اعاني من الارق بدون سبب وقد لاحظت انه يحدث قبل الدورة ثم اصبح ملازما ليه هل يمكن اكون اعاني من مشكله في الهرمونات حيث تاتي الدورة في معادها لكن قليله الايام والكميه

80% من النساءلديهن اضطراب مصاحب للدوره بسبب تغيرات هرمونيةوكيميائية في الدماغ مما يحدث أعراض قلق واكتئاب وإجهاد وتعب واشتياق لبعض الأطعمة ومشاكل نوم وخلافات مع الأشخاص الآخرين وشعور بفقدالسيطرة وشعوربصعوبة التركيزونحتاج للتشخيص لاستبعاد الأسباب العضوية الاخرى وللتغلب على الاضطراب طريقتين1علاج دوائي2علاج غير الدوائي يشمل تعليم وتمارين وعلاج نفسي وسلوكي معرفي وتلعب التغذية دور مهم في العلاج غير الدوائي بتناول كميات أقل وعدد وجبات أكثر6 وجبات بينها 3 ساعات قليلة الدهون و إكثار الفواكه والخضروات و تجنب الكفايين وممارسة الرياضة والنوم ساعات كافية تأكدي انها حالة عابرة ويفيدالاسترخاءوالتفكرالارتقائي

الطول؟الوزن؟نوقف التدخين أولًا  قبل العلاجنوقف الهدم قبل إعادة البناءنحتاج إلى علاج نفسي مكثف بعد الإقلاع عن الحشيش وتدريب على الاسترخاء والتركيز. 

سلامتك. من خلال الأعراض التي ذكرت وكذلك مدة الأعراض وهي بالكاد تكون لحظيه (ثواني) وكذلك من تقرير الفحص فإنه يتضح ان هناك ما يدعى ب PVC وهي نبضه بطينيه مبكره تعطي هذا الشعور الذي تفضلت بذكره. وبالطبع نترك هذا الأمر لطبيب القلب لمزيد من التفاصيل. ولكن هذه النبضه ان لم تكن متكرره وترافقها اعراض صحيه اخرى فهي ليست بتلك الخطوره. وتظهر هذه النبضات في حالات عديده او تزداد في حالات القلق والتوتر وكذلك فرط تناول المنبهات والتدخين ومشروبات الطاقه وفرط افراز الغده الدرقيه وبعض انوع العلاجات وغيرها من الأسباب. وأنصح بان تتابع طبيب الباطنيه ليقيم الحال الصحي بشكل شامل وعام ويقدم لك المشوره والنصح الطبي المناسب. ولكن التفكير والخوف الزائد يؤدي للقلق وهذا يزيد ويولد مثل هذه النبضات راجيا لك وافر السعادة والصحه

نحتاج إلى علاج نفسيوممارسة أنشطة رياضية واجتماعية

ان التغيرات الهرمونية للمرأة تؤثر على حالتها المزاجية لذلك فهي قد تجد نفسها فجأة تشعر بالحزن والبكاء لأتفه الأسباب. يجب أن تلجأي إلى الأشياء الاي تجلب لك الفرح خلال فترة التغيرات الهرمونية، الإستماع للموسيقى والرسم وكتابة مشاعرك والأفكار التي تراودكِ، والإبتعاد عن التشنجات في محيطك يعني أي شيء ممكن أن يزيد من حزنك إبتعدي عنه.

سلامتك. حيث أن لديك بصيره وادراك بما تعانيه بأنه قائم على خلفية توتر وقلق ورهاب من أن يكون لديك مرضا ما (Illness anxiety disorder) وهذه الفكره توتريه وذات منشأ نفسي فالأمر يحتاج ان تزور طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليشخص وبدقه وشموليه وضعك الصحي والنفسي بناءً عليه يقدم المعالجه. فالمنصات قد تلعب دورا ارشاديا طيبا وتوعويا هاماً لكنه عامّاً، ولن تغني عن الزياره الطبيه المباشره. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

ننصح بعمل بعض الفحوصات للجهاز العصبي خاصة تخطيط الدماغ، وفحص الرنين المغنطيسي، فإذا كانت الفحوصات تشير إلى حالة معينة سيوصف له العلاج المناسب ويعود إلى حالته الطبيعية، أما اذا كانت جميع الفحوصات سليمة فيتوجب عرضه عل اخصائي نفسية لتشخيص الإضطراب الذهني ومن ثم علاجه.

الوزن زائد قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف لاكتشاف الأسباب وعلاجها

محتاجه جلسات نفسيه مع طبيب نفسي مختص

هذه الحالة لا تعالج بالراسلة وتستوجب متابعة مباشرو من أخصائي نفسية كونخ\ها نسوجب تحديج السبب واستحدام علاج نفسي اجراكي سلوكي