ما سبب وجع المعدة في رمضان

icon 17 مارس 2018
icon 26141
اشعر عند الصيام في رمضان بألم شديد جدا في البطن مختلف عن الشعور بالجوع الذي احسه في الأيام العادية و هذا الألم يختفي عند الاكل، فما هو سبب وجع البطن في رمضان؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من أسباب آلام المعدة في فترة الصيام من بينها ما يلي:

  • تناول الغذاء غير الصحي: ومن بين هذه الأغذية الإفراط في أكل الدهون على الإفطار وكذلك الإفراط في شرب المشروبات السكرية.
  • تناول كميات كبيرة من الطعام: يميل الكثير لفعل ذلك في السحور وهو من الأخطاء الشائعة بل يجب أن تكون وجبة خفيفة سهلة الهضم لتفادي اضطرابات المعدة.
  • شرب كميات قليلة من الماء: قلة كميات الماء في الجسم يؤدي إلى الجفاف وزيادة الإحساس بالألم حيث أن الماء يحسن من عمل الأجهزة ومنها الجهاز الهضمي.
  • شرب كميات كبيرة من الماء: ويكون ذلك قبل فترة الصيام بدافع عدم الشعور بالعطش نهاراً، وهي من العادات السيئة للصيام فهي لا تمنع الشعور بالعطش بل تزيد من مشاكل الهضم بسبب امتلاء المعدة.
  • سرعة تناول الأكل: يلجأ البعض للسرعة في تناول الوجبات سواء كانت السحور أو حتى الفطور، وعدم المضغ الجيد للطعام ينتج عنه مشاكل كبيرة في عملية الهضم.

علاج آلام المعدة أثناء الصيام

يفضل اتباع النصائح التالية في حالة الشعور بألم في الصيام وهي:

  • تلبية حاجة الجسم من النوم والراحة وعدم إجهاد الجسم أو تعرضه لحرارة الشمس المباشرة.
  • تدليك البطن وموضع الألم التدليك الخفيف يساعد في تخفيف حدة ألم المعدة وهو ما يحسن أداء الجهاز الهضمي حتى ينتهي الألم.
  • ممارسة المشي يويماً بعيد عن التعرض المباشر للشمس حتى لا يفقد الجسم السوائل.
  • الاسترخاء والتنفس بعمق على فترات طوال يوم الصيام.

للمزيد:

 

1 2021-04-09T17:21:07+00:00

هناك العديد من أسباب آلام المعدة في فترة الصيام من بينها ما يلي:

هناك العديد من أسباب آلام المعدة في فترة الصيام من بينها ما يلي:

  • تناول الغذاء غير الصحي: ومن بين هذه الأغذية الإفراط في أكل الدهون على الإفطار وكذلك الإفراط في شرب المشروبات السكرية.
  • تناول كميات كبيرة من الطعام: يميل الكثير لفعل ذلك في السحور وهو من الأخطاء الشائعة بل يجب أن تكون وجبة خفيفة سهلة الهضم لتفادي اضطرابات المعدة.
  • شرب كميات قليلة من الماء: قلة كميات الماء في الجسم يؤدي إلى الجفاف وزيادة الإحساس بالألم حيث أن الماء يحسن من عمل الأجهزة ومنها الجهاز الهضمي.
  • شرب كميات كبيرة من الماء: ويكون ذلك قبل فترة الصيام بدافع عدم الشعور بالعطش نهاراً، وهي من العادات السيئة للصيام فهي لا تمنع الشعور بالعطش بل تزيد من مشاكل الهضم بسبب امتلاء المعدة.
  • سرعة تناول الأكل: يلجأ البعض للسرعة في تناول الوجبات سواء كانت السحور أو حتى الفطور، وعدم المضغ الجيد للطعام ينتج عنه مشاكل كبيرة في عملية الهضم.

علاج آلام المعدة أثناء الصيام

يفضل اتباع النصائح التالية في حالة الشعور بألم في الصيام وهي:

  • تلبية حاجة الجسم من النوم والراحة وعدم إجهاد الجسم أو تعرضه لحرارة الشمس المباشرة.
  • تدليك البطن وموضع الألم التدليك الخفيف يساعد في تخفيف حدة ألم المعدة وهو ما يحسن أداء الجهاز الهضمي حتى ينتهي الألم.
  • ممارسة المشي يويماً بعيد عن التعرض المباشر للشمس حتى لا يفقد الجسم السوائل.
  • الاسترخاء والتنفس بعمق على فترات طوال يوم الصيام.

للمزيد:

 

حاولي معرفة سبب هذا الالم والذي يمكن ان يكون التهاب لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واذا كانت موجودة عالجيها قبل رمصان . واستشيري طبيب جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب 1 2018-03-19T05:29:04+00:00
حاولي معرفة سبب هذا الالم والذي يمكن ان يكون التهاب لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واذا كانت موجودة عالجيها... اقرأ المزيد
حاولي معرفة سبب هذا الالم والذي يمكن ان يكون التهاب لذا يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واذا كانت موجودة عالجيها قبل رمصان . واستشيري طبيب جهاز هضمي لوضع العلاج المناسب
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
جراحة العظام عند العرب مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
تأخر التئام العظام مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات