بقالي ٤ شهور عندي ارق مفيش نوم بالليل ونوم متقطع الصبح مع قبضه قلب باخد كل فتره كويتابكس كنت بتعالج من الاكتئاب باخد اسيتا وسيبراليكس كل فتره بيحصل كده بس المره دي اطول وقت عندي ورم ع الغده وحمي البحر المتوسط

المفروض ان الاكتئاب الذى يتكرر عده مرات على مدى الاعوام يتعالج باستمرار وننصح بعدم قطع العلاج لان ده بيتسبب فى انتكاسة الاكتءاب مره اخرى ، المفروض ان العلاج يستمر تحت اشراف الطبيب المعالج باستمرار ومدى الحياه حتى لاتحدث نكسة للمرض ، نصيحه مهما تحسنت الحاله العلاج يستمر وبهذا تنتهى كل المشاكل والنوم ينتظم والحياه تصبح جميله باستمرار مع اطيب التمنيات بصحه نفسيه جميله

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

الاكتئاب قلة نوم لليلا ونوم في النهار شعور بضيق الصدر

Q: صداع في رأس و تشويش و قلة نوم

سلامتك. بدايةً اشجعك على الاستمرار بالاقلاع عن التدخين. لا شك بان هناك اعراضا انساحبيه لمادة النيكوتين ومنها ما تفضلت بذكره ولكنها ستخف تدريجيا مع مرور الوقت المشكله في الأعراض الانسحابيه هي الرغبه والاشتياق للتدخين وهذه هي التي يجب السيطره عليها لان تستمر بالاقلاع. كان من الأفضل لو استشرت طبيبا قبل الإقلاع فإن هناك مستحضرات طبيه تساعد الانسحاب عن مادة النيكوتين وكمثال Bupropion ا. Varenclineوهي تساعد في خفض الأعراض الانسحابيه ولكنها تؤخذ قبل قرار الإقلاع عن التبغ. وبمجمل القول فارى ان تستمر ارادتك كون هذه الأعراض تتلاشى مع الوقت. يساعدك تمرين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق وتناول الاغذيه الصحيه وكذلك الرياضه راجيا لك موفور الصحه والسعاده

Q: قلق قلة نوم قلة اكل خوف الحديث مع الناس وجهاً لوجه

في مثل سنك التقلبات طبيعية لابد من جدولة غذائك بشكل متوازن لتحسين وزنك لابد من تنظيم نمط الحياة اليومية من المفيد التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي بالتوفيق

تم إنشاؤها في 11 يوليو 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

950

الاكتئاب قلة نوم لليلا ونوم في النهار شعور بضيق الصدر

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين

12 يوليو 2016