اسلام اعاني من نوبات الهلع ودوخه

يجب المتابعة مع طبيب نفسي وجلسات العلاج النفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي نوبة الهلع والخوف من الموت

حالة نفسية مُضْعِفة ومزمنة، تتميز بنَوْبَات خوف شديدة ومفاجئة متكررة، مقرونة بشعور غامر بالخطر حتي بدون وجود مصدر خطر حقيقي في معظم الحالات، ترافقها أعراض مثل خفقان القلب، والتعرق، وسرعة التنفس. و يشعر المريض بأنه يفقد السيطرة ويكثر التجنب من اسباب الهلع الرئيسية صدمة غير طبيعية فوق طاقة الفرد ومفاجئة له وتختلف الصدمة حسب طبيعتها و حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم ويحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

لا بد من زيارة الطبيب النفسي للتقييم والعلاج

بعض الاعراض الجسدية قد تكون بسبب مشكلة نفسية..انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

بداية لابد من عمل فحص دم شامل , وظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين د والابتعاد عن السهر والمنبهات ومراجعة طبيب اعصاب

1- الإقلاع عن التدخين بعد مراجعة طبيب الباطنة (صدر وقلب)ربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات

سلامته. الارق في أغلب الأخ الأحوال هو عرض لاضطراب اخر او انه نتيجه لضعف وعدم تقيد في العادات اليوميه الصحيه واساليب النوم الصحي. اضطرابات وصعوبات النوم قد تكون بسبب منشأ عضوي او قد تكون عرضا لاضطراب نفسي كالتوتر مثلا وليس حصرا.. وقد تكون وكما قلنا اضطرابا في عادات يوميه او حياتيه غير صحيه. إن بعض الأعراض المذكوره في شكوى اخيكِ قد تشير لاضطراب القلق او التوتر ولكن القطع بذلك يحتاج مزيدا من التفاصيل الطبيه. من المفيد قراءة والاطلاع على والتقي بعيادات واساليب النوم الصحي وستجد نها وبسهوله عبر (النت) فإن تم التقيد بها ولم تجدِ نفعا يصبح من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي لتقييم الوضع بشكل شامل ودقيق وتقديم النصح والمعالجه. راجيا لكم دوام الصحة والعافية

 

 

يجب اللجوء إلى طلب المساعدة من معالج نفسي للمساعدة عبر التقنيات العلاجية