تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اخوتي انا في ٣٨ و عازب مدخن ١٥ وايضا رياضي لا انام بعمق ولا انام الساع
تم إنشاؤها في 15 فبراير 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
589
اخوتي، انا في عمري ٣٨ سنة و عازب، مدخن منذ ١٥ سنة، وأيضا رياضي.
لا أنام بعمق ولا أنام الساعات الكافية، بل أقل. نحيل البنية و شاحب الوجه.
بم تنصحوني جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق
وعموما فان
تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن
والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء
يساعد على تحسين الحالة وسيساعد على النوم بشكل أكثر اعتدالا
0
2018-02-15T11:34:55+00:00
2018-02-15T11:34:55+00:00
2018-02-15T11:34:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D9%A3%D9%A8-%D9%88-%D8%B9%D8%A7%D8%B2%D8%A8-%D9%85%D8%AF%D8%AE%D9%86-%D9%A1%D9%A5-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%82-1099939#answer-0
من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق
وعموما فان
تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن
والتدرب على التفكر... اقرأ المزيد
من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق
وعموما فان
تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن
والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء
يساعد على تحسين الحالة وسيساعد على النوم بشكل أكثر اعتدالا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من مشكلة النوم بليل في عدد الساعات انا عمري 16 سنة فما عدد الساعات التي انام فيها ؟؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي مشكلة في النوم منذ اكثر من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في...
سؤال من أنثى سنة
لا انام في اليل وعمري ١٥ سنة
سؤال من ذكر سنة
عندما انام استيقظ متعب و كأني ام انم مطلقا اريد ارشادات او ادوية او اي شيء يريحني مع العلم اني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين