تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني كترة الإنفعال الزائد و الغضب بسبب طبيعة عملي مما يجعلني أحس بتعب دائم. فماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعدني على التخلص من هذا التوتر و تجعلني أسترخي.
5 يوليو 2016
754
اعاني كترة الإنفعال الزائد و الغضب بسبب طبيعة عملي مما يجعلني أحس بتعب دائم. فماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعدني على التخلص من هذا التوتر و تجعلني أسترخي.
1
2016-07-05T10:33:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
5
2016-07-05T13:52:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A-802374#answer-0
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging اقرأ المزيد
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
أعاني من حالة من التوتر و القلق الشديد نتيجة قرب امتحاناتي و لا استطيع التركيز بما لدي من واجبات و...
يجب الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين ووضع جدول لكل يوم، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء يوميا، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للمساعدة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة في18 من عمري أعاني بشكل يومي من التوتر و القلق الدائم واضطراب الذاكرة والاكتئاب والاحساس بعدم القدرة على...
أعراض اكتئاب . يجب البدء بالعلاج النفسي بعد الفحص العضوي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اريد ان اتجنب القلق و الغضب الزايد الذي يحدث لي عند اي مشكل فهذه الحالة تجبرني على فعل اشياء اندم...
تعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعدك على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
مرحبآ : اعاني من حاله عصبية حادة و عدم الاتزان والنرفزه و السبب هناك اشياء تسبب العصبية معه الحق لي...
تحتاج لتنظيم نمط حياتك وتنظيم نمط غذائك ومن المفيد مراجعة متخصص في منطقتك ليعلمك مهارات التعامل مع الضغوط
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
الشعور بالتوتر قبل ميعاد النوم و ارتفاع نبضات القلب و مما يؤدي بي الى الارق و عدم القدرة على النوم...
قد يكون الأرق ناتجا عن الخوف من عدم الإستيقاظ باكرا أو غير ذلك، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة
سؤال من ذكر سنة 20
في أمراض نفسية
أعاني من اضطراب المزاج أو لا أعرف كيف أشخص حالتي بشكل أدق ولكن في بعض الاوقات اشعر بالتعب وهذا التعب...
محتاجه معلومات اكتر هل تعاني من وساوس مرضيه بشكل دايم وتشتكي من اعراض مختلفه ؟هل كشفت علي بطنك وعملت تحاليل؟هل في عندك تاريخ مرضي باي امراض نفسيه او حسديه من قبل ؟هل بتاخد اي ادويه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
احس بعدم الارتياح و الحزن الداخلي و الرغبة في البكاء، في الكثير من الأوقات و بغير سبب محددة مباشرة، مع...
السن؟الطول؟الوزن؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز بلا توتر
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
انا عمري 20 سنة منذ ٣ سنوات اعاني من قلة التركيز و التفكير الشديد احس ان راسي سينفجر و قد...
من الافضل مراجعة الطبي لعمل الفحوصات اللازمة.. قدتكون حالة نفسية بسبب الضغوط
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم...
نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من التوتر والقلق قبل اختبار السواقة مما يسبب لي عدم التركيز والدوخة والفشل في الاختبار هل مهدئ للقلق يساعدني...
من المفيد التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والتدرب على الاختبار قبل الدخول فيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره