تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشعور انني لا استحق النجاح
29 أبريل 2023
387
أنا أشعر أنني لن أحقق حلمي حتى و إن بدلت مجهودا كبيرا نظرا لتجارب بعض أفراد عائلتي المقربين الذين رغم توفقهم في دراستهم إلا أنهم لم يستطيعوا دراسة التخصص الذي أرادوا حيث رسبوا في الإمتحان مرات عديدة و أحس أن مصيري سيكون مثلهم و أنني غير محظوظة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-04-29T22:49:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك
الا ترين ان معظم ما وصفتيه حضرتك كإحساس او شعور هو بالحقيقه فكره وطريقة تفكير وليس إخساسا.. والفرق كبير بين الفكره والاحساس
ان طريقة التحليل والتفكير بما يتعلق بك والاخرين إن كانت خاطئه او مشوهه مثلا فبالتأكيد ستعطي شعورا سيئا كالاحباط او الحزن او التوتر مثلا
وثانيا قلتي انك تشعرين بان مصيرك (أفراد عائلتك) مثلهم (وهذا خطأ آخر) فهذا ليس ضمن المشاعر بل الافكار فأنتي تفكرين وتقارنين بين أشخاص ظروفهم وشخصياتهم وامكانياتهم مختلفه فإذن هي مقارنه ليست عادله ولا منطقيه ولا حتى ضروريه وقادتك لشعور خوف وتوقع كارثي.
عزيزي
القاعده البسيطه تقول اننا احيانا وبشكل خفي واوتوماتيكي نحلل ونستقبل ونرى الأحداث بطريقة خاطئه وهذه ستنتج مباشرة مشاعر سيئه..
والخلاصه
حتى نكتشف هذه الطرق الخفيه في داخلنا علينا أن نخضع لعلاج سلوكي معرفي لاكتشاف هذه الطرق ومن ثم مناقشة مصداقيتها وجدواها ومن ثم معرفة أنفسنا بشكل أفضل مما سينعكس ايجابيا على ثقتنا بأنفسنا وفهمنا لذاتنا وقدراتنا وتحسين مشاعرنا وسلوكنا
وهذا هو العلاج المعرفي
ان كان لديكِ الفرصه والرغبه بذلك فبادري لهذه المعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
0
2023-05-06T21:55:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%82%D9%82-%D8%AD%D9%84%D9%85%D9%8A-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%84%D8%AA-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1700776#answer-0
سلامتك
الا ترين ان معظم ما وصفتيه حضرتك كإحساس او شعور هو بالحقيقه فكره وطريقة تفكير وليس إخساسا.. والفرق كبير بين الفكره والاحساس
ان طريقة التحليل والتفكير بما يتعلق بك والاخرين إن كانت خاطئه او مشوهه مثلا فبالتأكيد ستعطي شعورا سيئا كالاحباط او الحزن او التوتر مثلا
وثانيا قلتي انك تشعرين بان مصيرك (أفراد عائلتك) مثلهم (وهذا خطأ آخر) فهذا ليس ضمن المشاعر بل الافكار فأنتي تفكرين وتقارنين بين أشخاص ظروفهم وشخصياتهم وامكانياتهم مختلفه فإذن هي مقارنه ليست عادله ولا منطقيه ولا حتى ضروريه وقادتك لشعور خوف وتوقع كارثي.
عزيزي
القاعده البسيطه تقول اننا احيانا وبشكل خفي واوتوماتيكي نحلل ونستقبل ونرى الأحداث بطريقة خاطئه وهذه ستنتج مباشرة مشاعر سيئه..
والخلاصه
حتى نكتشف هذه الطرق الخفيه في داخلنا علينا أن نخضع لعلاج سلوكي معرفي لاكتشاف هذه الطرق ومن ثم مناقشة مصداقيتها وجدواها ومن ثم معرفة أنفسنا بشكل أفضل مما سينعكس ايجابيا على ثقتنا بأنفسنا وفهمنا لذاتنا وقدراتنا وتحسين مشاعرنا وسلوكنا
وهذا هو العلاج المعرفي
ان كان لديكِ الفرصه والرغبه بذلك فبادري لهذه المعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مايو 2023
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وزيادة الثقة بالنفس
0
2023-04-30T13:20:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%82%D9%82-%D8%AD%D9%84%D9%85%D9%8A-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%84%D8%AA-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF%D8%A7-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1700776#answer-1
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وزيادة الثقة بالنفس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
منذ شهر اصبت بنوبة هلع و اشعر دائما انني في حلم بعد ذلك تملكني الوسواس صرت اخاف النوم اعتقادا منني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انسي الاشياء التي تحدث حتي انني انسي الكلام الذي قلتة في الحال و هناك بعض المواقف التي اشعر انني لم...
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
مرحبا ،انا لا يريد ان يأتيني النعاس في الليل ،عندما انام استيقض بعد ساعة احس ان قلبي يضرب جدا و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا جداً افكر في الناس المقربين لي الذين لا يهتمون بي وتعبت من كثر التفكير فيهم ؟ هل يوجد دواء...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا لا هتم بالأصدقاء او تعارف بناس لانني احس نفسي انني غير مقبول عندهم و انني مشكل على ناس واشعر...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اشعر على الدوام ان قلبي يغلي من شدة الغضب حتى انني انعزلت عن عائلتي ولم اخرج من غرفتي منذو فتره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انتقد نفسي كثيرا حتى صدقت انني لن استطيع ان اعمل اي شي؟
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعتقد انني اعاني من نوبة الهلع حدثت بعض المرات و اريد ان اعرف هذه نوبة هلع ام لا اشعر بالرعشة...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
مشكلتي هو انني احس بشكلي في الكاميرا الخلفية ليس متماثل عكس المرآة التي تظهر شكلي جميل ومتماثل مع انني احس...
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
انا طالبة مدرسه حلمي اكون طبيبة لما لك احقق ذلك عدت المرحله الدراسيه .ولكن الان لم يبقى لي غير شهرين...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين