أنا طالبة جامعية في العشرين من عمري من فترة قصيرة حوالي شهر احس احساس غريب أكون بخير فجأة اشعر أنني انتقلت من الواقع الى الحلم افقد توازني و احس بثقل في الرأس و التلعثم و ثقل في السمع يرافقه ضيق في النفس و دقات قلب متسارعة أنا لا افهم ماذا يحصل معي ارجو المساعدة.

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سلام عليكم، اشعر بشيء يتحرك في رأسي اثناء المشي بسرعة او الرياضة اشعر بضيق في صدر اختنق و التثاؤب كثيرا الشعور برغبة فنوم كثيرا نبضات في البطن الم قليل في اتجاه القلب

إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر حول المشكلة التي تمرّين بها والعلاج

سلام عليكم.انا شاب في الثلاثين .منذ مده اصبحت سريع الغظب و لا اتحمل الانندماج مع الناس مع العلم عندم استيقض اشعر بوجع في ضهري و كتفي انخلع لوحده.الام في الصدر مع ظيق النفس والشعور بالخوف و الدوخه

هذه اعراض نفسيه تتطلب تقيييم الطبيب المختص والعلاج

أشعر بخوف من النوم ولم يعد لي شهية للاكل اخاف جدا من الموت وأشعر بضيق تنفس وضربوا قلب ودوخة وكنت اعاني من أعراض اخري واحس كأنني سأموت فجأة أو قلبي سيتوقف فجأة

يبدو أنك تعاني من أعراض قلق وهلع ، ويمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بمشاكل نفسية مثل اضطراب القلق العام، من الأفضل في هذه الحالة أن تتوجه إلى متخصص في الصحة النفسية أو طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق وتشخيص المشكلة، في الوقت الحالي هنا بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع القلق بشكل مؤقت : التنفس العميق: حاول التركيز على التنفس العميق والبطيء. اجلس في مكان هادئ وراحة، وأغلق عينيك وتنفس ببطء عميقاً من الأنف، ثم اترك الهواء يخرج ببطء من الفم. هذا النوع من التنفس يمكن أن يخفف من القلق ويهدئ الجسم. التفكير الإيجابي: حاول تحويل انتباهك إلى أفكار إيجابية ومهدئة، قد تستخدم تقنيات التفكير الإيجابي مثل تكرار التأكيدات الإيجابية في ذهنك مثل "أنا بخير" أو "هذه الأعراض مؤقتة وستزول". ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام يمكن أن تساعد على تحسين المزاج وتقليل القلق. تجنب المنبهات: حاول تجنب المنبهات التي تثير القلق، مثل تناول الكافيين والمنبهات الأخرى قبل النوم. العناية بالنوم: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد. للمزيد: 7 من أشهر أنواع القلق وعلاماته أعراض القلق النفسية والجسدية، تعرف عليها

السلام عليكم ورحمة الله أشعر بفقدان شهية وضيق تنفس وبرودة اطراف وقلق وخوف وشعور بالدوخة والم في الصدر أحيانا قست ضغطي 13/7 وقبل بيوم شعرت برعشة عند النوم مع العلم اني امر لفترة حزن بسبب وفاة. عمري 27 .

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية من خلال جلسات العلاج النفسي

في البداية شعرت بغصة وكتمة في الصدر بعد ذلك اصبت بنوبة هلع لفقدان التنفس الان انا اعاني من وخز راسي و عروق في الصدر و اليدين مع الم وحرقة و احيان شعور بدوار مفاجئ ما السبب؟؟

هذه أعراض قلق نفسي

السلام عليكم أصبت البارحة وانا اصلي بخوف ووجع راس وغباش عين والشعور بالدوران والاغماء مع ضيق نفس وتسارع في نبضات القلب وعند كل صلاة أشعر بهذا الشيء ، وايضا عندما اقف أشعر بدوران ووجع عين ووجع القدم واخاف جدا من الموت وأشعر بأنني سوف اموت وأصبحت مشتتة ولا اركز بشيء

يجب معرفة المزيد من المعلومات للمساعدة، هناك عدة أسباب لما يحصل معكِ منها إضطراب ما بعد الصدمة، الهلع، إضطرابات القلق والخوف الشديد على الصحة، العلاج النفسي يساعدك في معرفة سبب الخوف والتعامل مع القلق وتخطي الصدمات النفسية

قبل عدة اسابع شعرت بنخز بالقلب وقلق وضيق تنفس ودوخة واشعر اني سأموت اختفت الاعراض بعد اربع ايام ولكن الى لان لم تفارقني الدوخة وعدم التركيز الان اخذ فيتامين ب1ب6ب12و فيتامين د لكن لم تفارقني الدوخة الى الان واشعر بثقل خفيف في الجوانب من رأسي واشعر بحرقان في الصدر

إذا كانت هذه الأعراض ايس لها أي سبب جسدي، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا سيدة اعاني من الخوف الشديد ولا لمادا فقط احس بالخوف واحس بخفقان شد

Q: السلام عليكماشعر قبل النوم بأن روحي ستخرج من جسمي ولا استطيع النوم كأني مخنوق واشعر بغثيان وبألم في البطن ولدي الام قوية في عضلات الظهر واشعر بخفقان القلب دون لمس القلب

مرحبا, عليكي بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة والتشخيص. شكرا.

Q: في البداية شعرت بغصة وكتمة في الصدر بعد ذلك اصبت بنوبة هلع لفقدان التنفس الان انا اعاني من وخز راسي و عروق في الصدر و اليدين مع الم وحرقة و احيان شعور بدوار مفاجئ ما السبب؟؟

هذه أعراض قلق نفسي

Q: لدي اعصاب في المعدة احس دائما بنبضات في المعدة وتسبب لي الوساوس الاكتئاب و اشرب دواء seroplex في اليوم الاول احسست بتعب وارهاق وتتاؤب هل هده من اعراض الدواء

نعم هذه اعراض جانبيه مؤقته وتزول

15 نوفمبر 2015

2153

انا سيدة عمري 31 سنة اعاني من الخوف الشديد ولا اعرف لمادا فقط احس بالخوف واحس بخفقان شديد في قلبي وكان قلبي سيتوقف مع الشعور بالم في المعدة والغثيان وسخونة في المعدة