السلام عليكم اخي يتناول علاج زبركسا و لامكتال وتم تغير الزبكسا الى زولندا واصابه الارق ونوم متقطع مع العلم يتم اخذ الدواء الساعه١٠ مساء السؤال هوا : هل في ضررر عند تغير موعد علاج زولندا من المساء الى الصباح لتقليل من الارق ؟

يتم التشاور مع الطبيب المعالج وينصح بالاستيقاظ فجراً وعدم النوم نهارا لضبط النوم المسائي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

أعاني من الارق الدائم هل من علاج فقط لتخفيف الارق

Q: ماهو علاج الارق

في اغلب الاحيان يكون القلق عرض ثانوي لمشكلة اخرى وبعد تحديد نوع المشكلة يتم علاج الارق

Q: اعاني من الارق الشديد وصعوبه النوم

سلامتك السؤال هو لماذا سوف تاخذ Vitamine B12 هل هذا قائم على اعراض وشكوى وتشخيص طبيب وبعد التحاليل المخبريه؟ ثم من ناحيه أخرى ما علاقة فيتامين B12 مع طبيعة الشكوى التي تذكرها حضرتك؟ بالطبع لن يضر لو أخذت الفيتامين ب ١٢ بدون استشاره طبيه... ولكن ما الجدوى ولماذا؟ انصح بمراجعة الطبيب لتقييم الوضع الصحي وتقديم المشوره المتاسبه متمنيا لك وافر الصحه والسعاده

Q: اعاني من الارق وانا حامل في الشهر الرابع

مبادئ عامة من المفيد التقيد بها استعيني بالله ثم 1. نظمي يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنامي مطلقا في النهار 5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارسي الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظري ان تنامي 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره

Q: اعاني من الارق من بداية فايروس كارونا واريد انا انام هل تساعدني

تمارين التنفس تساعد بشكل كبير

Q: اعاني من الارق الشديد وتقلبات مزاجية والنوم بصعوبة بالغه مالحل

لابد من الفحص الدقيق... هل هي اول مره للاعراض.. ام متكرره وهل يوجد غيرها.. وكيف تؤثر ع حياتك الاجتماعيه والوظيفيه... لذا انصحك بزيارة طيب في أقرب وقت

Q: اعاني من الارق ومااقدر انام وافكر كثير وقلقانه طوال الوقت

لعلاج الخالة ينبغي معرفة الاسباب التي سببت الأرق لديك ومعالجتها أولاً خاصة إذا كانت تتعلق بالمحيط أو البيئة من حولك , ويمكن بعدها تناول بعض الأقراص المهدئة مع الحرص على تنظيم فترات النوم واليقظة بما يتناسب مع نشاطاتك الحياتية المخلفة

Q: ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا

للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4. لا تنامي مطلقا في النهار5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7. مارسي الاسترخاء طوال الفترة المخصصة للنوم ولاتنتظري نوما

Q: الارق التفكير الكثير بالماضي كره عائلتي الانزعاج من اقل الاشياء تفاهة الشعور بالحزن الدائم احس بانني عدوة نفسي و علي التخلص منها

يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب

Q: انا اعاني من الارق وقله التركيز والتفكير والام في الراس ماهو العلاج؟؟

راجعي الأخصائي لمعرفة أسباب الأعراض التي تعانيها و قد يصف لكِ escitalopram إذا لزم الأمر.

3 يوليو 2015

3719

أعاني من الارق الدائم هل من علاج فقط لتخفيف الارق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمود غانم

معالج نفسي

الارق عرض يزول بعلاج السبباو المرض الاساسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 يوليو 2015

الدكتور نعيم الشيخ

معالج نفسي

طبعا يوجد علاج.واهم شي هو ان تنظم حياتك

4 يوليو 2015

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

الأرق ليس مرضا في حد ذاته، انما هو عرض لأكثر من مرض. إذا كان الأرق دائما، فأنت بحاجة لعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية قبل أي شيء، فإذا كانت سليمة، توجهي إلى طبيب نفسي متخصص ليقوم بفحصك ويقيم حالتك بدقة، ويعطيكي العلاج المناسب لحالتك

4 يوليو 2015