شعور بالقشعريرة في الجسد عند الكلام

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي هذه الأعراض وتخطي الصدمات النفسية

هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل

سلامتك. حبذا لو كان هناك مزيدا من التفاصيل.. فهل هذا الشعور المتوتر بسبب الزحام واتساع المكان وعدم الشعور بالامن وهل يرافقه اعراض جسديه او الخوف من الدوار او فقدان السيطره... الخ؟ وهنا تكون الاشاره لما يُدعى برهاب الساحAgoraphobia. ولكن ايضا هناك احتمال أيضا لرهاب اجتماعي. وفي جميع الحالات فإن الرهاب يرافقه سلوك تجنبي أيضا للمواقف والامكنه التي تثير هذا القلق، فلا أعلم هل هذا من ضمن شكواكِ؟ ولا بد من وجود افكار مغلوطه تقود الي هذا التوتر والقلق حول الموقف والمكان الذي يثير هذا القلق. لذا الأنسب هو مراجعة طبيب نفسي لدراسة هذه الأعراض بالتفصيل لتحديد التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ومنه توضع الخطه العلاجيه والتدريبات النفسيه السلوكيه اللازمه وان استدعى أيضا الدوائيه. متمنيا لكِ دوام الصحة والعافية

سلامتك. تختلف ردات فعل الأشخاص العاطفيه تجاه ضغوطات الحياه (ومنها بالطبع المشاكل الاسريه) فالبعض يتجه للعزله والصمت والخمول وانحدار المزاج واخرون يتجهون للصخب والهياج والغضب واخرون يتوترون وييأسون رقد يفكرون بايذاء انفسم (وبالطبع جميع ذكر هو جزءً من مشكله جديده مع النفس وليس جزءً من الحلول الواقعيه للمشاكل) فالتأقلم يختلف من شخص لآخر...ولكن هذه الخيالات المذكوره هي محض خيالات وافكار زائفه وعابره وهي ردة فعل كهروب وعقوبه للذات وهي غير منطقيه وانتي تعلمين ذلك وهي وليست حلا. فمن الأفضل محاولة الهدوء وإيجاد شخص حكيم ذو ثقه وتجربه حياتيه للتحاور معه كمحاوله لإيجاد منافذ لهذه المعضلات وهذا سيساعد. فإن لم يكن هذا متاحا فالأنسب مراجعة طبيب نفسي بشكل مباشر ليقيم الحاله ويضع الحلول العلاجيه المناسبه. راجيا لكِ الصحة والسعاده وتجاوز الازمات بسلام وهذا ما يحصل في غالب الأحوال فلا تندفعي تستعجلي. ودمتي بخير

نعم هذه مؤشرات قلق نفسي يعالج

يوجد أسباب مثل المرور بأحداث صدمية أو مواقف مزعجة، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

الطول؟الوزن؟نوقف التدخين أولًاونحتاج إلى علاج نفسي مكثف بعد ذلك

هذا ما يعرف بمتلازمة طلاب الطبMedical student syndrome وهو يخدث مع معظم طلاب الطب في السنوات الأولى من الدراسة، وكلما تعلموا أكثر اختفى هذا الوهم، فلا تقلق وتابع دراستك ،

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج