يرافقني شعور خوف قلق توتر من بعد ما تعرضت لعلاقه فاشله كانت نهايتها رفض انفصلت شهر عن الدراسه من بعد ما أخذت علاج بالقران تحسنت و كملت دراسه اخر سنه واحس بضغط شديد بسبب فتره اختبارات مع العلم من بعد ما مريت بالصدمه أصبحت انسانه ثانيه و قويه لكن أحس بذي الفتره شعور بحزن ضيق ما قدره اكمل حياتي واعيش؟؟

السن؟الطول؟الوزن؟القرآن للتبرك، العلاج علاج، والدواء دواء.. نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من اكتأب وتوتر ورهاب واشعر كأن كهرباء موجودة في قدمي اخذت دواء سيروسات من قبل مرتين والان عاد لي التوتر وفقدان الوزن والشعور بالخوف والان انا في بلد جديد وعمل جديد يتطلل دقة عالية ويدي ترجف خلال العمل ولا استطيع التغلب عل الخوف ..فقد دخلت بحالة توتر طوال الوقت اعود واخذ السيروسات ؟

سلامتك. لا أعلم إن كان التشخيص الطبي في البدايه هو اضطراب القلق العام؟ ولا أعلم كم من فترة علاجيه دوائيه قد استمريت بها(فقطع العلاج مبكرا يسبب انتكاسه مرضيه) ولا بد أيضا من اللجوء إلى معالجه نفسيه سلوكيه CBT وعدم الركون فقط على الدواء معه انه عنصرا هاما في المعالجه. هذه تفاصيل وهناك تفاصيل أخرى هامه نحتاجها لابداء الرأي. من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي لتقييم الحاله الحاليه وتقديم النصح والمعالجه بأشكالها المختلفه. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

قبل 8,سنين صار لي انهيار اعصاب.اكنت ابكي واصرخ واحس راح اتجنن والم في الرأس شديد ماكنت اقدر اتحمل اي خبر سي. و دكتور كتب لي زيلاكس بدأت من 5 إلى 20. استمريت سنتين ابدات في التحسن الا حملت... فتركت ورجعت بعد سنتين وأخذت واستمرت سنتين الان تركت من 3,اشهر مره اتحسنت فجاه من 15 يوم صار لي ارق

سلامتك. هناك تفاصيل يهم الطبيب ان يعرفها حتى تكون النصيحه الطبيه في موضعها. كم عمرك؟ هل كانت هناك علاجات أخرى غير Zelax (Escitalopram)؟ هل اشرف الطبيب على إيقاف العلاج ام أنكِ شعرتي بالتحسن وقطعتي العلاج فجأه؟ هل هناك اعراض أخرى غير الارق؟ هل لديكِ مشاكل سابقه بانتظام النوم سابقا؟ ما هو وضعك الصحي العام؟ هل هناك عادات حياتيه يوميه غير صحيه وتسهم باضطراب النوم؟ ارجو ان تراجعي طبيبك المعالج فهو يعرف العديد من التفاصيل الطبيه عن حالتك وسيقيم الوضع الصحي الحالي ويقدم لكِ المشوره راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

تعاطيت الحشيش في سن ١٦ الي ١٩ فجأة اصبت بالقلق وشعرت بالخوف من الشلة اللي كنت اجلس معهم واستمر القلق ٤ شهور بشكل يومي كان يعيقني عن الاكل و النوم والمهام بعد ٤ شهور خف القلق بس صار عندي فتور بالمشاعر الى هذه اللحظة ومريت بعدها بتعاطي الكبتاجون و ليريكا ولكن تركتها والاكتئاب لا زال مستمر هل هذا ذهان؟

هل انت متوقف عن تعاطي المخدرات أم مازلت تتعاطى أي نوع مخدر؟

انا كنت هكر بعدها تبت الى الله لاكن عندي صارت مشكله بلمعده ولا اعرف هل هيه بسبب الهكر ام لا وانا من العراق تسمم الماء واصبت بأسهال شديد اخذت فلاجين وذهب الاسهال لاكن كل ما اتذكر المواقف الي بلهكر تؤملني بطني اتذكر اذيت شخص وكذا تبدا معدي بلاضطراب وخاص ليلا اشعر بلاختناق وصعوبه تنفس خوف من لاشيئ

ليس لعملك القديم دور في ذلك، وانما هي أعراض قلق أو اكتئاب (لا أستطيع تمييزها من خلال المعلومات المتاحة). أنصحك بأن تجري اختبارا للقلق والاكتئاب فإذا كانت نسبة أحدهما عالية أو كلاهما فأنصحك بمتابعة طبيب نفسي.

اعاني من فتره بضيق تنفس وسرعه نبضات القلب والدوخه وصعوبه بتنفس رغم الفحوصات السليمه اصابني وسواس الموت اصبحت اخاف من اي شيء تغيرت حياتي للاسوء واني مقبل على الزواج اريد الحل لهلمشكله لاني تعبت فيها من فتره طويله

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

صرف لي الدكتور حبوب الاكتئاب والقلق بقوة 10 وبعد البحث طلع من الآثار الجانبيه تشويش الرؤيه والدوار هل تستمر طول اليوم ام دقايق محدوده هل تدخلني في النوم العميق حتى لا أشعر بمن حولي؟

سلامتك. حبذا لو ذكرتي ما هي هذه العلاجات؟ ومنذ متى تتناولينها؟ فالعلاجات تختلف وتتباين أعراضها الجانبيه بحسب النوعيه والجرعه والمده والحاله الصحيه وتفاعلاتها بين علاج واخر ومن شخص لآخر. وبعدة عوامل اخرى يطول شرحها. ومن المستحسن ان تراجعي طبيبك المعالج والذي يعرف تفاصيل وضعك الصحي والعلاج المستخدم. راجيا لك الصحة والعافية

كنت سابقا استعمل مضادات اكتئاب ونسحبت تدريجيا حسب مشورة الدكتور بعد الانسحاب بدءت تجيني الأعراض الخوف من الناس وتفكيري في يداتي ومراقبتها واحيانا افكر أنه ماراح تتحرك وحاول ابعد الفكره دي من بالي تروح ولما جلس لحالي ترجع

يجب متابعة جلسات علاج نفسي أيضا

لدي نوبات هلع وتأتيني في الطريق كالخوف من اني افقد عقلي ولا افهم ولا افكر ولا اتذكر ماحل هذه المشكله؟ عمري16سنه وتأتيني المشكله من سنتين وراحت عني سنه ونص والان رجعت لي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب التي تؤدي إلى الخوف وتخطيها

احس بقلق وتوتر بعض الاوقات ومرات تجيني حاله احس بنبضات القلب قويه ومتسارعه وكثير التفكير في شخص معين وعند النوم اتعب كثير في التفكير واقعد ساعات طويله ما يجيني نوم واذا نمت ما تتعدى خمس الى ست ساعات مع العلم اخذحبوب منومه اكثر من الجرعة الموصوفه لي ارجوا افادتي لاني مره تعبت

العلاج يبدأ بتحديد سبب التوتر وعوامل القلق المحيطة بك والتغلب عليها, وإشغال النفس بما ينسجم مع الطموح وممارسة الرياضة بشكل يومي ستساعدك على تبديد القلق

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض نفسية

اعاني من تعكر مزاج خوف وهلع شديد

22 أكتوبر 2020

762

افكر كثير اركز على الامور السلبيه اشعر بخوف من سرعة الزمن وهلع شديد من السياره الخطوط السريعه اشعر بضيق غالبا استخدمت حبوب كيتوكسال لفتره اربع شهور ووانتهت الحبوب ماعاد رجعت اشتريها خلاص ولا رجعت للعياده الان كملت سنه انتكست حالتي خاصة من هلع السياره في الخطوط السريعه