السلام عليكم دكتور رغم انني نشيط و ذو حركة لكن كل ليلة اشعر بنعاس انام لمدة نصف ساعة تقريبا ثم استيقظ و يصيبني ارق لاكثر من ساعتين ثم انام واستيقظ صباحا دون ان اكتفي من النوم هذه الحالة متكرر لدي لاكثر من اسبوعين

الطول؟الوزن؟التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة والإقلاع عن التدخين أولا

اريد الحل مع الارق ياتيني كل يوم ولا انام بس في اليوم ساعتين فقط اريد الحل ابي انام وتزداد الحالة عندي في الليل وحتى الصباح ماهو وياتيني وساويس قهرية وهواجيس ماذا افعل هل اخذ حبوب منومة ومهدئة ؟

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة ومتابعة العلاج كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

كنت اخذ دواء زولف وريسبدال بناء على الدكتور نفسي الى مدة ست اشهر وتم علاج من ال وساس القهري لكن بعد انتهاء فترت العلاج في ست اشهر اصبحت اتعرض الى الارق قمت في مراجعت الطبيبق وقام في اعطائي دواء ريسبدال نصف غرام وتربزال ٢٥ بعد اخذي له تربزال هذا اليوم الخامس اشعر بخوف لا ارادي وضيق في الصدر

إن كانت الحالة فقط قلق معمم ، فاستخدام الريسبردال لا داعي له بل و مؤذي. استخدام تريتوزور و ريسبردال لمعالجة الأرق الناتج عن القلق أي التوتر المزمن، علاج خاطئ تماما

والله تعبت من الارق ايش سببه وانا ماعندي اي توتر،وحللت دال طلع طبيعي ٣٧ والحديد طبيعي،ايش سبب الارق صار له فتره ملازمني تعبت تعبت تعبت كثيرا،انام ساعات قليله فقط،واخلد للفراش واقعد من٤ الى٦ ساعات ما انام تعبت وش احلل وش اسوي،ما اشرب كافيين ولا منبهات ابدا

هناك أسباب عديدة ولا يمكن معرفة السبب الأساسي للأرق عندكِ فقط من خلال هذا السؤال، أحيانا مثلا القلق ممكن أن يُسبب أفكارا متسارعة تجعلك مستيقظة وممكن التعرّض لصدمة نفسية منذ الطفولة تؤدي الى الأرق، لذلك إذا كنتِ غير قادرة على تحمل الأرق وبدأ يؤثر على حياتك بشكل كبير، ولا يوجد عندكِ أي مشاكل صحية، يجب أن تتابعين مع معالج نفسي للمساعدة.

كم تدوم الاعراض الانسحابية لدواء ديروكسات علما اني كنت اتبع برنامج علاجي مدته ثلاث اشهر كما يلي 15 يوم 1\2 وشهرين 1 ثم 15يوم 1\2 انهيت مدة علاج منذ 10 ولا يزال يواردني الدوار والارهاق وبعض الارق . وصفه لي طبيب الامعاء لاني كنت اعانب من القولون العصبي الذي كانا يسبب لي القلق الاكتئاب الارق التوتر

ينتهي بعد الاسبوعين من تركه

السلام عليكم انا لا اعاني من الارق ولكنني اشعر انني نسيت كيف هو النوم يعني انني اشعر بنعاس شديد ولكنني اجد صعوبه الى ان انام هذه المشكله مستمره لثلاث اشهر تقريبا مالحل

هذه تتطلب اجراء بعض الفحوصات والتشخيص ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

ماسبب الارق الذي يأتي احيانا بدون اي تفكير وقلق اوقات يكون يومي طبيعي والحمدلله مافي ضغوط ولا توتر واوجه صعوبه بالنوم واوقات يكون مشغول بالي بأشياء بس الحمدلله انام انا معي نشاط في الغده واستخدم علاج نيوميركازول كلمت الدكتور ان الارق يمكن منها قالي انتي تاخذي جرعه ممتازه والارق لومنها بيكون اختفى

إبتعدِ عن شرب الكافيين خاصةً ليلا، ممارسة تقنيات الإسترخاء لإسترخاء تشنجات العضلات، أن تكون غرفة النوم مخصصة فقط للنوم وليست للدراسة أو مشاهدة التلفاز، قبل النوم أكتبِ كل ما قمتِ به خلال النهار واكتبِ ما هي الأفكار أو الأشياء التي تجعلك غير مرتاحة، تحدث مع معالج نفسي خاصة إذا كانت الأسباب نفسية

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض نفسية

علاج اعراض انسحاب لورزيبام

Q: اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي

Q: أستخدمت كبسول fluoxtine 20 m بعد الاستخدام اصبحت انام في الليل مايقارف ساعتين ولا استطيع ان انام غيرها مع حرارة في الجسم وازدياد في دقات القلب هل يوجد علاج للنوم وشكراً

يستحسن أخذه في الصباح ويمكن إضافة أحد الأدوية المنظمة لدورة النوم مثل melatonin

Q: منذ ان كان في عمري 13 سنة الى حد الان 21 سنة وانا اقوم بنتف شعري اريد التوقف لاكن لم استطيع اريد معرفة كيف اعمل

السلام عليكم مهم عرض الموضوع على معالج نفسي للتعرف على اسباب هذا السلوك وعلاجه

1 يونيو 2022

663

اخذت لورزيبام لمدة 13 يوم 2 مليجرام ثم اخبرني الدكتور بتركه نتيجة عدم الفعالية باخذ نصف ال2 مليحرام الى ان تنتهي الحبوب لكن. بعد التوقف التدريجي اصبحت انام ساعتين بالليوم فقط كيف اتغلب ع الارق الذي سببه لورزيبام