا، يفضل أن تستشير مختصًا في الصحة النفسية أو طبيبًا.

سلام عليكم انا اسمي كلتوم وانا كل يوم حزين ومئكتكاب واحس اني واصلت الي درجة انني تمني الموت وكذلك اندم كثيرا واعاني من مرض الخوف والهلع بشدة كيف اتغلب علي هذه الامراض

يجب مراجعه الطبيب للتقييم.. حالات الاكتئاب تسلبك اجمل لحظات حياتك وتؤثر عليك سلبا وبالتالي يجب ان نتعلم المنهجيه العلميه في التعامل معها... الاستشاري السلوكي والدوائي سيرشدوك

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

هذا أمر بسيط لو عودت نفسك على حسن الاستماع قبل الرد وشجعت نفسك على الرد بطريقة الاستفسار والاستيضاح حتى يسهل عليك لاحقاً اختيار الجواب المناسب

اعاني من رهاب اجتماعي ، الاعراض خفقان ، رعشة في اليدين والقدمين ، تلعثم في الكلام ، والاعراض الظاهرة تشعرني بالاحراج، واتجنب المواقف الاجتماعية ، لذلك هل من دواء يخفي هذه الاعراض ؟

الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز .

سلام عليكم انا عمري 17 اعاني من نوبة هلع قوية اثناء دراسة واعاني من خوف سفر واصحبت تأتيني عند سفر اشعر ان قلبي سيتوقف واصبح لدي اضطرابات هلع من نقل عمومي حتى اثناء قسم مكتظ

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من الهلع الشديد عند التحدث للناس واعاني من القلق الشديد جدا على اتفه الاشياء حتى ان معدتي تؤلمني عند شعوري بهذه الاعراض واشعر بعدم الامان والخوف من اي شيء مهما كان بسيطا، فما هو الحل؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الهلع

سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض نفسية

التعرق الشديد الرهاب الاجتماعي

Q: القلق من التحدث امام الناس والتعرف عليهم رجفة الجسم احمرار زيادة نبضات القلب سرعة التنفس تجنب المواقف الاجتماعية

يجب متابعة جلسات علاج نفسي.

Q: انا مريض بوسواس قهري سبب لي خوف من المواقف الاجتماعية والناس والمستقبل وعدم ثقة بالنفس علما انني اتناول دواء repiral وzoloft فما الحل لاستعادة الثقة بالنفس .؟

المواجهه وعدم الانسحاب من المواقف الاجتماعيه والعمليه

Q: اشعر بخوف شديد في كثير من المواقف الاجتماعية مثل ان اقوم بشرح امام زملائي الطلاب وعند قيادة السياره وفي الدفاع عن حقي الشخصي

هذه اعراض قلق اجتماعي تتطلب العلاج من الطبيب النفسي

Q: السلام عليكم و رحمة الله انا مريض بالاكتئاب و الان استخدم مودابكس ٥٠ و لكن بعد استخدامة اشعر بالغثيان الشديد و الشعور بالنعاس و انا طالب جامعي فهل هناك حل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وفعلًا هذه الأعراض التي ذكرتها تُعدّ الآثار الجانبية الشائعة عن استخدامه، لكنّها يُفترض أن تخف تدريجيًا خلال الأسابيع الأولى حينما يتأقلم الجسم مع الدواء، لكن بما أنّك طالب جامعيّ، فبالفعل قد تؤثر هذه الأعراض في دراستك ونشاطك، لذا أنصحك بما يلي: تواصل مع طبيبك أو معالجك النفسيّ، وأخبره بهذه الأعراض واسأله عن إمكانية تغيير توقيت الجرعة بما يخفف من هذه الاعراض. تأكد من أنّك تتناول الدواء قبل أو بعد الجرعة، لأنّ الأكل أحيانًا يخفف من الغثيان. نم لساعات كافية يوميًا بما لا يقل عن 7-9 ساعات، وحاول ان تنظّم نمط نومك. تجنّب الكافيين والمنبهات أثناء النهار، لأنّها قد تزيد إحساسك بالتعب. فإذا اتبعت النصائح السابقة دون ملاحظة أي تحسّن في أعراضك، فاستشر طبيبك في إمكانية تعديل الجرعة، أو تبديل الدواء بآخر أقل تأثيرًا في النعاس أو الغثيان.

31 مارس 2024

150

سلام عليكم انا طالب جامعي واعاني من التعرق الشديد اثناء المواقف الاجتماعية وكلها ثواني قليلة تزداد درجة حرارتي وأصبح اتعرق بشدة وهذا يجعلني محرج ومرتبك وقد قرات انه يجب ان أواجه فمنذ وقت وانا اتحدى المواقف واضل حتى يزول القلق لكن لم تشفى هذه الحالة فما هو العلاج . دوائي وما هي الجرعات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. بداية انت تحتاج لمراجعة طبيب اختصاصي او مستشار في الطب النفسي بشكل مباشر ليقوم بدراسه افضل واشمل ولوضع الخطه العلاجيه والتي تقوم على مناهج نفسيه معرفيه سلوكيه اكثر من اعتمادها على العلاجات الدوائيه والتي بالطبع تساعد ولكن لا تغني عن البرامج المعرفيه الاساسبه راجيا لكم وافر الصحة والسعاده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 أبريل 2024