الميل الجنسي الى العنف والاذلال والافكار الجنسية القهرية

من الجيد أنك تبحث عن حل لهذه المشاعر، فهذه أولى خطواتك الصحيحة نحو التعافي، ويبدو أنك تعاني مما يُعرف في علم النفس بـ "المازوخية الجنسية" (Sexual Masochism)، وهي حالة يشعر فيها الشخص بالإثارة الجنسية، أو يصل إلى النشوة الجنسية، من خلال التعرض للإذلال أو الضرب أو التقييد أو الإهانة. عندما تُسبب هذه الميول ضائقة كبيرة للشخص، أو تتداخل مع حياته اليومية بشكل سلبي، تُصنَّف كـ "اضطراب المازوخية الجنسية" (Sexual Masochism Disorder).

أما بالنسبة لكرهك لنفسك بسبب هذه الميول والأفكار، فهذا شعورٌ مفهوم، ولكن من الضروري أن تعلم أن طلب المساعدة هو خطوة شجاعة وإيجابية نحو التعافي، والآن يمكنك الحصول على استشارة مع أخصائي نفسي معتمد من منزلك وبسرية تامة في الوقت الذي يناسبك عبر منصة الطبي، حيث يمكن للمعالج أن يُقيِّم حالتك بدقة، ويُساعدك على فهم أسباب هذه الميول، ووضع خطة علاجية مُناسبة، وقد يتضمن العلاج جلسات علاج نفسي فردية أو جماعية، أو في بعض الحالات، أدوية مُعيَّنة إذا اقتضت الحاجة.

إليك بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدك في رحلة التعافي:

• تجنب قراءة أو مشاهدة أي محتوى يعزز هذه الأفكار والمشاعر لديك.
• اشتغل نفسك بما هو نافع ومفيد كقراءة الكتب المفيدة.
• احرص على ممارسة الرياضة كل يوم لمدة 15-30 دقيقة.
• واظب على الالتزام بجلسات العلاج النفسي؛ فهي الخطوة الأهم في التعافي.

للمزيد:

• الثقافة الجنسية متى يجب أن تبدأ في المنزل والمدرسة؟