سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

احلام وكوابيس مزعجة ومتكررة

icon تم إنشاؤها في 3 مايو 2021
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 792
مرحبا انا اعاني من احلام وكوابيس مزعجة ومتكررة منذ حوالي 5 اشهر مسببة نقص في النوم وساعات نوم متقطعة وعند الاستيقاظ اعاني من ارهاق شديد وخفقان وغثيان والم الظهر والصدر وأجد صعوبة في التركيز كوني طالب جامعي علماً بأني شخص ملتزم بالصلاة وقراءة القرأن فما سبب هذه الكوابيس اتمنى ان تفيدوني وشكراً لكم.

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد عدة أسباب للكوابيس الليلية مثل القلق والتعب والضغوطات اليومية، حدوث تغيير ما في حياتك، التعرض لصدمة، من المهم تنظيم أوقات النوم، تخفيف الضغوطات اليومية، ممارسة الرياضة والإبتعاد عن شرب الكافيين والتحدث مع معالج نفسي، ويمكنك المتابعة معي. 0 2021-05-03T09:23:01+00:00 2021-05-03T09:23:01+00:00
يوجد عدة أسباب للكوابيس الليلية مثل القلق والتعب والضغوطات اليومية، حدوث تغيير ما في حياتك، التعرض لصدمة، من المهم تنظيم... اقرأ المزيد
يوجد عدة أسباب للكوابيس الليلية مثل القلق والتعب والضغوطات اليومية، حدوث تغيير ما في حياتك، التعرض لصدمة، من المهم تنظيم أوقات النوم، تخفيف الضغوطات اليومية، ممارسة الرياضة والإبتعاد عن شرب الكافيين والتحدث مع معالج نفسي، ويمكنك المتابعة معي.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع