انا عندي 18 سنه وانا بتعصب بسرعه من حد قدامي لما يدايقني بحس ان جسمي بيغلي وضربات قلبي بتذيد والتنفس بيكون بسرعه بردو من جوه وبتجيني أفكار انى اقوم اضربه ضرب شديد بس مايوصلش لفكرة انى اقتل بس بحاول انى أتراجع عن الكل ده واهدي نفسي بس بصعوبه

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص ومتابعة العلاج

انا اعانى من الوسواس لمرضي اشك ان قلبي مريض رعم انى اقوم باعمالى ليومية بشكل عادي والمشى بكل ارياحية لكنى اعانى ايضا من نوبات الهلع والخوف اكون في حالة اخاف ان يتوقف قلبي

لا تلتفتي الي الفكره واكملي يومك.. أما نوبات الهلع فهي تؤدي إلى زياده ضربات القلب ولا تؤدي إلى اكثر من ذلك.. والهلع يلزمه علاج دوائي تحت إشراف الطبيب

انا انطوائيه اجلس فى غرفتى طوال اليوم لم يسبب هذا لى اى مشاكل الى ان اصبت بقلق شديد والشك بالجميع والخوف من ان شئ سوف يحدث وبدات بالتفكير فالانتحار رغم انى لم افكر به من قبل

هذا اضطراب نفسي بحاجه للعلاج من الطبيب المختص

دايما بحس انى لوحدى مع ان ناس كتير حواليا ودايما حاسه انى عايزه اعيط وان في حاجه في قلبي وجعانى بس مش عارفه أي هو السبب بحب اقعد كتير في اوضتى ومش بحب أخرج لحد ومع انو لما بطلع مع أي حد بحاول اضحك وعادى لكن بحس انى بسرح وعايزه اعيط ياريت لو حد عنده تفسير يقولى لان اوقات بردوا بقوم من النوم مخضوضه

يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية

انا اعاني من مشاكل نفسية تعيقني في حياتي وتركيزي وبكذا اخسر كثير فرص كثير في حياتي ، اعاني من خوفي من الفقد وقلقي من المستقبل واعصب اذا جتني الحالة بشكل مخيف وبخليني الموضوع افقد سيطرتي على نفسي اخاف من اتخاذ القرارات الحالة هذي تخليني اكتم نفسي ولا ما اتحرك الا لما اغير الوسواس هذا.

السن؟الطول؟الوزن؟فصيلةالدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء.

السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب لمرضى واصاب بلاكتاب و الكسل الشديد واصبحت الان اكلم نفسى من بدون ما احد يعلم انى بتكلم مع نفسى بسبب هذه المشكلة وربما اشعر باننى فى فراغ دائم ولا احب ان اتكلم مع احد ولا اقابل احد اشعر باننى اريد انا اقعد لوحدى بسبب وبدون سبب ارجو ان تنصحونى

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا الموضوع باختصار اشك ان اكون مصابة باكتئاب شديد ومش قادرة على اتخاز القرارات ولا المواجهة والغضب الشديد واعانى من مشاكل مع زوجى وانا بحس نفسي انى غبية رغم انى متعلمة تعليم

Q: انا عندى 17 سنه ودايما دماغى مشغوله ببنت. وتفكير زائد فى هذا الموضوع .. رغم انى هى مش عرفانى ولا بتكلمنى .. ايضا اعانى من اكتئاب .. ارجو الرد

الإعجاب لفتاهزبهذا العمر امر يحدث ولتخطيه لا بد ان تشغل نفسك بامور اخرى اما ما تسميه اكتئاب لا بد من بحثه مع العائله واذا تتطلب عرضك على الطبيب المختص

Q: اوقات مش بعرف انظم نفسى وفجأة بحس انى مش قادرة اتنفس وضغطى بينخفض ولما بحط سماعات فى ودنى مش بقدر اتنفس كويس

السن؟طول؟ وزن؟يستحسن وقف استخدام ما يؤذينا السماعات مؤذية جدا وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

Q: مشكلتى انى بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقدة الإحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسببلى ضيق اوى وحاسة بإحباط بشع خصوصا مع وجود مشاكل أسرية لسة ظاهرة

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافأة نفسك على ذلك بالاضافة الى التدرب على التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعة المعالج النفسي

Q: اشعر باكتئاب شديد وكان الجميع يكرهوني لا اثق باحد ولا اشعر بالخوف من خساره نفسي

نعم - تحتاجين إلى علاج نفسي

30 سبتمبر 2015

889

انا الموضوع باختصار اشك ان اكون مصابة باكتئاب شديد ومش قادرة على اتخاز القرارات ولا المواجهة والغضب الشديد واعانى من مشاكل مع زوجى وانا بحس نفسي انى غبية رغم انى متعلمة تعليم