السلام عليكم حصلت اشياء لي بالطفوله مزعجه ودائما افكر بها وتقريبا صار لي مده شهر اعاني من قله الشغف تجاه كل الاشياء الي احبهه ومن تفكير سئ تجاه جميع المواضيع هل احتاج طبيب نفسي

في مثل سنك التغيرات كثيرة ولكن ان تتحول هذه التغيرات الى مرض يختلف وهنا تحتاج الى التشخيص الدقيق وهذا لا يكون الا بزيارة متخصص

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

انا اعاني من رهاب اشماعي وقله تركيذ

Q: مرحبا اعاني من قله التواصل مع المحيط والقلق الدائم والتلعثم والارتباك عند الكلام حتى في العمل وعندي ايضا مشاكل في النوم ونسيان وضعف تركيز عند القراءة .

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: اعاني من قله في النوم والتوتر دائم وارق شديد

انت في مقتبل العمر والتغيرات طبيعيه في هذه السن بامكانك تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن بين الجوانب الاجتماعية والشخصيه والدينية الروحانية والترفيهية وبين التدرب على التعامل مع الضغوط والاسترخاء والتفكر الارتقائي تمنياتي لك لاتوفيق

Q: الشعور بالتقيوء قله النوم

الشعور بالغثيان له اسباب كثيره تشمل اثار جانبيه من ادويه او اعراض جهاز هضمي قله النوم محتاجه لتفاصيل اكثر

Q: علاج قله الثقه بالنفس

يفيدك التدرب على تماربن الاسترخاء والتفكر الارتقائي كما ان متابعة المعالج النفسي ستفيدك في التدرب على تمارين اثبات الذات

Q: اعاني من قله النوم و عدم النوم اثناء الليل و توترؤ و قلق

هذا اعراض قلق نفسي ابتعد عن كل المنبهات وراجع طبيب نفساني

Q: اعاني من عدم تركيز ونسيان كتير وكسل وعدم رغبة في مغادرة البيت واعاني من صعوبة الاستيقاظ من النوم وما عندي شهية وما بقدر اركز بدراستي وانا عمري 15.

لابد من مجاهده النفس حدد اهداف لك يوميا تنجزها وكافئ نفس بعد انجازها لابد من ممارسه الرياضه تجعلها في روتينك اليومي

Q: ارق نوم متقطع قله تركيز

يجب معالجة السبب الرئيسي للأرق، حدد ما هو السبب، ما المشكلة التي تعاني منها في الوقت الحالي، هل هي مشكلة نفسية أم مشكلة جسدية، إذا كانت نفسية حدد ما هي المشكلة التي تواجهها وحاول طلب المساعدة لعلاج المشكلة، من المهم تنظيم ساعات النوم، الإبتعاد عن التفكير بمختلف الأمور خاصة السيئة عند الدخول للنوم، الإبتعاد عن التشنجات

Q: عمري 16 اعاني من التوتر والقلق وفقدان الشهية وعدم الرغبة بشيء وشعور بقلة القيمة والذنب الشديد واوجاع متفرقة في الأطراف والتفكير ومحاولة انتحار والبكاء والتعب والنوم المفرط

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

Q: انا احيانا اسمع احد يناديني قله التركيز احيانا اتخيل اني مميزه قله الكلام وضعف القدره على التعبير عن العواطف العزله وعدم مخالطه احد عدم الرغبه في فعل اي شي النسيان

هذه الاعراض تشبه اعراض الفصام ولكن التشخيص يعتمد على مجموعة اعراض مجتمعة ومدة زمنية معينة وتاريخ مرضي لذلك يجب التشخيص عند مختص (( وتشخيص الامراض لا يكون ابدا برسالة لان التشخيص امر دقيق جدا )) اما الرسايل هذه للاستشارات البسيطة