اعاني في ايام درلستي منذ شهر 9 من قلة النوم بسبب الارق والخوف من ضغوط الدراسة و الدراسة تتطلب وقت متواصل وتحضير كل يوم وافكر كثيرا وكل يوم استيقظ وصدري متضايق وفقدان شهية

اضطراب النوم نتيجه للقلق والتفكير الزائد يمكنك مراجعه طبيب وأخذ مضادات القلق

اعاني من صعوبة النوم رغم النعاس الامر الذي سببلي قلق و توتر لدرجة البكاء ، و اصبح كلما يحين وقت النوم اتوتر و اخاف ان لا استطيع النوم، اريد دواء يعالج ذلك لا يسبب الادمان

تعديل نمط الحياة تنظيم الوقت وتحيد وقت محدد للنوم. الاستعداد للنوم بشكل جيد والتخلص من التوتر. من المفيد ايضا تجانب المنبهات بشكل تام مع ممارسة الرياضة والاسترخاء بشكل يومي

اعاني من خوف شديد في فترة امتحانات الاولاد وارق وقلة نوم وبكاء وفقدان شهية وابقى هكذا حتى تظهر النتائج ولا ترضيني نتائجهم رغم تفوقهم واضيع على نفسي فرحة نجاحهم فما الحل

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المفيد التدرب على التفكر الارتقائي كما يفيد العلاج السلوكي المعرفي بهدف التدرب على التوسط في في المشاعر والتفاعلات فمن المهم مراجعة الطبيب والمعالج النفسي لمعرفة التشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج النفسي السلوكي المعرفي اللازم

سؤال من ذكر 22 سنة

أمراض نفسية

اعاني من النعاس كثيرا

Q: اعاني من النعاس وتشتت الانتباه و شيء من الخمول اثناء الدراسة … بحثت في الانترنيت فوجود حبوب تمسى Adderall يتم استخدمها لهكذا غرض هل يمكنني استخدام هذه الحبوب؟؟؟

الخمول أثناء الدراسة هو هروب نفسينحتاج الاهتمام بالصحة العامةنوم + تغذية + نشاطوالمذاكرة في ساعات النهار المبكرةلا تلجأ للأدوية

Q: انام ما بين 7-8 ساعات يوميا و دائما احس ب النعاس يوم كامل كأنني بدي انام لاكن لا استطيع الرجوع الى النوم فهذا من سن المراهقة او؟

النعاس المتواصل يتطلب اعادة النظر في نظام الوجبات وأوقات النوم وأوقات الدراسه وممارسة الرياضه

Q: لاأستطيع التفاعل مع المواقف ردود افعالي ضعيفه افهم بعقلي لكن ليس لدي احساس تجاه الفعل حتى الجوع والعطش الا ماندر لاأغضب لااشتهي لاأشعر بالحب ولابالكره حتى النعاس.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، لبحث الأسباب والعلاج. مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: اعاني من ازمات نفسيه وقلة تركيز في الدراسة ما هو الحل

تحتاجين لتنظيم نمطك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس

Q: لقد استخدمت علاج لابني وهو مصاب بمرض التوحد ريسبيردال ricus ورأية في اعراض هاذا العلاج النعاس والكسل والارق وهاذا ما يحصل للطفل مع مجموعة ادويه هيه Uitravir-Zytrom-spetrin

يراجع الطبيب المعالج

Q: تمر عليا حالات اكون اضحك فجاه احس بحزن وابكي واحيان لمن يغلبني النعاس ابدا بتخيل حاجات غير موجودة هل اعاني من مرض نفسي ؟

اذا كان ما تشعرين به في فترة بداية النوم قبل الدخول في النوم فهو يشير الى اعراض طبيعية تسمى أهلاسات الرقاد

Q: اعاني من تقلبات مزاجية شديدة و كتب لي الطبيب النفسي علي هالونيك و اكتينون3مرات باليوم وتسبب الدواء في النعاس و الخمول فما الحل؟

التقلبات المزاجية هي عرض لأكثر من اضطراب نفسي.. هذه الأدوية التي ذكرتيها تسبب النعاس فعلا مع بداية تناولها، وسيزول هذا النعاس مع الوقت. إذا واجهتك أعراض اخرى أنصحك بسؤال الطبيب المعالج، حيث انه أكثر شخص على دراية بحالتك