السلام عليكم ، انا شخص اعاني من التوتر الشديد عند القاء كلمة امام جمهور وتسيطر علي فكرة انني سأتأتأ امامهم ،هل يوجد دواء قويّ يزيل التوتر والقلق استطيع شراءه من الصيدليات ؟؟

ممكن ان تبداء بعلاج زولوفت 10 مغم لمدة اسبوعين ثم يعاد تقييم الحالة

انا غالبا ما اعانى من ضيق التنفس اثناء السجود وحينما يحدث ذلك تزداد ضربات القلب حينها ولكنها تكون لحظات ليس اكثر من 5 دقائق وايضا اشعر بالدوار وهذا غالبا يحدث قبل الطمث بفتره

الاحتمال الأكبر ان تكون نوع من نوبات الهلع الخفيفة ولكن اذا استطعتي التفصيل بالحالة يكون أفضل لدقة التشخيص

انا مدخن من فترة وكنت اعاني من الارهاب الاجتماعي قبل أن أكون مدخننا عندما أصبحت مدخننا أحسست أن الارهاب الاجتماعي اختفى وأصبحت اجتماعيا هل يوجد علاقة بين التدخين والإرهاب الاجتماعي

المدخن يلجأ إلى النيكوتين بغرض تهدئة التوتر والضغط العصبي، ولكن في الحقيقة يعمل التدخين على زيادة التوتر والقلق. فالنيكوتين يُحدث تغييرا في كمياء المخ ينتج عنه شعورا سريعًا بالاسترخاء، ولكن هذا الشعور مؤقت وسرعان ما يتحول إلى أعراض انسحاب، والرغبة الشديدة في التدخين مرة أخرى.

السلام عليكم انا طالب، واحياناً يُطلب منّي القاء محاضرات امام باقي الطلاب، وعندما اكون امامهم اقلق وارتبك واتلعثم واختنق احياناً، هل يوجد علاج مهدّئ يساعد على حالات الرهاب الاجتماعي؟! علماً انني جربت الطرق النفسية والتحريرية ولكن من غير فائدة.

سلامتك. من الأفضل في حالات الرهاب ان تكون المعالجه شموليه وقيد اشراف الطبيب بشكل شخصي ومباشر وتغطي جميع النواحي كالدوائيه وكذلك المعرفيه السلوكيه والتدريب على التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه مع الاسترخاء وتغطية الجوانب الاجتماعيه راجيا لك وافر الصحه والتوفيق

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

أنا أعاني من الرهب الاجتماعي بشكل مقلق هل يوجد علاج يستخدم قبل مشاركتي في إلقاء كلمة ونحوه يقلل من ضربات القلب أو يخفف من ضيق التنفس

Q: هل علاج ديدرال(الاسم التجاري) بروبرانولو( الاسم الفعلي) 40 غرام يستخدم لعلاج الرهاب الاجتماعي والخجل وهل يسبب ضعف بعضلة القلب او ضيق تنفس انا اخذ جرعةنصف حبة يعني 20ملغ اليوم

يستعمل احيانا في علاج أعراض الرحاب الاجتماعي ولكن بناءا على رأي الطبيب المعالج

Q: يعاني من ضيق التنفس وتنمل الاطراف وعدم انتظام ضربات القلب الشعور بالغثيان الدائم

يجب زيادة او التحدث مع طبيب وذلك لمعرفة تاريخ الpanic attack وكتابة العلاج المناسب

Q: انا انسانه تعبت مره من الرهاب عدم ثقه عدم القاء كلمة امام مجموعه ارتباك خوف زايد

حاولي تحديد الأمور التي تحفز عندك الخوف أو القلق وفهم التوتر الذي تعانين منه، ومواجهة مخاوفك وعدم تجنبها وعندما تبدأ الأفكار السلبية حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الموقف الذي تواجهينه، القيام ببعض الأنشطة اليومية، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن بشكل أفضل

Q: هل التفكير المستمر يقلل من التفاعل الاجتماعي

القلق يؤدي لكليهما

Q: اعاني منذ فترة شهر او اكثر من صعوبة في التنفس و زيادة ضربات القلب وارق.. ما سبب ذلك وهل هناك ما يدعو للقلق ....؟

اذا كنت لا تعانين من أي مشاكل صحية في القلب أو التنفس من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق