السلام عليكم انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول واشعر كاني سادخل في غيبوبه علما باني كثير التفكيرر. وحساس جداا واصبحت سريع الغضب بسبب الضروف النفسيه التي امر بها حاولت تطبيق التمارين النفسيه لكن لم يتحسن حالي احيانا اشعر اني بخير وارتاح نفسياا ولكن ليس دائماا ولم اراجع طبيب نفساني ارجوو من الله ثم منكم ان تفيدوني وماذا افعل وهل احتاج لعلاج نفسي ام لا

أولاً ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر واستكمال المعطيات الضرورية للتشخيص ومن ثم العلاج , لأن هكذا ىأعراض تنجم عن أسباب عديدة ومختلفة ولكل حالة علاجها الخاص

انا اسمي انور اشعر بالكآبو و القلق و الملل افكر دائما في مستقبلي بشكل رهيب و دائما اريد الذهاب الى منزل جدي لاني اشعر فيه بالراحة ولا احب منزلنا ولا اتحدث مع اخوتي و ابي

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمر بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجح ولكن فقط حاول ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة تحتاج لوضع اهداف لحياتك والعمل على تطويرها بشكل واقعي وايجابي وهذا يعلمك تقبل الواقع والوعي بمحبة اهل بيتك الذين تشعر بالتمرد على انماطهم في هذه المرحلة لتكون ذاتك وفقك الله

لدي افكار وخطط لقتل والداي ولقتل نفسي اقوم بإيذاء نفسي حاليا ، اشعر بالسعادة والنشوة عند التفكير بالامر ، افكر بهذا كثيرا مؤخرا وافكر في قتل الناس وتعذيبهم عندما يكونون حولي ، احلم دائما بأنني اقتل احدهم ويكون الحلم عنيف ، اشعر بالاكتئاب وفي عزلة دائما ، لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي هل يمكنك التشخيص

اولا عزيزتي انتي من ضمن مرحله عمريه لها خصائصها وتقلباتها وتمر كمرحله للتقدم للأمام وبناء خبرات ومهارات ايجابيه للمستقبل وليس من ضمن هذه الفتره ما ذكرتيه من افكار او سلوكيات او مشاعر (وانا كطبيب ليس دوري هو التأنيب واللوم) ولكنك تقولين انكِ تشعرين بالسعاده.. ثم بعد ذلك تقولين انكِ تشعرين بالاكتئاب وفي عزله دائمه!! وهذا متناقضان الا كانت هذه الافكار والخيالات والسلوكيات هي تعبير غير سوي وغير صحي وغير متأقلم عن الغضب وأسباب الغضب او الرفض وتفاصيله كثيره. وأصبح من الضروري وليس من باب النصيحه بل ومن الضروره ان يساعدك الاهل او انتي بنفسك ان تزوري طبيبا نفسياً وليس هناك مما يمنع فهناك خدمه في كل دول العالم تقدمها وزارات الصحه وهي مجانيه واذا كان المانع انك انتي لا تريدين فلماذا السؤال اذاً؟! واذا كان المانع من الاسره فلا بد من احد الأقارب الثقات الحكماء من سيفيد بذلك؟ واما سؤالك الاخير (هل يمكنك التشخيص؟) فالبطبع يمكن ذلك وهذا تخصص قائم بذاته ولكن يأتي التشخيص بعد الاستفاضه بالاسمتاع للسيره الصحيه بشكل شامل ودقيق وفحص الحاله النفسيه بشكل كامل وتوضع الخطه العلاجيه الدوائيه والسلوكيه. فأنتي في مقتبل العمر ولا نريد أن نذهب إلى اضطراب الشخصيه او اضطراب سمات الشخصيه والي ما هنالك من تشخيصات عبر منصات وهي لا تكفى. فالحل هو ضرورة مراجعة الطبيب النفسي متمنيا لك الصحة والاستقرار والسلامه.

السلام عليكم انا دائما اخاف علي عائلتي و نفسي من الموت و اذا مرض احد من الأبوين أشعر بالقلق الشديد و دائما اعاني من الكوابيس المزعجه بشأن الموت لا استطيع النوم و لا استطيع الإبتعاد عن عائلتي عندما انام أشعر أني ساستيقظ بدون احدهما هل يوجد حل لهذا الخوف الدائم و القلق عليهما ؟

نعم يوجد حل من خلال المتابعة مع معالج نفسي متخصص للتخلص من الخوف

السلام عليكم. عمري ٢٦ اعاني من القلق و التفكير المستمر دائما أرى نفسي أقل من غيري. أفضل الوحده واجد فيها الراحة لا أحب الاجتماعات ولا الاماكن المزدحمة لأني أشعر فيها بالضعف

هنحتاج تطبيق اختبار شخصيه اولا

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

احتاج الى نفسي انا دائما اشعر بالقلق ودائمه التفكير ودائما اشعر بالخوف

Q: دكتور انا اشعر بالضيق الشديد لدرجة يصعب عليه التنفس والنوم افكر بالانتخار كثيرااا واريد الموت اشعر بالوحده اردت الذهاب الى دكتور نفسي لاكن لم استطيع

اذا كنتِ غير قادرة على الذهاب الى عيادة الطبيب النفسي، استشيرِ طبيب online، يجب متابعة جلسات علاج نفسي أيضا ضروري

Q: سلام عليكم اريد المساعدة انا اشعر بالخوف في كل مكان ويذهب عقلي دائما الى النوم احس بالقلق و التعب ..

هذه اعراض تفسيه بحاجه للعلاج بعد ان يقوم الطبيب النفساني بالتشخيص

Q: السلام عليكم انا فتاة ف السن ١٧ دائما اشعر بالتعب ونوبات من البكاء وعدم القيام بمهام البيت والمدرسه واحيانا اشعر بأنني سأموت قريباً وسبق زرت طبيب نفسي ولكن لم يفيدني

لا بدمن العوده للطبيب النفساني وأخباره بكل شيء

Q: دائماً اشعر بالخوف عند التحدث الى الناس ودائماً اشعر بالوحده والحزن والخوف ولا اعلم كيف اتخلص من ذلك

يجب أن تعرفي ما هي الأمور التي تسبب لك الحزن لتخطيها، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن التشنجات، عدم الإستماع إلى الإنتقادات السلبية، التحدث مت نغسك بإيجابية، محاولة التحدث مع الناس في الأمور التي ترغبين الحديث عنها، التواصل مع الأصدقاء الذين ترتاحين لرفقتهم. إن كنت لا تستطيعين تخطي ذلك بمفردك وهذه الحالة تؤثر على حياتك اليومية وعملك أو دراستك من الأفضل اللجوء الى جلسات العلاج النفسي لمساعدتك على التحسن.