استيقظ في الليل وبعد لحظات اشعر بدوخه وتتسارع نبضات قلبي وترتجف ساقاي . تستمر الحاله لدقائق ثم تختفي. أحياناً وأنا جالسه يصيبني دوار مع تسارع النبضات. يحدث معي هذا كل يوم وسبب لي القلق والخوف. فحصت دمي وكان جيد

الاحتمال الأكبر أسباب نفسية نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات

من سنتين جاتني نوبه هلع وبعدها جتني اختلال الانيه ووسواس الموت والمرض والان فقط تأتيني نوبات هلع وعند النوبه اشعر اني بحلم ورجفه وشعور اني سيغمى علي ولا استطيع المشي احس عدم اتزان وثبات واني سأسقط والان بشكل يومي اشعر بدوخه وعند الوقوف اني سأسقط وانزعج من الضوء العالي وتوتر خاصه عند الصيام تزداد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

السلام عليكم ، من فتره بدأت اشعر ب توتر وقلق وخوف واكتئاب وايضًا خوف من الموت والتفكير به ونوبات هلع تتكرر في فترات متباعدة و ايضًا لدي الآم خفيفه في القلب وكثرة الغازات

لازلت في مقتبل العمر وهذه تغيرات طبيعية تدربي على التعامل مع الضغوط وعلى مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي اذا استمرت معك الأعراض راجعي متخصص قريب منك بالعلاج السلوكي المعرفي و EMDR

تستمر معي الأم المفاصل وازديات نبضات القلب وبرودة في الأطراف أشعر بالتوتر الشديد حتى أنني أصبحت اتصفح. على جوجل واكتب أعراض الموت واخاف هل هذه الأعراض طبيعي ان تستمر علما أن كل ليلة تأتيني نوبة هلع

لا داعي لجوجل تكرار نوبات الهلع يستوجب العلاج النفسي

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اشعر بحاله خوف مفاجئ وهلع مع زياده دقات القلب لفترة وجيزة وتنتهي الاعراض

Q: أشعر بخوف مفاجئ بدون اي سبب مع سرعة ضربات القلب وألم ف القلب و ضيق التنفس ويستمر ألم القلب لأيام بعد هذه النوبات

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، من الممكن أن يكون نوبات هلع، يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

Q: اشعر بخوف شديد وخوف من الموت مع الشعور بضيق النفس وتسارع دقات القلب

الموت قدر مكتوب على كل منا ولكن الاستعداد له بطريقة ايجابيه هو ما يجب ان نسعى اليه في حياتنا كلها ولا يجب ان يعطلنا الخوف من الموت عن استقرار حياتنا وتطورها ولذا من المهم ان توظف حياتك لجعل ما بعد الموت سعادة بسبب تطوير حياتك بشكل صحي متوازن من الان وما تتحدث عنه من خوف هي اعراض اضطرابات القلق ت حتاج فيها للتشخيص الدقيق اولا و يفيدك في ذلك العلاج السلوكي المعرفي والتدرب على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن المفيد ايضا مراجعة اقرب متخصص ومعالج سلوكي معرفي اليك

Q: كنت اتناول الامفتامين وبعد الاقلاع عنها ولله الحمد اصبح تأتيني نوبات من الذعر والهلع وخصوصا بعد ممارسة الرياضة اشعر بضيق تنفس وسرعة دقات القلب ونوبات هلع فما هو العلاج

الوزن ناقص قليلًا؟نقلل الغجهاد في فترة النقاهة..نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على التنفس الصحيح والاسترخاء والتركيز.