مشكل الارق وصعوبة في النوم

عليك بعلاج نقص فيتامين د اولا ثم الاستمرار ع العلاج النفسي مع الدكتور.. قد يكون الدواء الذي تناوله غير مناسب جرعته فيلزم زياده او تغيره

سلامتك. طبعا عزيزي ليس من السهوله ان أجزم او اقطع بتشخيص معين الا بعد مقابله تفصيليه شامله وفحص مباشر وشخصي. ولكن بشكل عام ومن خلال الشكوى الرئيسيه فقد يكونزاضطراب الاكتئاب المزمن مفسراً لهذه الأعراض. ألا انه ومن المهم أيضا يحب استثناء اضطراب يُدعى بالالم العضلي التليفي الفيبروميالجيا (Fibromyalgia) وهي تفسر ولحد كبير مجموعة الشكاوى والأعراض المذكوره التي تعاني منها. وبجميع الأحوال فإن زيارتك لطبيب نفسي بشكل شخصي ليدرس تفاصيل حالتك الطبيه ويصل لتقييم شامل وتشخيص دقيق ومن ثم يضع الخطه العلاجيه المناسبه هي الحل الامثل والمناسب. راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

يمكنكِ إجراء الفحوص الوراثية الدوائية يمكنها أن تقدّم مؤشرات دلالية للعلاج، ويجب تغيير المعالج النفسي وتغيير طريقة العلاج المُتبعة خاصة إذا كنتِ تتابعين مع معالج سلوكي، يجب تغيير المنهج المتبع من أجل الوصول إلى نتيجة ومعالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب، وإيجاد طرق أفضل للتكيف مع تحدّيات الحياة.

النشاط مفيد.. رياضي واجتماعي وعملي .. الخ والعلاج النفسي مفيد جداً 

ما تعانين منه يحتاج الى مراجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي لتقدير مدى احتياجك الى التدخل العلاجي لازلت في مقتبل العمر وتدارك المضاعفات تكون بالتشخيص الدقيق من البداية

نستيقظ فجرا، الرياضة والنشاط منع نوم النهار من الفجر إلى العشاءربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات كلامية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

هذا يتحدد بعد التقيم النفسي وانت بحاجه الى جلسات نفسيه للتعبير عن مشاعرك وأفكارك والتعلم كيف تتعامل معها

تحتاج الى استعادة التوزان في نمط حياتك قم بعمل توازن غذائي وتوازن في ترتيب نمط حياتك اليومية 

نعم تحتاج إلى علاج مره اخرى

اعراض نفسجسديه تحتاج إلى تقيم لمعرفه السبب وعلاجها