انا منذ اربع سنوات اعاني من فقدان احساس شبه تام لا اشعر الا بالامور السيئة والسلبية لدي دايما تصورات وافكار سلبية قوية تمنعني من ان امارس حياتي الاجتماعية بهدوء اتجنب التجمعات والتعارف والمناسبات علما لم اكن هكذا قبل اربع سنوات،اشعر بخوف وقلق. شبه دائم هل يمكنني اخد دواء سيتوكسين دون مراجعة طبيب؟

سلامتك. من الواضح أن المشكله لديك منذ سنوات وهي مؤثره على حياتك وتفاعلك الاجتماعي وكذلك التوتر الذي تعاني منه. والاضطرابات النفسيه لا يُكتَفي فقط بوصف أعراضها بشكل موجز. وكذلك العلاجات النفسبه فإن لها بروتوكولات ودواعي استخدامات مفصله وهي تترافق عادة مع علاج نفسي سلوكي اجتماعي بعد ام يتم التقييم الشامل والدقيق ولكل حالة تفاصيل هامه خاصه بها تختلف من شخص لآخر. لذا انصح بزيارة اختصاص الطب النفسي للتشخيص لوضع الخطه العلاجيه. ولا انصح بتاتاً ان يقوم اي شخص بتشخيص وعلاج ذاتي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

السلام عليكم تفكيري سابقا كان تفكير مفرط تذكر ذكريات في الماضي تحليل شخصيتي وتحليل شخصيات الاخرين وبعذ الافكار التي كانت تشعرني بعدم الاهميه كنت منعزل واسرح كثيرا مع هذا الافكار وكانت تتراوح علي لدرجه تششتتي عن الواقع وانعزالي الاهم هو حالتي الان هي صعوبه في التركيز مع العلم انا مشخص باضطراب المزاج

الأعراض مختلطه فهل هي تعود للقلق ام انه نمط شخصيتك ام هل هناك اضطرابا بالمزاج وبجميع الأحوال فإنه ليس بالأمر الخطر لا سمح الله. انصح بمراجعة طبيب اختصاص نفسي لمزيد من التقييم الشمولي والدقيق راجيا لك الصحة والسلامه

انا مخطوبة لشخص احبه منذ خمس سنوات لكن في ليلة اتاني وسواس ان كنت مازلت احبه ام لا و من هناك بدأت القصة ابكي ليلا و نهارا حتى عند التعبير عن مشاعري ياتيني شيء في راسي يقول انت تكذبين و اتركيه لم اعد احس بالحب او اعرف معناه فقدت شخصيتي التي كانت قبل الوسواس احيانا عندما اكلمه اشعر بالضيق ما تفسير هذا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

مرحبا انا من تونس عمري 17 سنة اعاني من مشكلة منذ شهر و نصف حيث فقدت شخصيتي و اصابتني وسواس بشأن شخصيتي و افكار تقول لي بأن شخصيتي منفصمة لأن الإنسان الطبيعي لا بنسى شخصيته بقيت على هذه الحال لا استطيع التكلم لأنني نسيت طريقة كلامي و لم اعد تلك الفتاة المتفائلة الءكية ذات الشخصية الكاريزماتية كأنني

الطول؟الوزن؟لمذا انتظرت عامين ؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء والتركيز.

لا اشعر ان جسدي لي اشعر كانه جسد عايش وانا اراقبه ولا اعرف نفسي كنفسي انما اعرف نفسي كشخص ما ليس انا واشعر بغربة عن الحياة خاصتا من تشتد هذي الغربة عن الحياة بوقتها اخاف لدرجة كبيرة وكنت اصرخ من الخوف قبل لان الحياة غريبة وما اعرف كيف بكمل بحياة لا اعرفها الخوف لا يوصف ابدا

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

أنا أتحدث مع أشخاص بنيتهم في خيالي ولأثق بوجودهم إلى حد كبير لا أعلم ماذا أفعل لأتخلص من ذلك مع العلم أن أغلب قراراتي الصائبة في حياتي كانت ناتجة من منا قشاتي معهم هم من عالم أنا بنيته في خيالي أريد أن أعود إلى فكري الطبيعي وحياتي المستقرة بلا أوهام ولا قلق كما كنت قبل سبع سنوات قبل هذه الأوهام

لا داعي للقلق، ولكن ننصح بعرض نفسك على أخصائي نفسية لتحديد طبيعة هذه الأوهام وشدتها وللوقوف على تفاصيل أكثر تشاعد على التشخيص ومن ثم العلاج حيث يُمكن التخلص منها بشكل سريع

بعد الولاده أصبت بالاكتئاب وفقدت الشغف وأشعر بأن الظروف ضدي ،ودائمًا مرهقه وانا في غربة وبعيدة عن أهلي وليس لدي صديقات هنا وكل ذلك أثر بشكل سلبي على زواجي فأصبحت لا أطيق زوجي وأفكر في الانفصال .انا على هذه الحاله من ٦ اشهر ،كيف اخرج من هذا الحزن ؟

مهم التواصل مع الأسرة والاصدقاء ولو أونلاينلا معنى لأخذ قرارات مصيرية ونحن غير متزنين نفسياالانفصال لا معنى لهنحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز..

انا شاب 22 سنة ادرس و اقضي وقتي كله على النت كهواية عدى اوقات الدراسة تاتيني دائما افكار تالمني في قلبي وتمنع عني الاستمتاع بوقتي مثل أن الناس يتجاهلونني ان بعض معارفي اصبحوا يتجاهلونني لاني انعزلت عنهم وافكار متعلقة بالتهميش رغم انني اكره التفكير فيها سؤالي هل هو شعور بالوحدة ام وسواس قهري؟

لا يمكنني إعطاء تشخيص حول إذا كانت وسواس قهري أم وحدة فقط من خلال هذا السؤال، إذا كنت ترى أنك إبتعدت عن حياتك الإجتماعية يمكنك تحسين علاقاتك تدريجيا مع الآخرين والإتصال بهم مرة في اليوم أو مرة في الأسبوع، ومن المهم أن تعطي وقتا لحياتك الإجتماعية، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للحصول أكثر على معلومات حول الحالة ومساعدتك