ما هو سبب الرغبة في النوم كثيرا

ما هو سبب الرغبة في النوم كثيرا
icon 17 مايو 2012
icon 116236
ما سبب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويله جدا مع عدم شعور الجسم بالاكتفاء بالنوم وشعور بروده الأطراف وهبوط متكرر مع عدم القدرة على التركيز؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:

  • بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
  • عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
  • جفاف الجسم.
  • بعض أمراض العدوى.
  • فقر الدم.
  • انقطاع النفس النومي.
  • نقص في افراز الغدة الدرقية.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.
  • مرض السكري.
  • التوتر والقلق.

في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:

  • تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
  • إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
  • تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
  • تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.

في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

 

للمزيد:

9 2012-05-21 04:02:10
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:

  • بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
  • عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
  • جفاف الجسم.
  • بعض أمراض العدوى.
  • فقر الدم.
  • انقطاع النفس النومي.
  • نقص في افراز الغدة الدرقية.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.
  • مرض السكري.
  • التوتر والقلق.

في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:

  • تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
  • إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
  • تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
  • تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.

في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

 

للمزيد:

تعليقات الزائرين

الفردوس للإعلان الفردوس للإعلان

جزاكم الله خيرا ... بسم الله ما شاء الله موقع مميز جدا

icon 7 ديسمبر 2022
زائر زائر

انا عملت تحليل انيميا وحاليا باخد فيتامينات عشان اظبط بس انا عرفت دا لما روحت لطبيب عيون لان عينى فجاه بقى بيتسحب منها الرؤيه بشكل مخيف كشفت النظر كان كويس لما حللت كانت نسبه الانيميا تسعه وبدات اخدت دواء فهل كافى ان اخدت بس دواء الأنيميا ولا اروح اتابع مع دكتور تخصص باطنه او كده مع العلم قبل ماعرف كنت بحس بارهاق والتركيز بداء يقل جدا جدا ولما كنت احاول ابذل نفس مجهودى الى كنت ببذله قبل كده عشان اخلص شغلى عنى تبدا توجعنى وفجاه معرفش اشوف وساعات بيجيلى صدا مع العلم احيانا بيجيلى رعشه فى ايدى فجائي

icon 23 فبراير 2023
زائر زائر

لما اعاني بضعف فى التركيز وحدوث انسحاب للقدره على الرؤيه والتبول على فترات كثيره مع الرغم من وجود نقص فى كميه مايه الجسم واحيانا صداع وبيديلى رعشه فى الايد فى اوقات مختلفه كشفت نظر مفيش مشكله باخد فيتامينات للانيميا لان دكتور العيون قالى دا ممكن يكون السبب ف هل دا كافى ولا الاعراض التانيه د\ى اروح لدكتور ايه

icon 23 فبراير 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

ما هي فوائد الصمغ العربي وكيفية استعماله لعلاج قرحة المعدة والقولون؟

الصمغ العربي هو مادة طبيعية تنتج من شجرة الأكاسيا، ويستخدم في العديد من الأغراض، بما في ذلك الأغذية والمشروبات والأدوية. له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

  • تعزيز الهضم: يساعد الصمغ العربي على الهضم عن طريق تقليل حمض المعدة وزيادة إنتاج المخاط في المعدة.
  • تخفيف أعراض القولون العصبي: نتيجة احتوائه على الألياف الصحية التي تسهل مرور الطعام من القولون وتعزز وظائفه.
  • التخفيف من قرحة المعدة: يُعتقد أن للصمغ العربي خواص في التخفيف من حموضة المعدة بالإضافة إلى خواصه المضادة للبكتيريا، مما قد يساهم في التخفيف من أعراض قرحة المعدة الناجمة عن جرثومة المعدة.
  • تقليل الإمساك: يساعد الصمغ العربي على تقليل الإمساك عن طريق زيادة حجم البراز وتحسين حركة الأمعاء.
  • خفض الكوليسترول: يساعد الصمغ العربي على خفض الكوليسترول الضار (LDL) عن طريق الارتباط به في الأمعاء ومنعه من الامتصاص.
  • تنظيم السكر في الدم: يساعد الصمغ العربي على تنظيم السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص الجلوكوز في الأمعاء.
  • تعزيز المناعة: يساعد الصمغ العربي على تعزيز المناعة عن طريق تقليل الالتهاب وزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء.

أما بالنسبة لطريقة استعمال الصمغ العربي لعلاج قرحة المعدة فإنه لا يوجد جرعة محددة أو طريقة يمكن اعتمادها حول استخدام الصمغ العربي، ولكن الصمغ العربي يتوفر على شكل مكملات غذائي على حبوب أو بودرة، وفي هذه الحالة فإن طرقة الاستخدام تكون مذكورة على العبوة بحسب تركيز الصمغ العربي.

 

ينصح أيضًا بالتنسيق مع الطبيب المعالج قبل استخدام الصمغ العربي لتجنب تعارضه مع الأدوية وتحديد طريقة الاستخدام المناسبة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي؟ وما هي طريقة استعمال الصمغ العربي؟

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الصمغ العربي قد يكون مفيدًا لمرضى الفشل الكلوي، حيث أنه قد يساعد على:

  • تقليل نسبة البولينا في الدم، وهي مادة سامة تتراكم في الدم عند فشل الكلى.
  • منع تكون حصوات الكلى.
  • تحسين وظائف الكلى.

ومع ذلك، فإن هذه الدراسات محدودة ولا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية الصمغ العربي في علاج الفشل الكلوي، وفي حال الرغبة في استخدام الصمغ العربي بهدف علاج الفشل الكلوي فيجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب بشكل مباشر، لأن درجات الفشل الكلوي تختلف بين المصابين، ويجب تحديد عدم وجود تعارض بين الصمغ العربي والأدوية المستخدمة.

 

يمكن تناول الصمغ العربي عن طريق الفم، حيث يتم إذابته في الماء أو العصير كما يتوفر على شكل مكملات على شكل حبوب فموية، ولكن يعتمد أيضًا تحديد الجرعة المناسبة من الصمغ العربي على درجة الفشل الكلوي لأن الجرعة قد تختلف بحسب الحالة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...

هي في الغالب غدد لمفاوية كانت ملتهبة وتكلست، بدليل عدم وجود أعراض التهاب حالية. لذلك لا تقلقي.يمكنك عمل فحص دن للتأكد ما أن كل شيء على ما يرام؟؟

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

أعاني دائما من نبض قوي بالبطن منذ شهرين تقريبا... وكنت أشعر بآلام في البطن قبل ذلك وشخصها الطبيب علي أنها...

نعم قد يسبب القولون العصبي نبض في البطن، ولكن النبض المستمر في البطن وبشكل يومي يستدعي مراجعة الطبيب للتأكد من سبب النبض، لأن نبض البطن الناجم عن القولون العصبي قد يرتبط بالنفخة أو تناول بعض أنواع الأطعمة، ولا يكون مستمرًا.

 

يجدر الذكر أن النبض القوي في البطن قد يدل بالفعل على الإصابة بتمدد الأوعية الدموية بالأبهر البطني (بالإنجليزية: Abdominal aortic aneurysm)، ومن الأعراض الأخرى التي قد تدل على الإصابة بهذا النوع من تمدد الأوعية الدموية ما يأتي:

  • ألم الظهر.
  • الألم الشديد والعميق في البطن في منطقة سرة البطن.
  • تركز النبض بالقرب من سرة البطن.

يمكن الاكتفاء بمراقبة الحالة في بعض الحالات البسيطة من تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأبهر البطيني مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، أما في الحالات الشديدة فيتم إجراء عمل جراحي لتصحيح المشكلة قبل تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

أما بالنسبة لسؤالك أين يوجد ألم القولون العصبي؟ فإن ألم القولون العصبي عادةً ما يكون في أسفل البطن، ولكن يمكن أن يمتد إلى وسط البطن أو حتى أعلى البطن، ويكون الألم في كثير من الأحيان مصحوبًا بتقلصات، وقد يشعر المريض بالحاجة إلى التبرز مع الألم، وغالبًا ما يزداد الألم بعد تناول الطعام، أو عند الشعور بالتوتر أو القلق ويزول الألم بعد التبرز في الغالب.

 

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

لدي ألم جوانب وأسفل البطن فما هي أسباب الألم في اسفل البطن؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أسفل البطن وجوانب البطن، والتي يمكن أن تختلف بناءً على موقع الألم وشدته ووجود أي أعراض أخرى، ومن الأسباب الشائعة لألم أسفل البطن ما يلي:

  • اضطرابات في الجهاز الهضمي: مثل التهابات المعدة والأمعاء، والإمساك، والانتفاخ، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء.
  • اضطرابات في الجهاز البولي: مثل التهاب المسالك البولية، وحصوات الكلى، والتهاب الحوض.
  • اضطرابات في الجهاز التناسلي: مثل آلام الدورة الشهرية، والتهابات المهبل، والتهابات الحوض، والتهابات المبيض، والتواء المبيض، والحمل خارج الرحم.
  • اضطرابات في الجهاز البولي التناسلي: مثل التهاب البروستاتا، والتهاب الحوض.
  • اضطرابات في الأعضاء الأخرى: مثل التهاب الزائدة الدودية، والتهاب البنكرياس، والتهاب الصفاق.

هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا لألم أسفل البطن تتضمن الآتي:

  • الإصابات: مثل الناجمة عن التعرض لضربة قوية أسفل البطن، أو السقوط، أو التعرض للشد العضلي.
  • العدوى: مثل السل، والتهاب السحايا، وداء لايم.
  • الاضطرابات الهرمونية: مثل متلازمة تكيس المبايض.
  • الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكبد، وأمراض الكلى.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

ما هي الأدوية المناسب لعلاج الإسهال المائي للكبار

الأدوية المناسبة لعلاج الإسهال المائي للكبار هي الأدوية المضادة للإسهال، والتي تعمل على تقليل كمية السوائل التي تخرج من الجسم مع البراز. تتوفر هذه الأدوية دون وصفة طبية، وتشمل:

  • اللوبيراميد (Loperamide).
  • ساليسيلات البزموت (Bismuth subsalicylate).

تعمل هذه الأدوية عن طريق تقليل حركة الأمعاء، مما يسمح للجسم بامتصاص المزيد من السوائل من البراز. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر، حيث يمكن أن تؤدي إلى تفاقم بعض حالات الإسهال، مثل الإسهال الناتج عن العدوى لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامها.

 

في حالة الإسهال الشديد أو الإسهال المصحوب بأعراض أخرى، مثل الحمى أو الدم في البراز، يجب استشارة الطبيب. قد يصف الطبيب أدوية أخرى لعلاج السبب الأساسي للإسهال، مثل المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للالتهابات، وبالإضافة إلى الأدوية، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في علاج الإسهال المائي للكبار، مثل:

  • شرب الكثير من السوائل، مثل الماء أو محلول معالجة الجفاف عبر الفم، لتجنب الجفاف.
  • تناول الأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها، مثل الأرز والبطاطس المهروسة والخبز الجاف.
  • تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من الإسهال، مثل الحليب ومنتجات الألبان، والمشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالدهون أو التوابل.

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه