تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نوبات الهلع و القلق والتوتر
5 ديسمبر 2022
1454
اعاني من نوبات هلع و قلق مند 5 أعوام تأتيني بالليل على شكل كوابيس توقظني من النوم و بالنهار أيضا تخلف أعراض متل ارتفاع ضربات القلب و الخوف الشديد و أعراض أخرى لا اعرف ما الحل
1
5 ديسمبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
0
2022-12-05 09:40:59
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%84%D8%B9-%D9%88-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-1648998
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 ديسمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لوفاة انا اعاني من نوبات الهلع لمدة سنتين و هذه الفترة لا انام في الليل بسبب القلق و الخوف من...
انت بحاجه الى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب بعد التقيم النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لدي نوبات هلع و اخر نوبة امتدت طويلا أكثر من ساعة و الآن أعاني يوميا من دوار طول اليوم و...
يمكننا اتخاذ بعض الخطوات لتقليل ذالك مثل تقليل من شرب المنبهات التي تزيد من أعراض الهلع كالشاي و القهوه و ايضا يفضل التقليل عن أكل السكريات والحلوى ممارسه المشي على الاقل لمده نصف ساعه يوميا . تنظيم مواعيد النوم . اخذ حمام دافئ مساء . ممارسة التأمل يوميا يقلل ايضا من الهلع
عند استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة اكثر من اسبوعين ينصح بتناول أحد الأدوية المضادة للقلق التى يتم وصفها وفقا لحالتك من قبل طبيب نفسي متخصص
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
لدي خوف من الموت بسبب وجودكتل بالثدي و لاني لم اجد من يعمل لي خزعة ثدي وبسبب التأخير بدء عندي...
كتل الثدي معظمها طبيعية وحميدةوعلينا التوجه إلى أقرب مركز طبي لاخذ خزعة للتأكد.الموت يأتي بسبب وبلا سبب ويأتي في موعده، وهو نهاية وبداية، فلا خوف منه نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا عندي الخوف والقلق دائما من الموت ومن المرض و تأتيني نوبات حزن و افكر انني إذا ضحكت سوف تحدث...
هذه أعراض جسدية نتيجة للقلق وهذا يحتاج علاج دوائي وسلوكي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من إرتجاف اليدين و الارجل و نوم متقطع و من كثرة الوسواس و من تعصب و القلق مند حوالي...
لا بد من التقييم النفسي وإجراء بعض الفحوصات
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اسمع اصوات داخل راسي و تسبب لي الازعاج و الصداع المزمن و لكن عندما تتوقف أشعر اني في فراغ شديد...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا .. أنا جاتني نوبة هلع قبل سنة و لازلت اعاني من الخوف من الموت و اشعر بصداع شديد و...
هناك نوعان من العلاج
دوائي
وعلاج سلوكي
الافضل هو الدمج بينهما
سؤال من أنثى سنة 45
في أمراض نفسية
اعاني من احساس بالضيق والكآبة بعد الاستيقاظ كل يوم جاءتني هذه الأعراض بعد نوبة هلع قوية و مند تلات سنوات...
نعم هذه أعراض اكتئاب يلزمها علاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الخوف الشديد من دون سبب و الهلع و اظن انه مرض الفوبيا حيث اكون في حالة هلع شديد...
هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر
دمتم سالمين
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لا استطيع النوم طيله الليل عتما انياحاول مرات و مرات و في كل مره ااكون قريبا امن النوم اصاب بنوبة...
معالجة الأرق تحتاج لتفهم وثبر وانتباه لما يرافقه من أعراض واستعداد لمناقشة سببه النفسي, وعلى المصابين بالأرق إن يأكلوا قليلا في طعام العشاء وان يتجنبوا المنبهات كالشاي والقهوة بعد العصر. وفي الاستيقاظ الباكر عند الشيوخ يوصى بتجنب النوم بعد الظهر . ويجب إن يطمئن المصاب بالأرق بأن الأرق لا يسئ لصحته ويجب إن يسأل المريض بالأرق بلطف وبشكل مباشر ما إذا كان يشعر بكآبة في نفسه وما إذا كان قد فكر بالانتحار .راجع أرق في القاموس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره