السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بكتئب جدا في وقت الدورة الشهرية و ببكي و اوقات بتوصل ان من الحزن قلبي بيوجعني ازاي اتخلص من اكتئاب ما قبل الدورة و اثناءها و اعمل ايه لما قلبي يوجعني كدا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته في الواقع لايطلق تشخيص الاكتئاب على الحاله الموصوفه في السؤال وإنما هو نوع من اضطرابات المزاج المصحوب بالتغير الهرموني او عسر الطمث وهو من الأشكال البسيطه لتقلبات المزاج ويكون في اوج شدته في المرحله العمريه المبكره من١٣-٢٥ سنه ومع استقرار التغير الهرموني واستقراره يعود المزاج للاستقرار لاينصح باخذ مضادات للاكتئاب في هذه الحاله وإنما ينصح بالتغيير السلوكي والمتابعه الطبيه والاهتمام بنظام غذائي متوازن

انا فتاه عمري 14 سنه و عصبيه كثيرا كل من يتكلم معي بطريقه غير لائقه اغضب فورا كيف اتحكم باعصابي و ما هي الامراض التي تسببها العصبيه الزائده و كيف احمي نفسي منها

من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات في مثل هذه السن من اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية

عندي ضيق نفس مستمر وخوف وتعب وإرهاق مستمر وقلق وقت النوم وهزات بتصحيني من نومي وإلي فترة بحس ببرودة برجليه بحس بدي أموت ما بعرف اعمل شي بضل أفكر شو مرضي، واستني كأني بدي أموت

سلامتك. مع ان معظم هذه الشكوى يفسرها اضطراب التوتر العام (القلق) الا ان زيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي ضروريه وذلك للتقييم الشامل واستثناء احتمالية اسباب صحيه عضويه ولدقة التشخيص والبدء بالمعالجه

عمري ٢٠ اتاني خوف من الموت و الاحساس به بعد موت شاب و اتاني بعده ألم معده و اتعالجت ولازال يأتي الخوف و الاحساس و يزداد وقت النوم و ربط كل شي بالموت مع الخمول المستمر و النعاس

من الممكن ان تراجعي المعالج النفسي حيث يقوم بالتشخيص المبدئي ومن ثم يتاكد من كل جوانب الحالة ويقوم بوضع البرنامج العلاجي المناسب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

مرحبا انا بنت عمري ٢٠ سنه و بحس معي انفصام بالشخصيه ، مزاجيه جدا و وقت الحزن اضحك و وقت افرح ابكي و هادئه وقت العصبيه و عصبيه وقت الهدوء ، خطبت جديد و بضل اعمل مشاكل

Q: انا فتاة عمري ٢٠ سنه أشعر بانقباضات غريبه في الصدر وقت الحزن وقت الفرح الشديد وقت الفراغ وبعد الاكل، هل هذا أمر خطير؟

ليس امر خطير يحتاج للتقييم من قبل طبيب نفسي

Q: مرحبا .. انا طالبة جامعية و الحمدلله متفوقة .. لكن هنا تبدا المشكلة وقت الامتحانات ابدأ بالتوتر و البكاء خوفا و يصيبني ارق .. و اخير فكرت باللجوء للعقاقير النومه .. ما الحل

يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وعليك بمراجعة اقرب معالج نفسي لتدريبك على التعامل مع قلق الامتحانات

Q: أنا لا أنسى المواقف السيئة أبدا گما تُدخلني في أجواء نكدية و مليئة بالبكاء و الحزن بينما أنسى ما أريد تذکّره بشكل رهيب ، وخاصة وقت دراستي ، ماذا افعل؟

هذا الاجترار للافكار السلبيه هو سمه عامه لعده اعتلالات وظيفيه في معالم وسمات الشخصيه..سوا اكانت ناتجة من اكتئاب او شخصيه قلقه توتريه.وقطعا تؤثر علي الاداء.وترافقها عاطفه تتمثل بالبكاء... نراجع الاستشاري السلوكي او الدوائي للتقييم سلامتك

Q: فجأة في اي وقت اتعرض لحدوث ضيق تنفس وقت الاستحام وقت النوم واي وقت عندما اكون واقفة عندما افعل اي شي فجأة يحدث معي ضيق تنفس على ماذا يدل هذا

أحتاج أن أعرف المزيد من المعلومات حول الحالة، إذا لا يوجد مشاكل صحية لها علاقة بالتنفس أو القلب، فقد يكون ناتج عن نوبة هلع أو غير ذلك من الأفضل المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي يمكنك حجز موعد عيادي أو أونلاين عندي

Q: فكرت كثير في الانتحار اكثر وقتي نائمة و ابكي و لا اكل شكرا اريد جواب في اسرع وقت ارجوكم مشكلة في نوم من صعب ان انام و من الصعب ان استيقظ

انت في مقتبل العمر ومن الضروري مصارحة المرشدة الطلابية في اسرع وقت او والديك وسيساعدونك في تنمية هواياتك وبناء شخصيتك

Q: حزن وقلق و اضطراب في كل وقت الرغبة بالبكاء و الجلوس في وحدة

هذه مؤشرا اكتئاب أستعيني بالمرشده بالمدرسه واذا كان هناك داعي تحيلك للطبيب النفساني

19 مايو 2019

750

مرحبا انا بنت عمري ٢٠ سنه و بحس معي انفصام بالشخصيه ، مزاجيه جدا و وقت الحزن اضحك و وقت افرح ابكي و هادئه وقت العصبيه و عصبيه وقت الهدوء ، خطبت جديد و بضل اعمل مشاكل