انا بقيت بخاف من اي حاجة او اي حد او اني اروح اي مكان و مش مركزة في اي حاجة و بنسي بسرعة و بسرح كتير و بقلق من الوقت و بخاف من اي صوت جنبي ايا كان قليل و لما حد يسألني عن أي حاجة حتي ان كنت عارفاها و لما حد ينادم عليا مع اني ما كنتش كدة كنت اكتر تركيز و فاكرة كل حاجة .. انا قربت ع تالتة ف ارجو الرد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

لو سمحت انا شاب لسه عندي ٢٣ سنة بعاني من القلق و التوتر بشكل بيخليني مش قادر اركز في الي انا بعمله ديما حاسس اني قلقان حتي لو مش عارف من ايه بس انا قلبي بيدق جامد و خايف دائما من بكره و من التفكير في المستقبل و بفكر كتير جدداا و لدرجه اني مباكلش و الموضوع مأثر علي صحتي بالسلب و ثقتي في نفسي قلت كتير

السن؟الوزن منخفض قليلًانحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

أنا حاسس بخنقة و عدم راحة في العام و مش مبسوط و مش عاوز انبسط و بتمنى ل نفسي كل الحاجات الوحشه حقيقي و بأذي نفسي كتير نفسي اموت , بس المشكلة اني مش عارف افهم نفسي خالص حاسس ني مش فاهم حاجة و خايف اكون السبب اني مش مبسوط و اني مكنش عندي حاجة واني بكدب . و احيانا كتير بحس اني مبحبش حد و لا بعرف اتعاطف

يجب متابعة العلاج النفسي

كان يوم في كتثير من الضغط عند انتهائه مساءا فجاة جالي حالة من البكاء الشديد و عدم القدرة علي الكلام و تنميل في الاطراف و الوجه و كنت بحاول اتكلم للصوت مش طالع كاني خرسا و مش عارفه اتكلم و كان في حاجة واقفة في زوري كبيرة و بكح كتير و مش قادرة اننفس ولا من برقي و لا من مناخيري استمريت ساعة في البكاء

من الأفضل المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

بغسل ايدي كتير حتى لو ملمستش حاجة او لمست رجلي و مبحبش حد يلمسني او يحضني بتضايق و مرة كان عندي امتحان فضلت اغسل في ايدي ربع ساعة لدرجة اني اتأخرت و قعدت اعيط عشان مش قادرة اسيب الصابونة و بخلص صابونة في يومين و يوم ما تطول يبقوا تلاتة و مبحبش حد يلمس حاجتي و اقعد اعقمها

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والعلاج

انا كان شاغلني تفكير في كلمة "الخوف" من اي حاجة ايا كانت و شديت اعصابي بسببها انا الحمد لله دلوقتي بدأت انساها هتهدا امتي و ازاي ؟؟ ارجو الرد السريع العاجل

سلامتك شيئ طيب كما تفضلتي انك ابتدأتي تنسى هذا الأمر المقلق .. ولكن من رسالتك يتضح انك لا زلتي تعانين من التوتر؟؟ وهذا يقود الي الانشغال الذهني وبالطبع يضعف التركيز.. لذا فإن في حالات التشخيص والنصيحه الطبيه فإن هنالك العديد من التفاصيل التي يجب معرفتها من الطبيب حتى يقدم خدمته الطبيه المناسبه بحسب تقييمه. لذا فإن استمرت هذه الشكوى من التوتر واثرت سلبيا عليكِ فالأفضل زيارة الطبيب لتقديم المشوره

انا اسف لو هطول.. بس انا حاسس اني فقدت شغفي في كل حاجة مبقتش عاوز اعمل اي حاجة مش عاوز اتكلم مع حد صمت دائم انا من طبعي اني اقعد اضحك واتكلم عادي بقيت الحاجات الي كنت بحب اعملها مبقتش عاوز اني اعملها وبقت صعب عليا كمان حاسس ان مفيش امل في اي حاجة بحس طول الوقت اني بكره نفسي ..وبكره شكلي

الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية اوأونلاين- مع التدريب على الاسترخاءوالتركيز.

بقالي فترة مش بشرب وشربت في تفكير زايد عن حده بفكر في الماضي كتير و ببص لنفسي وحش جدا كنت عملت كدا وكدا ومكنتش عملت دي مش قادر أركز ف القعدة واصلا أنا مش معاهم وحاسس كذا حاجة في جسمي تعباني وحزين و مضايق و كأن ولاه حاجة بتحصل عجباني ودا كله مكنش يحصل لما كنت بشرب زمان من 5سنين

هذا اعراض الانتكاسة التي يتعرض لها كل من تناول المخدرات وعليك ان تذهب لمركز علاج الادمان او معالج سلوكي ليساعدك على تخطي هذه المرحلة

انا عندي ١٨ سنة وطول اليوم لما بقعد افكر في حاجة دايما بسمع صوت تاني جوايا يمنعني عن التفكير او يحبطني حاسس ان جوايا شخص تاني بيشاركني في كل حاجة ودايما عكسي في كل حاجة نفسي فيها او افكر فيها لدرجة انا بقيت اخاف اخد اي خطوة في حياتي لمجرد اني خايف من تأنيب الصوت ده ليا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا مؤخرا بقيت بتوتر من الدراسة جامد و الموضوع بيزيد عن الاول بشكل باين و انا السنة دي سنة تخرج و من ساعة ما الدراسة بدأت و انا مش عارفة اكل من التوتر و اي حاجة باكلها ببقي عايزة ارجع و غير احساسي بقي بالتوتر دايما و ان بطني مش مرتاحة

اقراص كولفيرين دي قرص قبل الاكل ٣ مرات ولا داعي للقلق سلم الامور لله

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

توتر و خوف زائد من اي شئ

17 مايو 2023

572

اعصاب جسمي كله مشدودة .. هو الصراحة انا اللي شداها و كل يوم بقول لنفسي اني ههدا و برجع بشد نفسي تاني و مش قادرة اركز في حاجة ايا كانت و بكون مترددة في اي حاجة بقررها حتي لو كان موضوع صغير و بتوتر من اي صوت جنبي هكذا يوم ورا يوم و تعبت من التفكير و زهقت و الوقت و بسرح كتير هل في امل ارجع ؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. يساعدك لو زرتي المرشده النفسيه او التربويه في المدرسه فلو تعذر ذلك فممكن معالجه نفسيه حتى تاخذ التفاصيل وتساعدك في تخطي اعراض التوتر والقلق راجيا لك وافر الصحه والسعاده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 مايو 2023