قلق ودوار وزيادة نبضات القلب عند العصبيه والتوتر وتنميل الاطراف ووسواس فكري الخوف من الامراض النفسيه وفقدان السيطرة لكن بشكل عام الاعراض ليست كثيرة جدا جدا انما متوسطة، فهل استطيع اتعالج بدون ادوية؟ اذا نعم كيف اعالج نفسي سلوكيا لان في الوقت الحالي لا استطيع الذهاب الى طبيب ابدا. وماعلاج الدوار؟

نعم ممكن من خلال المتابعة مع اخصائي نفسي

لدي شعور فارغ تام ليس لدي ما احبه ولا ما استمتع به اليوم حدثت لي نوبة انهيار وبكيت كل ما كان في عقلي هو الانتحار اعتقد انني اعاني من مرض نفسي كنت اشعر بالافكار عالية في عقلي وكنت احاول اسكاتها ويضيق تنفسي ببشكل كبير كما اشعر بالدوار الشديد والرجفة وفقدان الشهية وعدم القدرة على النوم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

بعحدوث نوبات هلع متكررة اثناء النوم اصبحت لا استطيع النوم بسهولة رغم احساسي بالنعاس والارهاق لدرجة الدوخة وخفقان القلب وكل ما ادخل بالنوم للحظة احس ان شيئ يوقظني واحساس بخوف وعدم ارتياح ارجو الافادة مع العلم انني اعاني من نقص في فيتامين د

يجب مراجعة الطبيب النفسي توجد اسباب كثيرة لاضطراب النوم

من سنتين جاتني نوبه هلع وبعدها جتني اختلال الانيه ووسواس الموت والمرض والان فقط تأتيني نوبات هلع وعند النوبه اشعر اني بحلم ورجفه وشعور اني سيغمى علي ولا استطيع المشي احس عدم اتزان وثبات واني سأسقط والان بشكل يومي اشعر بدوخه وعند الوقوف اني سأسقط وانزعج من الضوء العالي وتوتر خاصه عند الصيام تزداد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا اعاني من وسواس الموت اخاف اسمع الكلمه او اقولها بقلبي اخاف خوف مو طبيعي فقدت شهيتي ما انام يوم كامل الم في قلب ربط للاحداث بالموت الاحساس بالارهاق الاحساس بقرب الاجل الشعور بالارتفاع على السرير الم في القلب تنميل اليدين والرجلين الشعور بالتعب والتعرض لنوبات الهلع والقلق مالحل

يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الخوف من الموت

اشعر باحساس غريب كاني ساصاب بالجنون اشعر ايضا بالعصبية و حيانا اشعر بالرغبة في الصراخ في وجه الناس واخاف من فقدان السيطرة على نفسي و افعالي تراودني هده الحالة احيانا من ازيد من 6 سنوات الآن انا في حيرة من نفسي مدا علي ان افعل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من ضيق تنفس واحس بالاختناق وتاتيني نوبات هلع احس فيها بعدم القدرة على التنفس لقد أصبحت اخاف من كل شيء حتى أن اكل او اخرج من المنزل ولا ادري ماذا افعل لا اعيش حياة طبيعية أشعر بالحزن والاكتئاب لا احس ب الأمان ولا الراحة

راجعي متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق والعلاج يفيدكالاسترخاء والتفكر الارتقائي ولكن لايغني ذلك عن مراجعة المتخصص

سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض نفسية

التوتر والقلق والخوف

Q: اعاني من حالة خوف وهلع من الموت بأستمرار ,تجعلني اشعر بالخوف الشديد واصاب بها عندما ادخل في الاماكن المزدحمة ,اشعر بسرعة في ضربات القلب وشعور بالاغماء. ما حل هذه المشكلة ؟

هدا فزع مع رهاب الساح وبحاجه للتقييم والعلاج

Q: اعاني من ملل شديد وافكر احيانا بالانتحار واعاني ايضا من خوف استباقي ولكنه ازداد واحيانا ياتي على شكل نوبة لدرجة الخوف ان افقد السيطرة على نفسي اعطاني الطبيب deanxcit

مرحبا, الرجاء الاستمرار بالمتابعة مع طبيبك النفسي ونقاش الأفكار الانتحارية بوضوح...الرجاء عدم تأجيل الموضوع. كل مشكلة ولها حل. التقرب من الله وأصدقاء ذوي ثقة أمر مهم. الدواء والجلسات النفسية ناجعة جدا للقضاء علي الملل والأفكار التي تراودك. أغلب الحالات التي تعاني من أعراض مشابه للاعراض التي تعاني انت منها شفيت تماما بالدواء والجلسات النفسية. لا تتردد في مصارحة طبيبك بأسرع وقت. كل التوفيق.

Q: أعاني من الخوف الكبير من المشاكل واشعر بضربات قلبي تزيد وحلقي يجف وأشعر بالتوتر والخوف المفزع وغير قادر على مواجهة مشاكلي الاسرية مع الزوجةبرغم صحت موقفي ولكن اتراجع أريدعلاج

الوزن زائد قليلانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات.. وربما إلى علاج زواجي لكما سويا، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

23 يناير 2021

1798

عمري 19اعاني من التوتر المستمر والقلق ووسواس الموت حيث أني لااستطيع السيطرة على التنفس ولا حتى اسيطر على اعصاب جسدي اشعر بأن اعضائي مشدودة ولااستطيع التحكم به وتصبني نوبات هلع