عندي مشكلة عند النوم وخاصة عندما اود النوم او عند بداية النوم اشعر بان التنفس يصبح حركة ارادية او ينقطع التنفس عندي مع انو راجع الطبيب وقال لي انها حالة نفسية واريد ارشادي

اريد ان اطمئنك ان وظيفة التنفس في الانسان لأ ارادية (وهذا من ابداع الله في خلقه).لذلك ليس هناك انسان قادر على كتم نفسه لفترة طويلة كون مركز التنفس موجود في الدماغ ويعمل تلقائيا.ولكن انت تعاني نوع من انواع الوسواس وتراقب نفسك نصيحة اشغل نفسك بشئ اخر عندما تلاحظ نفسك تراقب أنفاسك(اشغل نفسك بالذكر ). اطمئن ولاتقلق

اعاني من ارتجاف بل فك لكن غالبا مايكون عند التكلم او الضحك واشعر بجفاف بل فم هذا يسبب لي الارتباك بل تكلم مع هذا انا اشرب مياه كثيرا لكن لا اعلم هذا الشيء بدأ لي في هذا السنة

سلامتك من الأفضل مراجعة طبيبك لدراسة هذه الأعراض والفحص بشكل أشمل وادق لمعرفة السبب والتشخيص والمعالجه. متمنيا لك دوام الصحة والعافية

ما احل . اشعر خلال انوم اني صاحية ولا استطيع الحركة ولا التكلم كأني مشلولة شلل تام عن الحركة والكلام واسمع خلال هذا الشعور بأصوات اخواتي وعائلتي في المنزل ولكن عندما تفك هذه المسكه لا اجد اصوت ولا احد في المنزل صاحي وتتكرر هذه المشكلة عدت مرات في نفس الوقت علما اني اعاني منها منذ فترة طويلة .؟

حاولي عدم النوم بعد الطعام وانتظري على الأقل ثلاثة ساعات بين أخر وجبة طعام مهما صغرت والذهاب الى النوم واذا استمرت هذه الحالة بعد هذا الاجراء عليك باجراء فحص طبي وخاصة للجهاز التنقسي والدموي واذا كانا سليمبن سيوصف لك مهدئ يساعدك على التخلص مما تشعرين

اعاني من صعوبة وقلة في النوم منذ حوالي 7 اشهر حتى في حالة التعب الشديد لا انام جيدا وعند استيقاظي لا استطيع العودة مرة اخرى للنوم وايضا اشعر عندما استيقظ من النوم انني لم اكن نائمة ولا ينتابني النعاس ابدا سواء عند الذهاب الى النوم او عند الاستيقاظ منه ارجو منكم المساعدة وشكرا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

لماذا أشعر بثقل في الرأس ولاأستطع أن أرفع رأسي عند النهوض من النوم واذا كلمني أحد أن اصحى من النوم او أي كلام أشعر بألم شديد في رأسي ولا أريد اسمع شيئ وتأخذ هذه احاله من ربع الى نصف ساعة وعندما أصحو يكون أحد فتحات الانف مسدود رغم أني لا أعاني من الزكام

لا داعي للقلق ولكن ينبغي قياس الضغط عند الاستيثاظ وبعده بساعة وفي حالة كان مرتفعا ينبغي استكمال الفحوصات الطبية ومن ثم وضع علاج مناسب

اعاني من المشي اثناء النوم منذ سنين! ومتكرر في بعض احيان! غالبا امشي بسبب صوت او حركه خلال مرحلة نوم خفيف وانت ادري . وفي بعض احيان اجري لعدة دقائق . ثواني ! اشعر بالاحراج ! اريد حلول فعلية ! شكرا لك . i have sleep disorder.sometimes its intesne nd some others, runing and walking sometimes screaming

يمكن الحد من الاعراض باتباع الطرق الاتية: تنظيم ساعات النوم: حيث يتم تحديد ساعات نوم كافية يوميًا، والابتعاد عن السهر. الابتعاد عن التوتر: حيث أن العقل الباطني أثناء النوم يمكن أن يخرج جميع التوتر الحاصل في جسم الشخص بالمشي أثناء النوم إضافةً لبعض التصرفات العنيفة. الابتعاد عن تناول الكحول: حيث تؤثر الكحول على الدماغ بشكل سلبي، وقد تكون هي أحد أسباب المشي أثناء النوم.ومن الضروري استشارة الطبيب وبالأخص إن قام الشخص بإيذاء نفسه أو الاخرين نتيجة المشي خلال النوم. ومن المهم تطبيق النصائح الاتية للتأقلم مع اضطراب المشي أثناء النوم: • التأكد من أن غرفة النوم امنة ولا يوجد احتمال لإلحاق الضرر بالنفس أثناء المشي. • التأكد من إحكام إغلاق أبواب المنزل قبل النوم.

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ اكثر من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

ربما عليك تغيير بعض العادات مثل شرب المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها وعدم شربها بعد الظهر، كما أن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول الأعشاب المهدئة مثل اليانسون وغيره راجعي لقاموس حول نوم نوم ( Sleep ) | الطبي

مشكلتي هي ان لدي صوت طقه اثناء الكلام ويظهر بالاخص نهايه كل كلمه واشعر بأن مصدر الصوت من مركز الرأس (فوق اللهاه)علما بانه لا يوجد اي الم ولكنه يشعرني بالخجل اثناء الكلام.

لا بد من الفحص لدى اختصاصي النطق اولا

عندي خوف شديد من الموت ولا احب الجلوس وحيدا وعند الجلوس مع الاصدقاء لا يحدث شي ولا يوجد شي اما عند الجلوس وحيد وساس قوي باني مريض ويحدث صوت قرقعة في البطن وتجشؤ واعرض كثيرة

كل هذ اعراض نفسيه لا بد من عرضها على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اثناء النوم الخفيف اسمع صوت قوي جدا و حاد مع الصوت لا استطيع الاستيغاظ

Q: اعاني من مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا اسمع اصوات دائماوعندما استطيع النوم اسمع صوت شخص ينادي و عندما استيقظ لا اجد احد وحتى في النهار لا استطيع النوم

يفيدك مراجعة الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق

23 مارس 2016

5516

اثناء النوم الخفيف اسمع صوت قوي جدا و حاد مع هذا الصوت لا استطيع الاستيغاظ من النوم ولا الحركة وعندي ذهابي الي الطبيب اخبرني بانهو الجاثوم ولكن لا اري اعراض الجاثوم فيه