اعاني من ارتفاع في فيتامين ب٩

علاج نقص فيتامين د مهم جدا نظرا للدور الكبير الذى يقوم به فى تنظيم التمثيل الغذائى الكالسيوم وتقوية العظام وتنظيم ضربات القلب وغيره.. جرعة الفيتامين سواء التركيز أو الفترة الزمنية يعتمد على مستوى الفيتامين ومستوى الكالسيوم بالدم.. ولكن فى معظم الحالات يتم وصف الجرعة ٥٠ الف وحدة حبة كل اسبوع لمدة من شهرين الى ٣.. مع حبة كالسيوم واحدة يوميا بعد الأكل.. بالنسبة للضعف العام نحاول نكتفى بنوع فيتامين عام واحد ونهتم بالغذاء المتكامل.. الغذاء الطبيعى المتكامل مع التعرض للشمس فترة كافية كفيل بتعويض نقص الفيتامينات والتقوية العامة والمحافظة على النضارة والبشرة وصحة الجلد والشعر.

نعم يوجد فحص للكارنتين. بما انك نباتي فإن تركز الكرنانتين يكون اغلبه فاللحوم الحمراء ويؤدي نقصه الى الارهاق وفقر الدم وزيادة الوزن وغيره من الاعراض. ينصح بأخذ ١ غ منه فاليوم للتقليل من الاعراض

الحديد ويمكن التقليل بشرب سوائل كثيرة ولاكثار من اكل الالياف الطبيعة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم فهناك اسباب اخرى للالام غير فيتامين دال او مصاحبه

تحتاج لكشف اكلينيكي وسريري.. الانطباع الاولي من الاعراض القليلة النى ذكرتها ان المشكلة تتعلق بعضلات البطن اما تشنج او التهاب او روماتزم بالعضلات ويمكن هذا يتأكد من تحاليل انزيمات العضلات وايضا تحليل انزيمات الكبد للتأكد انها سليمة كي نستبعد هذا الاحتمال نهائيا مع الاشعة الصوتية التي قمت بها وكانت سليمة وايضا نقوم بفحص سرعة الترسيب وعلاجها سهل بمضادات الالتهاب..

راجع طبيبك طبيب الدم لمعرفة السبب

عادة حبوب الحديد تسبب امساك و ليس اسهال ... ينصح بمراجعة الطبيب لعمل فحص براز و العلاج ان لزم

لا انصح بتغير وصفة الطبيب المعالج ولابد من تحليل نسبة الدم والفرتين بالدم

انصح بفحص حساسية القمح ان لم يفحص حتى الان

يمكن لنقص فيتامين د ان يسبب الكآبة و القلق والضيقة و ارتفاع ضغط الدم و بالتالي وجع الرأس و لكن لا استطيع ان اقول بأن الذي تعاني منه هو حتما بسبب نقص فيتامين د , فذلك يمكن ان يؤكده او ينفيه طبيبك بعد اكمال جكيع الفحوصات اللازمة.بالنسبة انك تأخذ فيتامين د للأسبوع الثالث و لا تشعر بتحسن فيجب الانتظار قليلا و يجب ان تعرف انه بما ان فحوصاتك دلت على نقص فيتامين د فلا بد من تعويض هذا النقص.