...فيي مرض نفسي ونوبة هلع
أمراض نفسية
أنثى، 28 سنة
21 March 2022
908
21 March 2022
908
انا اعاني من القلق و نوبات الهلع بين الفينة و الأخرى كما انني أحيانا أستطيع التحكم فيها لاكن مشكلتي انني كلما اريد ان اقوم بتمارين الاسترخاء دائما ينتهي بي الأمر بنوبة هلع في تلك اللحظة و انا اعاني من شد عضلي كما انني حينما اقوم باي عمل كان غالبا ما أقوم بحبس انفاسي لا إراديا. ما العمل ؟
2 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.