تسجيل دخول 
...خنقة وضيق شديد
27 يونيو 2021
921
انا طالب ثانوي عندي 17 سنه عندي مشكلة اني ساعات لما ببص في المرايا بحس اني شكلي مقبول وساعات تاني بحس اني شكلي وحش جدا وبقيت بتجنب المرايات اللي في الشارع واللي في المواصلات وحتي كمان ضلي ولما بشوف نفسي بالصدفة بحس بخنقة شديدة
1
28 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الطبيعي أن ينظر الانسان في المرآة ويرى بعض الشوائب التي يرغب بتغييرها أو يرى نفسه جميل جدا، ولكن اذا كان الانشغال بالمظهر يُسبب انزعاج أو تشعر أنه يؤثر على حياتك اليومية، يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص ومتابعة العلاج النفسي.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى ذلك مثل التعرّض للتنمر في الطفولة.
2
2021-06-28 04:54:20
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A8%D8%B5-%D9%81%D9%8A-1525782
د. زينب ذيب
معالج نفسي
من الطبيعي أن ينظر الانسان في المرآة ويرى بعض الشوائب التي يرغب بتغييرها أو يرى نفسه جميل جدا، ولكن اذا كان الانشغال بالمظهر يُسبب انزعاج أو تشعر أنه يؤثر على حياتك اليومية، يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل تقييم الحالة والتشخيص ومتابعة العلاج النفسي.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى ذلك مثل التعرّض للتنمر في الطفولة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يونيو 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
بحس اني دايما عندي ضيق تنفس وصدري فيه نغزة او حاجه خنقاه ودوخة للعلم اني بقالي فترة في ضغط نفسي...
سلامتك.
من المتوقع أن الضغط النفسي يولد مثل هذه المشاعر النفسيه والاستجابه الجسديه.
وبالتأكيد ان التعامل مع حل المشاكل هذه يقوم على حلول عمليه وليست فقط عاطفيه.
ان كانت هناك صعوبات في التأقلم مع هذا الضغط ليس بمقدورك التعامل معها مراجعة اختصاصي طب نفسي لوضع خطه علاجيه شامله يساعد في تخفيف هذه الاعراض
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
سلام عليكم انا يا دكتور ساعات بحس اني شكلي حلو وساعات بحس اني شكلي وحش جدا ووقتها بتجيلي حالة اكتاب...
لا يمكن استخدام هذه المصطلحات العلمية ما لم يتم التشخيص من قبل الطبيب النفسي أو المعالج النفسي، لذلك أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا عندي ١٦ سنة من وانا صغيرة وانا مبعرفش اكون صدقات وبالعافية بقا عندي صحاب ولما حد بيسألني من المدرسين...
يجب زيادة ثقتك بنفسك، يمكنك ممارسة تقنيات التنفس لتخفيف التوتر، التحدث مع نفسك بإيجابية، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص الذين ب
يقللون من شأنك، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
السلام عليكم اولا كان تعاملي مع الناس كثير وكان ليا صحاب وكنت بلعب كوره وكنت بحب العبها جدا بس من...
سلامتك
يتضح انك هناك مغالطه او مشكله في نظرتك لذاتك او ثقتك بنفسك ونظرتك للاخرين وهذا يولد الفلق او سببه القلق او الرهاب وقد أثر على نمط النوم مما يفاقم القلق.. ولا نستطيع التكهن بالاسباب ولذا من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي لدراسه مستفيضه للحاله حتى يقدم لك المشوره والخطه العلاجيه المناسبه
متمنيا لك دوام الصحة والسعاده
سؤال من ذكر سنة 19
في أمراض نفسية
السلام عليكم حضرتك انا عندي 15 سنة ولد و عندي ضيق ف التنفس بطريقة فظيعة و انا ف 3اعدادي و...
عندما كنت تمر بضغوطات نفسية كنت تكبتها وتكمل حياتك ولكن مع مرور الأيام تتراكم الضغوطات والمآزم التي مررت بها وتترك أثرا في نفسيتك مما يؤدي الى ظهور بعض العوارض، لذلك يجب التجدث مع أحد النقربين منك حول كل الأمور التي تزعجك لمساعدتك على التحسن كما يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك ويمكنك المتابعة مع المعالج ومع أهلك لتحسين التواصل بينكم
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
السلام عليكم من فترة ابتديت ألاحظ كذا حاجة بتحصلي وكمان الناس الي حواليا بقوا يخدوا بالهم أنه مخي بيفصل خالص...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا ساعات بحس ان الدنيا مقفوله عليا وبقيت بكره كل اللي حواليا ومش عايز حد جنبي ومع ذلك ببقي عايزاهم...
سلامتك.
كم عمر حضرتك؟
ومنذ متى هذه الأعراض؟
هل هي لمعظم ساعات اليوم ومعظم الايام ام انها لحظيه وعابره؟
هل سبقتها او ترافقها ضغوطات حياتيه؟
وهل توجد اعراض أخرى؟
وهل سبق وأن عانيتي من اعراض مشابهه؟
لذا وكما ترين فإن هنالك العديد من المعلومات والتفاصيل المهمه ومنها الفحص المباشر والتي سوف تقودنا لفهم هذه الشكوى والتي قد تكون اضطرابا في المزاج او غير ذلك
انصحك بمراجعة طبيب نفسي ليقيم الحاله ويصل للتشخيص والعلتج
متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
اول حاجه انا عندي اكتئاب شديد بس بيكون الصبح بس بالليل بكون عادي تاني حاجه عندي هزة ف دماغي أما...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
حاسس اني مخنوق على طول و مش طايق نفسي و وحيد علطول حاسس اني مقصر في حق نفسي و الدنيا...
سن؟طول؟وزن؟نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة، مع تدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
عندي خوف دائم من الموت وكل شويه خايفه ووصل ليا مرحلة ان بعد الايام اللي فاضله ليا وكل م اضحك...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2356
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره