تسجيل دخول 
...ما هئ المأكولات التى تساعد على زيادة توسيع اﻷورده والشراين
27 يناير 2016
667
ما هئ المأكولات التى تساعد على زيادة توسيع اﻷورده والشراين
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد غذاء محدد مع أن بعض التقارير تفيد بأن الخضروات خاصة اللفت والأغذية الغنية بفايتامين سي يمكن أن تساعد في ذلك، لكن العامل الأساس هو الحركة
0
2016-02-02 13:32:40
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D8%A6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%89-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%EF%BB%B7%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%86-672265
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا يوجد غذاء محدد مع أن بعض التقارير تفيد بأن الخضروات خاصة اللفت والأغذية الغنية بفايتامين سي يمكن أن تساعد في ذلك، لكن العامل الأساس هو الحركة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما العصائر التي تساعد على انخفاض الكوليسترول؟
الخضروات والفواكه الطازجة مفيدة جدا
وخاصة ذات اللون الداكن فمثلا العنب الأسود اكثر فائدة من العنب الأصفر
سؤال من أنثى سنة
. هو ما هي الاطعمة التي تساعد على تقوية القلب و كدالك التي تؤدي الى النوبات القلبية لتفاديها
القلب كأي عضو آخر كافة الأغذية المفيدة للجسم تكون مفيد للقلب لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على كافة العناصر الضرورية للجسم وكل فئة عمرية معينة يناسبها نوع وكم من الغذاء يتناسب مع حاجات الجسم من الطاقة والمواد التي تحافظ علي ادامته
ولكن بشكل عام الأغذية التي تحتوي على الشحم والدهن خاصة التي من مصدر حيواني وكذلك ملح الصوديوم والافراط في تناول النشويات كل ذلك مضر للقلب ولغيره من الأعضاء ينبغي الابتعاد عنها
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمه في الوجبات الثﻻثه التي تساعد على خفض نسبة الدهون بانواعها في الدم.
كل الأغذية ممكن أن تؤثر على مستوى الدهون، فأي فائض عنن حاجة الجسم من السعرات الحرارية سيحوله الجسم إلى دهون، طبعا الدهن الحيواني بأنواعه هو الأكثر محتوى ولكن أيضا الإفراط في تناول الكاربوهيدرات والسكريات يقود إلى نفس النتيجة
سؤال من ذكر سنة 67
كيف يمكن زيادة كفاءة القلب وماهى العوامل المؤثرة على ذلك؟
اذا ما كان القلب سليما فالرياضة المنتظمة كافية لتأدية الغرض، وان كان هناك خلل ما فلكل حالة علاجها الخاص وفقا للنوع والحدة
سؤال من ذكر سنة
والدي عضلة قلبه ضعيفة ما هي الاكلات التي قد تؤدي الى تقوية عضلة قلبه، وما هي الخضروات التي تقوي القلب؟
أتمنى لوالدك السلامة، وأود لفت انتباهك بداية أن مشكلة ضعف القلب تتطلب تحديد الطبيب المتابع للحالة للنظام الغذائي المناسب بحسب شدة الحالة، وبشكل عام فإن التغذية المناسبة مهمة لمرضى القلب، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي قد تساهم في تدعيم عضلة القلب:
- السمك الدهني، مثل السلمون والتونة والسردين، حيث يحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب.
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف والمغذيات المهمة لصحة القلب وتقوية عضلته، مثل الشوفان.
- المكسرات، مثل الجوز واللوز والبندق.
- البذور، لغناها بالألياف والأحماض الدهنية الأوميغا-3 وتعزز صحة القلب.
- الفواكه والخضروات الطازجة.
يجدر الذكر أنه لا يوجد خضروات محددة تعزز تقوية عضلة القلب بشكل خاص، ولكن تناول مجموعة متنوعة من الخضروات يوفر للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى التي تعزز صحة القلب بشكل عام. لذا، يُنصح بتناول الخضروات الطازجة والملونة والمتنوعة بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي لدعم صحة القلب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهي المأكولات والمشروبات التي تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع؟ وماهي المأكولات و المشروبات التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم...
لا يوجد غذاء محدد، لكن وجود الملح في اي طعام يساهم في ارتفاعه، ومن الثابت أيضا ان السوس على المدى البعيد يساهم أيضا في ترسبه
سؤال من ذكر سنة
هل الحمية الغذائية تساعد على ازالة الدهون المترسبة على جدار الاوعية الدموية ام أن تاثيرها يقتصر على منع مفاقمة المرض...
حسب نوع الحميه. الكوليسترول والدهون الضارة يوجد بتركيز عالى فى صفار البيض و اللحوم الحمراء بأنواعها. تناول السكريات و الحلوات بكثرة يزيد نسبة الدهون الثلاثية بالدم تجنب هذه الاغذية مع ممارسه رياضة المشى قد يؤدى الى تراجع نسبة تصلب الشرايين. و لكن اذا تم تشخيص المريض بمرض قصور الشريان التاجى او مرض السكري فهو ملزم بتعاطى مخفضات الكوليسترول مدى الحياة ويكون اتباع نظام غذائي لوحده غير كاف.
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأغذية التي تزيد من حجم الأوعية الدموية.؟ ارجوا الافادة
لا توجد أغذية خاصة بذلك
سؤال من أنثى سنة
ماهي العوامل التي تزيد من نسبه ارتخاء الصمام وهل التوتر والعصبيه تؤثر سلبا على الارتخاء؟
غالبا ما يكون العامل المهم هو التسارع والذي بالطبع يتأثر بعومل عصبية وإجهادية بأنواعها النفسية والجسدية والبيئية خاصة الحرارة والبرد
سؤال من ذكر سنة
ما هى الاطعمه الصحيه(نظام غذائى صحى)لمرضى جلطات الشراين والقلب وما هى الاطعمه التى يجب تجنبها وبعض الوصيا لذلك
فقط تجنب الدهون التي من أصل حيواني والالتزام بالسعرات الحرارية التي تتناسب مع مساحة جسمك ووزنك وفق ما يحدده لك طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2295
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3110
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره