انا حامل بالاسبوع ١٧. بدأت اعاني من الارق من الاسبوع ١٥. عند محاولة النوم ليلى ابدأ بالشعور بشيء عالق في حنجرتي او بطنيني في اذني او بتسكير في انفي و هذه الاشياء تولد حالة من الهلع عندي و يزيد على ذلك الارق. و هذه الاشياء لا اشعر بها الا ليلا" . لا اعلم ماذا افعل فقد تعبت !

سلامتك. من اعراض التوتر او القلق النفسي وجود اعراض جسمانيه كالتي تفضلتي بذكرها. ولكن هل تكون بعض هذه الأعراض او اعراض التوتر والضيق موجوده في اوقات أخرى غير وقت قبل النوم؟ انصح ومن الأفضل أن تراجعي طبيبك النسائيه والحمل لاستثناء اسباب عضويه تتعلق بالانف او المجاري التنفسيه العليا او الحمل بشكل عام وسيطمئنك بالطبع عن وضعك الصحي وعن الحمل وان كان يتحتم مراجعة طبيب نفسي لتقييم ذلك متمنيا لك صحة طيبه.

عمري ٣٢ سنة ووزني ١١٢ كيلو اشعر بغصة وكانني سوف اختنق مع ارتفاع وقوة في نبضات القلب للحظات واشعر بشي سوف يخرج من فمي ثم تختفي واشعر بخوف وقلق من هذه الحالة ارجوا الرد بسرعة

لا بد اولا من اجراء فحص طبي للتاكد من عدم وجود مرض عضوي واذا لم يكن هناك اي مرض عضوي الطبيب النفساني يقيم المشكله ويعالجها

اعاني من ضيق تنفس واحس بالاختناق وتاتيني نوبات هلع احس فيها بعدم القدرة على التنفس لقد أصبحت اخاف من كل شيء حتى أن اكل او اخرج من المنزل ولا ادري ماذا افعل لا اعيش حياة طبيعية أشعر بالحزن والاكتئاب لا احس ب الأمان ولا الراحة

راجعي متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق والعلاج يفيدكالاسترخاء والتفكر الارتقائي ولكن لايغني ذلك عن مراجعة المتخصص

السلام عليكم هذه الايام أشعر بالخوف ولا استطيع النوم ليلا انام فقط بعد الفجر واشعر كأن اشخاص معنا غيري انا وزوجي و وترتفع نباضات قلبي واشعر باختناق والم في بطني وثقل في رأسي وازداد الامر اليوم ورأسي لا يتوقف عن تفكير احيانا اشعر كأني سأجن وحين استيقض كأني ارى اشخاص او اهلوس لا اعلم مابي انا خائفة

نمنع النوم من الفجر إلى العشاء ويراجع التفكير وأسبابه وموضوعاته نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

قبل ان امرض اصابتني الخلعة و بعدها اصبحت احس بدوخة و اتنفس بقوة من انفي و احس بأني سأموت واني احلم ولا استطيع التركيز واخاف من ملك الموت ان يقبض روحي ولا استطيع الاحساس واحس بأني خارج جسمي ولست انا وافكر دائما في الافكار السلبية و لا احس بجسمي كأني ميت او شخص اخر واحس بقلبي سيتوقف و لدي سطر فالقلب

السن؟ الطول؟ الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الأسباب وعلاجها مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

سلام. أعاني من ضيق التنفس وخصوصا عند النوم وكذلك تأتيني نوبات هلع توقظني اشبه بهبوط شيء ما داخل صدري منذ 3 اسابيع احس وكأن هناك شي ما عالق باعلى صدري داخل الحلق يربكني كثيرا

هذه مؤشرات قلق نفسي تحتاج لبعض الفحوصات ومراجعة طبيب نفساني

انا اعاني منذ ٣ ايام من خوف من الاختناق اثناء الاكل واصبحت اخاف ان اتناول الطعام واصبحت عندي مخاف اخرى مثل ان يغمى علي بسبب قلة الاكل وفي بعض الاحيان اشعر بالاختناق وعدم القدرة على التنفس بدون اي سبب

هل تعانين من ضغوطات نفسية خلال هذه الفترة؟ وهل هذه هي المرة الأولى التي تشعرين فيها بالخوف من الإختناق أثناء الأكل؟ الأفكار مثل الخوف من شيء معين، كلما فكرنا بها وأعطيناها حجم أكبر كلما كان تأثيرها أكبر، قد تكون هناك أسباب نفسية لءلك يجب التحدث مع معالج نفسي.

عندي صعوبة بلع واحيانا شعور بضيق او خنقة في الحل خصوصا عند شرب شئ ساخن عندي وسواس بسيط اشعر احيانا بان كل ما ومن حولي مصاب بمرض يعديني عمري18 ممكن كتابة دواء لي اتناول buspar

صعوبة البلع والضيق والشعور بالاختناق، كلها أعراض ترجح اصابتك بأحد اضطرابات القلق والتوتر. لا ننصح بتناول أي أدوية بدون إشراف طبي، نصيحتي أن تتوجهي لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف علاج مناسب طبقا لحالتك

اعاني من نوبات قلق وتوتر منذ 60يوم بعد وفاه عمي فأنا اشعر دائما بالموت وكاني اموت في هذه اللحظه بالاضافه الي اني لا استطيع النوم بسهوله اعتقد وكاني لن استيقظ مره اخري .. وهذه النوبات تاتني فقط من وقت الظهيره الي غروب الشمس ومدتها من 15 ~30 دقيقه ؟

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي الشديد بسبب حالة الوفاة و حالة رهاب الموت, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين.

اعاني من خوف وتوترغير مبرر كامام مسجد ورهاب من المصلين اشعر في الصلاة باختناق وضيق الصدر وصعوبة في التنفس وهذا يؤثر على صلاتي وأخطئ وأتفشل من نفسي واحيانا اكون طبيعي لكن فجأة تظهر لي هذي الأعراض واحس نفسي اني بموت ويجيني شعور بالاحباط والفشل واكتئب وافكر اني انتحر حتى اخلص من الموضوع رجاءا اريد الحل

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي للقلق والتوتر والخوف

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض نفسية

استفسار عن اضطراب البلع النفسي

10 نوفمبر 2022

1405

اعاني من صعوبة في البلع الحالة تجيني مرات أحس بالخوف والهلع من اني ابتلع الاكل او الماء او الريق لانني اشعر باحساس انني سوف اختنق واموت وهذه الحاله ترددت علي حوالي سنه تقريب