لدي ضيق تنفس وعدم الراحه يعد التبرز واحيانا اعاني من نزف مؤقت بعد الانتهاء من التبرز امساك اغلب الوقت كما اشعر بفقدان الطاقة والشعور يالضعف لدي نقص فيتامين d فما السبب

النزيف غالبا سببه بواسر او شرخ بجوار الشرج و سبب هذا هو الامساك و للتغلب على الامساك قللى من البقوليات و اكثرى من شرب المياه و الخضروات و الفواكه و ممكن تجربى اخذ انزيمات الهضم بانتظام اما الاعراض الخرى ممكن يكون لها اكثر من سبب و اعملى صورة دم و نسبة الحديد و فيتامين ب12 فى الدم و اذا كانت التحاليل سليمه فهناك احتمال يكون عندك اكتئاب و فى هذه الحاله ممكن تجربى دواء اسمه سيتالوبرام 20 مج يوميا